Vinnerliste

Spenstig prosjekt, med en god del forberedelser og planlegging så har du mye å glede deg til. Har padlet i 20 år nå (50-70 økter per/år), mye trim og en del ukesturer i feriene, men altså ikke av denne type lengde. Har NPL på sykkel og en del lengre pulketurer, som kanskje kan gi deg noe tips. Her litt oppstarttips - forberedelser ligger i detaljene - for at turen skal bli best mulig. Kroppen: Må ha treningsregime for å klare 20-40 km/dag i 100 dager. Fokuser på opptrening og teknikk. Første perioden vil du være "armpadler" etter hvert vil kroppsrotasjonen bli bedre og større muskelgrupper aktiveres, men det er først etter 4-5 år at du fått en plattform mellom nevroner, muskel avfyring og "nær" perfekt teknikk om det har vært kontinuerlig i fokus i treningsperioden. Sener og muskler kommer fortere, så kjør på! Feil teknikk og for lite trening gir deg garantert lite fremdrift, for hardt for små muskler og ledd/sene problematikk. God teknikk og styrke gir deg også kritiske reserver i strøm, vind og bølger. Om dette punktet ikke er på plass, må du redusere dagsetappene betraktelig, ta mange hviledager og padle når det er godvær. Alternativt dele prosjektet opp i mange etapper. Elementer: Du må trene deg opp under ulike forhold, søk dager med bølger og vind, mye av padlinga vil foregå med bølger inn fra siden, så du bør være komfortabel opp til 2-3 meter bølgehøyde (når kompisen din forsvinner ned i bølgedalene så er bølgehøyden rundt 80 cm) og ved vindpådrag bølger som bryter. Over tid må du klare dette avslappet, om du spenner deg går du fort tom og fremdriften forsvinner. Tenk også padlefrekvens og rytme ift bølgene. Sikkerhet: 1.rekka er god balanse - den må være topp. Så velg smalere båt i opptreninga enn den du skal bruke (51 er en fin std båt bredde som er lett å få tak i). 2. rekka er støttetak lave og høye - dette må sitte helt på automatikk. Så velg smalere båt enn den du skal bruke og legg ut i krevende men trygge forhold. Øv, øv..kast deg over og perfeksjoner opprettinga. 3. rekka er ideelt rulle, men egenredning eller kameratredning er et must om du ikke kan rulla eller rulla feiler- mange teknikker, men lær deg noen essensielle, etter hvert under realistiske forhold. Det er ikke på flatt hav og under finvær at det skjer! Anta at i dårlig vær vil sannsynligvis kompispadlere også ha problemer, så du må klare deg på egenhånd. Sikkerhet når du er i vann (tørrdrakt, utstyr, unngå tom kajakk avdrift, varslingssystem finnes det mye info av på nett). Men tenk 3 timer i kaldt vann før mulig hjelp, da har du en pekepinn på mulig scenarie og hva som bør øves på. Klarer du å slappe av i vann, er drakta tett, klarer du å håndtere nødutstyret. Komfort: Kajakken bør ikke være for bred, da blir padleåre taket for bredt og mindre effektivt og båten mye tyngre å padle. Ville sett etter noe som ligger i bredde 53-55cm og 5.20-5.5 m langt. Cockpit som passer, spesielt sete, ryggstøtte og fotstøtte/pedaler. Du bør ha tilbrakt noen lange dager i den kajakken du velger. Gjøre valg om skeg eller ror. Teste forskjellige årer, med vekt på frekvens (mindre åreblad). Jeg kan nevne at jeg før min NPL sykkel, så testet jeg ut forskjellige sykkelseter og det var første etter 12-15 mil at forskjellene kom frem OG de var store. Så testing innebærer bruk over tid i den situasjonen du skal bruke det i. Sovner beina etter 3 timer så har du ett problem. Får du begrenset eller feil ryggstøtte så hindrer du rotasjon eller kanskje får gnagsår. Min langtur kajakk har jeg bygget selv og mitt prototypesete ble til foran TV. Sitte lenge, kjenne etter, file bort, legge til. Så videre tester i kajakken til jeg hadde ett perfekt sete for rompa mi. Bare for å illustrere dette med detaljer . Lykke til!

Fra tur til Hoåsnebba og videre opp til Pinakkelskaret på Trolla i Sunndalen forrige uke.

Eg tenkjer at det beste er å faktisk låne kajakkar og prøve ulike typar, samt prøvepakke eventuelle "finalistar". Eg er ikkje nokon spesialist, men padla ein del i nokre år, vonar å få sparka i gong att litt no når eg er ferdig med ymse andre prosjekt. Eg er imidlertid ein del saman med ein dyktige folk som har padling som lidenskap, og har moglegens fått med meg noko på vegen. Når du har fått til ei liste med aktuelle kandidatar basert på storleik/lastekapasitet og sjøgåande eigenskapar, er det nokre moment som bør vere avgjerdande. Ein kajakk skal først og fremst vere god å sitte i. Er den ikkje det, hjelp dei øvrige eigenskapane lite. Du skal sitte lange dagar i eit lite hol, også over eksponerte strekningar der landing og pauser med beinstrekk er vanskeleg. Sits kan til ei viss grad modifiserast med litt padding osv, dersom dei andre eiganskapane er så god at ein orkar ta til med det, men utg pkt må likevel vere ok. Du bør også oppleve at du har god kontakt med kajakken. Eigenredning og kamaretredning i ein fullasta langturskajakk er eit eige kapittel, så dette er viktig å prøve og drille før ein legg ut. Eg meiner at desse eigenskapane er mellom dei viktigaste, ved sida av sittekomfort. Lengde på lårbein er ofte avgjerdande her, samt om du er stiv eller mjuk i hoftene, så det varierar frå person til person. Der må eg seie at eg opplever ein del "ekspedisjonskajakkar" som til dømes Hasle, som eit ustyrleg lasteskip. Få kajakkar eg har kjent meg så utrygg i som den. Kan hende kan den innleiingsvis gi ei tryggleikskjensle på primærstabilitet, men dette rundbotna styret av ein båt er slett ikkje lett å få kontakt med når tilhøva dreg seg til. Ein kan fort få ei kjensle av å tilfeldig verte driven hit og dit i bølgene, og tryggleikskjensla kjem meir av at ein sitt i eit badekar langt frå elementet snarare enn at ein faktisk er trygg (mi meining). Må få legge til at det er sjeldan eg ordlegg meg så lite diplomatisk om eit produkt, men her har eg altså lite positivt å komme med. Eg ville sett på kajakkar frå Arrow, Valley, P&H og NDK, samt andre bra annerkjente merkjer, gjerne frå produsentar i land der padling har vore "folkesport" hakket lenger enn her på berget. Dei veit ofte kva dei styrar med! Sjå til dømes på ein del av det som britane, med sine tidevannsutfordringar kan levere. Betre å kjøpe brukt bra enn ny dårleg. Den vert din viktigste redskap lenger. Om du går kurs og melder deg inn i ein klubb vil du komme i eit miljø der du kan hente mykje info og kunnskap. Du vil alltid på ein slik tur padle ha med to årer, så det kan vere greit å ha to med ulike eigenskapar som du kan veksle mellom. Eit lite tilegg, utan å verke formanande: Eg er litt gammeldags på enkelte ting, tryggleik og det å opparbeide seg erfaring over tid er eit felt eg synes er viktig ¨trekke fram. Å ikkje ha padla så mykje for så å planlegge å gjere dette i nær framtid er spenstig. Ikkje umogleg, men spenstig. Det krev stort volum på kort tid, i forkant av turen. Du skal gjere deg erfaringar som andre har brukt år på å opparbeide seg. I fjellet er eg nok hakket mindre skeptisk, av den enkle grunn at der kan ei løysing i mange tilfelle å vere å ta ein pause i vindsekken og "puste" med magen når ting dreg seg til. På havet dealar du med ein tredje dimensjon i miljøet, du er ikkje standby, bølgjer, vind og straum er i konstant bevegelse. Det er ikkje du som bestemmer kva tid du vil ha ei pause og "stillstand" alltid. Om eg skulle måtte velje mellom to "onder" i form av langtur mtp å vere fersk på eit felt, ville eg vore mange ganger tryggare på å til dømes krysse Grønland på ski som fersk, enn å padle Norge på langs. Berre for å sette det litt i perspektiv. Elles synes eg på generell basis at det er kult at folk drøymer, og køyrer på!

En helg tur til Sächsische Schweiz i Tyskland:

Torsdag for to uker siden, var en bra kveld på Sognefjellet

Skitur! Ikke langt. Ikke fort. Ikke mange spektakulære bilder siden det jo var rimelig mørkt. Men et par minusgrader. Vindstille. Flotte løyper til å være så tidlig. Lite folk - topp måte å starte uka på!

Med den mørke tiden så er det på tide med litt nattfoto igjen. Her er et som ble tatt nå i helga på Skrim natt til Søndag.

Innkommende snøvær over Sørøysundet sett fra Høgnova på Sørøya....

Løysinga er å handle lokalt folkens! Og handle mindre Neida, spøk til side; eg synes ikkje berre denne diskusjonen gjeld posten/postnord, men generelt for distribuering av forsendingar same kva leverandør ein nyttar.....det er utruleg mykje rot i desse systema. Sist eg hadde Suuntoen min til Finland og skulle sende den avgårde på Suunto si rekning, var det eit himla leven....opplever at ein nesten må vere professor i logistikk-og transport for å greie å fylgje med i heile prosessen. Informasjonen er ofte elendig, og på toppen er det slik at dei ulike aktørane i ei "leveringskjede" ikkje kan kvarandre sine system og vilkår godt nok, noko som gjer at eg til stadigheit opplever at eit firma har lovt noko, og så syner det seg at underleverandøren ikkje kan halde det lova. Altså synes eg ofte at dei to alternativa er ingen info eller feil info. Forbannelse over konkurranseutsetting, og ja til monopol på enkelte ting,slik at ein kan sikre ei VISS føreseielegeheit på infrastruktur i alle delar av landet, og eit einsarta system på handsaming av post på tvers av landegrenser. Slik kan ein kanskje sleppe ha ein master i postgrad for å fatte korleis forsendingar skal gå føre seg. Der vart eg jagu politisk også Det einaste eg ser føre meg som vanskelegare å få eit heilskapleg bilete på enn forsendingar, er "multi-leged" togreiser. Då stig blodtrykket til uante høgder!

Borvika på Sørøya, Finnmark på fredag mellom snøbygene...

Helsport Fjellheimen 2 Camp somewhere in Finnmark by Espen Ørud, on Flickr

Bruker samme + liten sprayflaske med Antibac, se: www.fjellforum.no/forums/topic/43866-antibac-til-hender-og-annet/ Bruker dette til det meste, også toalett. Men vær obs på at dette ikke brytes ned som toalettpapir gjør, bør derfor brennes eller tas med hjem

I porsjonspakninger; https://nettbutikk.meny.no/varer/personlige-artikler/personlig-hygiene/papirlommetorkler/papirlommetorkle-7311041013847

Noen bilder fra helgas korte tur på Fjorda. Fjorda er et populært område å padle med kano eller kajakk. Men siden jeg liker meg best slike steder utenfor hovedseongen for folk og mygg så har jeg kun vært der i oktober, og november sist år. 🤣 Absolutt verdt et besøk med fine tilrettelagte plasser for telting.

Det er ikke alle GPS’er eller mobiler du får skjermbeskytter til. Jeg har kjøpt billig skjermbeskytter til en PAD som jeg klippet av den biten jeg trenger til GPSen min. Holder til mange små skjermer.

Tur til Retthella og videre til Bukkehøgda. Tåke i bygda når jeg startet. Høsten er fin, men veldig vått i terrenget.

Var på tur ved Støttepunkt i går, en tur på historisk grunn. Her sakset fra nettet: «et tysk kystfort, også kalt Støttepunkt Melland (Stützpunkt Melland), eller Melland fort, som ligger ut mot Trondheimsleiaved Melland på Skardsøya i Aure kommune. Fortet ble oppført i 1944 av rundt 1000 mann, stort sett russiske krigsfanger. Anlegget bestod opprinnelig av en jernbane (fra Drageidet til festningsanleggene), åtte kanonstillinger fordelt på to batterier, flere luftvernstillinger og en del bygninger, deriblant et lasarett og et soldathjem.» 1/800 sek. f/16 20 mm Husk i ettertid jeg leste/hørte en gang at noen påstod at ved å ta bilde mot solen slik, kunne en risikere å ødelegge øyne, kamera og objektiver. Noen som har erfaring, eller er dette bare en myte?

Jeg driver og sniker meg rundt på fjellet med hagla her nord. Og nuh ble det jammen meg fort vinter, men fint lys kom på kjøpet....

Natt til lørdag tok regnet en noen timers pause og det ble det mulig å øve seg på nordlysfoto igjen 😊

Soloppgang sett fra Furunebba i Sunndalen i går

Strålende @Tor-Erik-L-77 Takk for hjelpen

Fant BUG : bare endre dato med click på kalender symbol. Eks. 11.Des.2017 etter endring : 11 12 2017 og ferdig.

"Hajnn går kvit i dag" sier man gjerne i mine hjemtrakter for å konstatere at, joda - i dag er det vind. I Bergen var det nordavind, ganske småkjølig når man ikke var i le, nesten litt lunt når solen varmet og man kom seg unna vinden i sørhellingene. Tok på skallbekledning, værradaren så temmelig "spraglete" ut - men i de knappe tre timene jeg var ute på tur, var det null regn og stort sett sol hele veien. Skallplaggene funket fint som vindstoppere også Det ble en stopp på Viggohytten for kaffe også denne søndagen - denne gang hadde de ikke vafler, men pannekaker. Skikkelig godt med varm kaffe, pannekake og ly for nordavinden. Var da fornøyd med at jeg ikke var på Sotra, som ble grundig dynket i regn. Kom meg ned til holdeplassen i Nipedalen i god tid før bussen gikk - det er faktisk lurt å ha litt god tid der, mange skummelt glatte røtter i nedstigningen. Det ble en tur som ble finere enn jeg forventet da jeg startet, mye sol gjorde meg godt

Er mere å spise men da må du ha kunnskapen og så smaker det høgg!

På tur med en lånehund og to lånebarn i dag! Vi gikk Holtnesdalen, en fredet løvskog i Holmsbu som er helt fantastisk på våren, men også nå på høsten. Skapt av leire fraktet av enorme vannmasser under istidens siste nedsmelting.

Tur til Fekjærutsikten og rundt Gjessvoldåsen. Rakk akkurat rundt før det ble mørkt. Gjengrodd og greide ikke helt å huske hvordan alt var for nesten 40 år siden 🤣 Var heldig å så to flotte rådyr rett under meg, rakk ikke å ta noe bilde. Fant et par fine teltplasser også. Helt flatt, bare mose😀

Det kommer vel nye foreskrifter i 2018 om å bruke "råtnetråd" for å hindre at gamle teiner står og fisker etter at de er tapt. Viktig tema dette.

Inspirert av gårdsdagens tur, nettkamerabilde i dag, med påskestemning på Ringkollen og jeg var nede i tåka og ikke kunne reise opp, lage jeg et tvangsvedtak på at jeg og kona skulle en tur opp etter jobb. Hun tok sesongs første skitur på grusski og jeg gikk opp på toppen. Fantastisk fint i høyden, stjerneklart og månen oppe. Dessverre suger iPhone under slike forhold, men nøt turen. Snø er gøy😀

Når jeg kom ned på parkeringsplassen, var det en som drev opplæring i bygging av snømann. Holdt på med siste snøballen, slik at den ble norsk, og ikke amerikansk som på bilde. Artig at filmen jeg tok av Løypebasen ble brukt av skiforeningen på Facebook .

Tur til Ringkolltoppen i Nordmarka, Løypebas Rolf har kjørt litt løype for de aller ivrigste med grusski. Gikk med staver, og hadde brodder i sekken. Gleder meg😀

Tur i Fredriksetermarka på lørdag. Dårlig vær, men det betyr ingen ting. Trives ute for det 😀

En ganske kjapp tur over Holefjellet og Gravdalsfjellet for å kjøpe meg en søndagskaffe og en vaffel i Viggohytten (link til Nordnesrepublikken). Overraskende varmt vær, kunne godt ha brukt shorts Her er Lyderhorn sett fra toppen av Gravdalsfjellet, på onsdagens tur hjem fra jobb gikk jeg opp etter en matpause nede til venstre - det ser vel ikke så bratt opp der på bildet, men jeg kan love at jeg hadde god puls da jeg kom på toppen: På turen mot Gravdalsfjellet måtte jeg selvsagt knipse standardbildet nordover mot Askøy fra Holefjellet. Fra Viggohytten kunne man se langt sørover, det var ikke noe problem å telle vindturbinene på Midtfjellet/Stord over 50 km unna - uventet klar luft når det var såpass med skyer. En fin og lun tur, med god kaffe og vaffel med blåbærsyltetøy

Sesongens første topptur på ski gikk til Loftet (2170m) i Jotunheimen i går. Knallvær og fine temperaturer. Ikke så mye snø enda, men den som leter finner!

Da nyter du nok solen et sted langt bak til høyre i dette bildet som jeg knipset på tur hjem fra jobb : Selv benyttet jeg meg av en kvistbrenner for første middagsrett (det ble rett nr to da jeg kom hjem) med påfølgende ettermiddagskaffe i en pause på turen opp til Lyderhorn. Turen ned gikk forbi Skåleviksvatnet, der Ørnafjellet virket fornøyd med å speile seg i høstskrud

Kronprinsens utsikt i dag😀. Høsten er en flott tid, medbrakt svenske var imponert🎉

Eller ha en teip på stangemnet med cm mål der Eller ha ett målebånd i utstyrsposen Eller:

Hello All! I have been lurking on the forum for years, but this is my first post. Sorry if this is not the right place for it. I've recently returned from another trip to beautiful Lofoten islands, and I have made a short movie about it: https://youtu.be/unQf5z4EqUo Hope that you will enjoy it!

Etter jobb på mandag i Trondheim gikk turen til Sunndalsøra for en kveldstur og nattetur. Noen utsiktsbilder fra Vassdalshaugan. Hovsnebba (1554m) Fulånebba (1429m) Hoåsnebba (1550m) og Langrabbpiken t.h. (1509m)

Sunndalsøra sett fra Vassdalshaugen denne uka.

Gikk opp på en lokal fjelltopp med en kasse og boks med tilhørende bok. Styrer en del med den lokale fjelltrimmen, og dette er en topp som vi skal ha med neste år. Har vært mye jobb for å få ting på plass slik at vi kan merke der vi ønsker. Det går en enklere vei/ATV spor lenger inn, men det er rasfare og dette må vi bare ha forståelse for. Langfjorden er ellers en mye brukt innfallsport til Lomsdal Visten. Toppen ligger midt på dette bildet og heter Dalaunfjellet. (Frost i morges og sommerdekk..jeje) Siden vi nå merker opp her blir det anledning for å gå Hommelstø Skyline ( utsiken fra bygda der inne), som er hele den fjellrekken på bildet. Kreativ innbygger som har laget mye morro langs med veien der inne.. malte sykler, ovner, senger osv, men artig tekst.. Formidabel utsikt mot kysten og inn mot Breivasstinden og Lomsdal/visten. Lite snø. Fin tur, men jeg surret med GPS og ser jeg brukte dobbelt så lang tid som i 2005! http://kjiver.no/dalaunfj.htm er fra akkurat samme turen den gangen man skrev turrapporter

Ble ikke noe sol på søndag, så det ble en tåkete topptur. Uansett bare kos å bestige Skrommelnebba (1548m) med 40cm nysnø på toppen!

Det er nå mer enn tre måneder siden jeg fikk satt inn en kneprotese, og ennå er det nok lenge til jeg kan bevege meg særlig i naturen. Men kose meg med bilder kan jeg. Og dette bilde er tatt på Andøya, ved Bødalsvatnet en tidlig morgen en vakker høstdag. Bålet som har gitt god varme mellom fiskeøktene natten gjennom er egentlig brent ned, men et slikt bål har alltid noe liv i seg. Derfor var det bare å rote litt i askehaugen og under der lå friske glør. Så var det bare å legge på et par pinner og bålet flammet opp igjen, og snart kaffen var klar.

Høsten på fjellet altså....!! A not so famous one... by Espen Ørud, on Flickr

Vinteren kom litt brått på i hytteområdet i går... Snart skisesong

Ny tur på tampen av høstferien med mine to vakre barn og Ulv. Stikkord: bålkos, kantareller, padling, god mat, sove under åpen himmel.. Sted: Røskestadvann/Langvann.

Har vært på en liten padletur i naturens eget fargekart.

Er på tur med min sønn ved Graveråsen på Hurum. Ser dere Satan sjøl i bålet?

Ble bare to timer søvn i natt, alarmen ringte kl 01.00, og jeg kjørte til Sunndalen for å bestige Trollheimen's nest høyeste fjell, Tåga (1840m) det vind-og værvinduet som var meldt i dag. Flott topp med ganske så spektakulær utsikt over hele Trollheimen. 19km tur/retur, 1900 høydemeter, 9 timer totalt. Sunndalen Store Trolla (1850m) Skarfjellet Snøhetta i tåka Skjorta i Øksendalen Alpine delen av Trollheimen, fjellene mellom Sunndalen og Innerdalen

Fire dager høst i Jotunheimen forrige uke, masse vær og tåke og god stemning rundt bålet i leiren med ni karer - akkurat slik det skal være Knutsøe, Leirungsdalen, Griningdalskampen og skogen rundt Birisjøen var områdene som ble bevandret.

Fikk mulighet til å ta en overnattingstur. Valget ble nærområde, reiste ut på ettermiddagen etter at pliktene var unnagjort. Fra Sundvolden kjørte jeg ca 6-7 km mot Åsa. Ved ferista er det parkeringsplass. Turen er merket meget bra. Link turbeskrivelse fra ut.no Link til lommekjent.no Bratt og løst, men wire til og holde seg i siste stykke. Er nok luftigste turen i hele Nordmarka. Ifølge iPhone er turen 75 etasjer opp. Hadde tenkt å overnatte på øya, men mye vann, gjorde at jeg ikke tok sjangsen på å hoppe fra stein til stein ut. Valgte å overnatte ved Migartjern, grunt vann med mye siv og planter. Vondt å fiske, så ikke vak, og fikk heller ikke noe fisk. Mye vind i perioder, men Trolltiden gjorde jobben. Våknet opp til nesten helt klar himmel. Etter en god frokost, pakket jeg sekken og gjemte den i skogen. Gikk opp bratteste stien til toppen av Gyrihaugen. Flott utsikt på toppen. Her kan man se "hele væla", dette er Nordmarkas desidert beste utsiktspunkt. Gikk så ned igjen på nordsiden. Fant igjen sekken, og trasket mot Skardtjernet. Flott rute som er en del i bruk, de fleste går denne veien ned, og Skardsveien tilbake til bilen. Jeg valgte å følge åskammen bortover, denne stien har et flott utsiktspunkt og er litt trolsk. Det er et naturreservat og stien er ikke ryddet for trær etc som ligger over. Lite brukt og møtte heller ingen på turen. Fulgte stien nesten til Retthella, før jeg tok gamleveien ned til mot Sundvolden. Beskrivelse fra 10 på topp Starten på turen, den grønne pila viser at det er en 10 på topp tur. Utsikt på toppen av Mørkgånga, som du ser på fjorden var det en del vind. Holdt telefonen utenfor kantenog tok bilde nedover. Det bilde alle må "ta". Tittet opp og lurte på om jeg skulle ta de 130 høydemeterene opp. Beste teltplassen var nesten midt i stien. men ikke folk - så jeg tok sjangsen. Øya i Migartjern sett fra Nord. Helsport Trolltiden syns ikke mye i skogen. Her er det et steinbord og steinstoler for å raste ved vannet. "Veien" ut til øya. Beste fiskeplassen er nok ute på øya, her er det også plass til et lite telt. Dessverre var vadeskoene hjemme. Iphone 6S sliter i mørke med å ta bilder. Våknet til sol og flott utsikt. Utsikt over Hole/Røyse Migartjern rett ned og utsikt mot Kongens utsikt/Krokkleive. Turen fulgte åskanten bortover. Finnemarka i bakgrunn. Hønefoss/Ringerike Dette viser grovt ruta jeg fulgte,