Norge på Langs - Lett(ere)-pakker edition

+rayun · 11. februar

Har ikke svaret, men se i avd for damer. Var selv på jakt etter sovetøy, primært for å beskytte ny sovepose mot møkkete kropp. Siden dette skulle brukes på bikepacking, var vekt og pakket volum pri 1. Det var først når kona dro meg over til dameavd at det ble handel og riktignok måtte jeg opp fra M til str L, men det var greit.

Nå har jeg longsen på hytta, men trøya veier jeg til 167g på kjøkkenvekta nå. Merket er Neomondo og inni trøya står det wool long sleeve og str er L. Pleier ikke bukse veie litt mindre enn trøye?

Nå er riktignok denne litt for varm enkelte sommernetter i posen, men da åpnes jo glidelås inntil det blir passelig.

Og siden fortsatt er på leit etter ennå lettere sovesett følger jeg tråden.

Kjell Iver · 11. februar

Mitt turutstyr

+sneakyowl · 11. februar

Kanskje ikke så dumt det med å vurdere dame-longs, men det kan kanskje bli noe passform-problemer i skrittet, eller?

Shorts har jeg egentlig avskrevet helt. Buksen jeg går med er så tynn og luftig uansett, og om jeg vil kan jeg brette den opp som en semi-shorts. For bushing og kratt vet jeg ikke om en longs ville overlevd veldig lenge med bare en shorts over.

Hadde Norrøna hatt en longs i samme ull-mix som "Falketind equaliser" t-skjorte og langerma trøyene sine hadde det vært et åpenbart valg, men desverre finnes ikke det så vidt jeg vet. På det langermede sovetøyet sparte jeg inn 75g på å bytte ut opprinnelig tenkte Lofoten CorrespunUll-trøya med en Falketind Equaliser-trøye, som sikkert er mer behagelig å bruke på de varme sommernettene uansett.

Ellers for turplanleggingen sin del er vi positive til en så langt snøfattig vinter ala den vi hadde i 2022 (men kjipt for vintertursesongen ). Det gjør at vi sannsynligvis slipper å legge ruten frem mot og over Hardangervidda så konservativt med tanke på snømengder - Men tiden vil vise når vi nærmer oss mai måned.

Det ble tidligere i tråden forespurt noe sted å følge turen: Jeg kommer til å dele litt sporadisk før og underveis turen via instragram-kontoen tomapaatur

Endret 11. februar av sneakyowl

knaper · 11. februar

Jeg hadde selv netting og skulle hatt det igjen. Har ellers en veldig lett Aclima Lightwool som skulle fungere som sovetöy, men siden den har blitt slitt fort skulle jeg ikke vilja ha den når jeg går.

Sommern 2019 var til tider veldig varm. Jeg begynnte turen med löpeshorts for å spare vekt men det ble for dumt å gå runt i sånne bland folk. Köpte ett par standard Norröna turshorts i Otta. Hadde virkelig ikke overlevd uten dem når det var 32 grader i dype trönderske skoger.

elgen · 12. februar

Kjell Iver skrev (15 timer siden):

En annen fordel med dametøy er at man sparer gylf

Litt OT, men i likestillingens navn syns gylf ikke lenger å være på mote på herre-longs!! Det er jo ganske praktisk med gylf tross alt - for herrer altså! Jeg har et par fleece longs og et par selebukser, hvor jeg har "installert" gylf. Særlig på selebukser er det praktisk ikke å måtte ta jakke, genser mv av.

Er gylf vektbesparende eller vekt økende??

Elgen

+Bryggekar · 12. februar

elgen skrev (19 timer siden):

Er gylf vektbesparende eller vekt økende??

Gylfen bruker ekstra stoff og ekstra tråd, så det blir noen gram tyngre. Men jeg tror det har mer med å spare tid og materialer å gjøre, det går raskere å sy uten gylf, og når man lager noen tusen longs i uka så er det også en merkbar besparelse i mengden stoff som skal til.

Likestilling handler det i alle fall ikke om.

+Magne S · 19. mars

Mitt turutstyr

+sneakyowl · 19. mars

Magne S skrev (1 time siden):

Noen nye oppdateringer på pakkelisten?

Ikke mye siden sist, men jeg har vel skrelt av ~200-300g siden forrige gang jeg postet med små grep som litt færre teltplugger, klipt kjøkkelhåndklet i to (😅) og diverse. Med 9174g nå uten mat og drikke er jeg rimelig fornøyd. I dette er også skall- og vindjakka medregnet.

Sjansen vil være der for å bytte sekk eller telt om det angres på de valgene, og da skyter vekten opp litt. Da er det greit å ha skrelt litt av på småtingene fra før.

ruiCosta · 20. mars

On 9/3/2024 at 9:37 AM, Tykjen said:

Her er eit innspel på rute i Finnmark. Norge går som kjent ikkje rett nord-sør men svingar ganske langt austover. Kva med å starte på Kibergneset, det austlegaste punktet på Fastlands-Noreg? Eg gjorde dette for 20 år sidan. 1 km grusveg og så rett ut i naturen. Fyrste etappe går over Varangerhalvøya, så kan du handle og hente post i Varangerbotn eller Tana Bru og fortsette over Ifjordfjellet/Laksefjordvidda. Mykje mindre trasking på vei enn om ein skal til Nordkapp.

Det där är en fin sträckning.

On 1/18/2025 at 12:26 PM, sneakyowl said:

Her er gjeldende pakkeliste. ~9422g uten mat og drikke.

Bra packlista. Då jag går rejäla långturer som till exempel npl har jag även med några ytterligare saker (med fokus på hygien):

* Tvättsvamp -- en liten för bekväm och enkel köksdisk.
* Liten trasa (kjøkkenhåndkle) -- mycket praktiskt för att torka till exempel kök eller fötterna när man tvingats gå ut på natten ;-). Själv badar jag varje dag och för det har jag även med en lite större handduk.
* Tvättlina (med några små klädnypor) -- för att enkelt kunna torka strumpor och annat som behöver sköljas ur efter en lång dag.
* Ulltvättmedel -- en liten flaska räcker för att få bort dålig lukt i kläder och handduk.
* Oparfymerad deoderant -- se förra punkten.

+sneakyowl · 2. april

I depot som sendes til Sulistjelma har jeg nå pakket en helt vanntett Silva TPU Dry bag på 24L som kan brukes for å få utstyr tørt over i flere omganger HVIS det blir behov for noe svømming. Rykter går om at det nemlig kan bli tilfellet enkelte steder om man går kun Norge. Jeg har ikke helt klart å se hvor det skal bli i den provisoriske ruten jeg har tegnet, men det er en grei sikkerhet å ha. Den lille ekstra vekten betyr ingenting så sent i turen.

+Magne S · 3. april

Mitt turutstyr

+sneakyowl · 3. april

Magne S skrev (25 minutter siden):

Svømming! Spennende

Jeg og kona starter fra Vardø i begynnelsen av juni. Etter 45 dager er vi etter planen i Narvik. Da må hun hjem til jobb. Men hvis jeg «får lov» så fortsetter jeg sørover mot Sulitjelma.

Vi går også kun i Norge, men jeg planlegger ikke frivillig svømmetur i fjellene i Norland. Går du på østsiden av Blåmannsisen? Mener å ha hørt på en podkast om ei som måtte svømme, men husker ikke helt hvor i fjellene der det var.

Vi har planlagt å gå på østsiden av Blåmannsisen, ja. I utgangspunktet over brearmen ned mot Leirvatnet, men om den ikke ser farbar ut der kan svømming være bli et alternativ. I så fall så nærme svenskegrensa som mulig for kortest distanse over, men 500m er i lengste laget i iskaldt brevann...

Jeg har uansett troen på brearmen. Siden terrenget rundt presser isen sammen der den siger ned mot vannet (ikke for langt ned) vil det nok ikke være store sprekkene, og vi er der på høysommeren med forhåpentligvis tydelig blåis og ikke snø på toppen.

Ekstra hold i troen min: Noen andre har gjort det. https://ut.no/turforslag/1115774/norge-pa-langs-med-barn-etappe-141-sulitjelma-hellmobotn (se bildene og kartrute).

Sitat

Fra Leirvatnet langs kanten av breen cirka 1 km, så over brearmen mot skaret mellom høyde 1185 og 1273. Sommer og høst er isen bar, og du ser sprekker og hull. Isen er ruglete og gir stort sett godt nok feste uten brodder. Opp skaret og ned til Messingmalmvatnan.

Endret 3. april av sneakyowl

Kjell Iver · 3. april

Mitt turutstyr

Håkan S · 3. april

Regnjacka som enda ytterjacka är möjligt om man har en med extremt goda ventilationsmöjligheter tex långa blixtlåsunder armar fickor med mesch.

3 mans tält till 2p? tex ett Helsport sl 2p är rymligt för 2 inkl stora absider för utrustning ca 2-300 gr mindre än Abisko.

Om ni har både tarp och tält kan ni ju ha ett innertält som går att resa utan yttertält och lämna yttertältet hemma eller bara ha ett löst mesch inner tält om tarp är stor nog att gå ner till marken nästan helt runt om.Eller ha ett väldigt litet tält och ha tarpen som abside.

Stavar för stabilitet och för att kunna hålla högre fart under lång tid.

Regnskydd över säck Alla utom dyneema med få sömmar läcker förr eller senare.

Vattentäta påsar till allt med olika färger finns väldigt lätta och billiga som Tatonka.

Ligger turen med möjlighet att hämta ut egna paket sända till postombud så är det en bra lösning för mat och ger då mycket större viktbesparing än att jaga gram på dyr utrustning, så lång vandring kräver att man har mycket varierande näringsrik mat.

Kastrull som tål att öppen eld när bränsle finns ev lättare gengaskök dvs ett kök med högre verkningsgrad eller Titankök.

Att ej ha liggunderlag som går att blåsa upp kräver god vana på hårt underlag eller välja tältplats som tex ljung som få lätta tält klarar utan skador.

ruiCosta · 3. april

10 hours ago, sneakyowl said:

kan svømming være bli et alternativ. I så fall så nærme svenskegrensa som mulig for kortest distanse over, men 500m er i lengste laget i iskaldt brevann

🥶

Två gamla filmer från youtube. Skagmadalen och brearmen.

https://www.youtube.com/watch?v=mIniYVlDP5I

https://norgeskart.no/#!?project=norgeskart&layers=1003&zoom=14&lat=7461394.32&lon=554719.75&markerLat=7461325.885441418&markerLon=554750.1578140961

https://www.youtube.com/watch?v=gH5cBw9e1LM

https://norgeskart.no/#!?project=norgeskart&layers=1002&zoom=12&lat=7461905.76&lon=550771.83&markerLat=7461905.762107952&markerLon=550771.8272547731

+sneakyowl · 3. april

Kjell Iver skrev (5 timer siden):

Det står en god del info om dette partiet på emnet

Også linket til https://www.utsidan.se/albums/viewpic.htm?ID=34785&set= som viser gode bilder av området. Det var etablert et system med to båter der, men turistene skjønte ikke systemet - dro ikke båtene opp osv, så det måtte oppgis.

Veldig nyttig, takk!

Håkan S skrev (2 timer siden):

Regnjacka som enda ytterjacka är möjligt om man har en med extremt goda ventilationsmöjligheter tex långa blixtlåsunder armar fickor med mesch.

3 mans tält till 2p? tex ett Helsport sl 2p är rymligt för 2 inkl stora absider för utrustning ca 2-300 gr mindre än Abisko.

Om ni har både tarp och tält kan ni ju ha ett innertält som går att resa utan yttertält och lämna yttertältet hemma eller bara ha ett löst mesch inner tält om tarp är stor nog att gå ner till marken nästan helt runt om.Eller ha ett väldigt litet tält och ha tarpen som abside.

Stavar för stabilitet och för att kunna hålla högre fart under lång tid.

Regnskydd över säck Alla utom dyneema med få sömmar läcker förr eller senare.

Vattentäta påsar till allt med olika färger finns väldigt lätta och billiga som Tatonka.

Ligger turen med möjlighet att hämta ut egna paket sända till postombud så är det en bra lösning för mat och ger då mycket större viktbesparing än att jaga gram på dyr utrustning, så lång vandring kräver att man har mycket varierande näringsrik mat.

Kastrull som tål att öppen eld när bränsle finns ev lättare gengaskök dvs ett kök med högre verkningsgrad eller Titankök.

Att ej ha liggunderlag som går att blåsa upp kräver god vana på hårt underlag eller välja tältplats som tex ljung som få lätta tält klarar utan skador.

Mye er allerede implisitt og eksplisitt besvart i denne tråden, men jeg prøver:

- Regnjakka og vindjakka jeg tar med er i kombinasjon lettere enn den Gore-Tex jakken jeg vanligvis ville tatt med uansett.

- 3-manns for 2 personer? Helt klart, spesielt for tunneltelt, og det er uten å nevne hund på 20kg. Det finnes mange telt der ute som er mye lettere hvis vi skulle maksimert, men som tråd-tittelen tilsier er dette lett(ere)-pakker edition, ikke nødvendigvis ultralight. Telttet er ikke noe jeg legger kompromisser på, og Fjallraven Abisko Lite 3 vet jeg er et bombesikkert telt. Men vi kommer kanskje til å bytte det ut med et litt tyngre Abisko View 2 om vi føler det blir for lite plass. View 2 har en mye romsligere utformelse og to innganger, selv om det "bare" er 2-mannstelt vs 3. Vekten er ikke veldig bekymringsmessig her.

- Å droppe yttertelt for kun å kjøre tarp over innertelt høres ut som utopi i den norske fjellheimen. Kanskje i helt vindstille varme sommerdager, men ikke når det regner sidelengs.

- Depoter er allerede dekket

- Kjelene tåler åpen ild om vi må, men vi har rikelig med gass uansett så det er ikke noe som ligger høyt opp på agendaen å utsette de for egentlig.

- Det er ikke første gang jeg ligger i telt med tanke på liggeunderlag-valget. Det er ikke noe problem Jeg bruker kun skumunderlag så lenge det ikke er midtvinters. Selv på vinter hender det jeg kun bruker det ene skumunderlaget på kortere turer. Ingen telt jeg har eid har tatt skade av litt lemfeldig leirplass-valg. Selv på Island hvor landskapet er veldig røft.

ruiCosta skrev (55 minutter siden):

🥶

Två gamla filmer från youtube. Skagmadalen och brearmen.

https://www.youtube.com/watch?v=mIniYVlDP5I

https://norgeskart.no/#!?project=norgeskart&layers=1003&zoom=14&lat=7461394.32&lon=554719.75&markerLat=7461325.885441418&markerLon=554750.1578140961

https://www.youtube.com/watch?v=gH5cBw9e1LM

https://norgeskart.no/#!?project=norgeskart&layers=1002&zoom=12&lat=7461905.76&lon=550771.83&markerLat=7461905.762107952&markerLon=550771.8272547731

Dette er også veldig nyttig å få sett! Om det ligger snø på breen så sent som i slutten av juli/august (altså ikke eksponert is) som i videoen kommer jeg definitivt til å skru opp årvåkenheten. Å svinge innom Sverige for en kortere vading/svømmetur blir kun ved absolutt nødstilfelle. 1) fordi det bryter med "Kun i Norge" og 2) at det ikke er lov med hund i nasjonalparken på den siden 🥲

Endret 3. april av sneakyowl

Flyalf · 4. april

Kjell Iver skrev (På 11.2.2025 den 10.25):

Det var faktisk en større reportasje for mange år siden der Børge Ousland anbefalte å kutte ut bukse på sommerfjellet, og heller kun gå med shorts med lommer. På kalde dager brukte han longs underst med shortsen over og ved regn helt lett regntett bukse. Det trenger ikke være så dumt, og jeg gikk ofte turer selv slik før i tiden.

Hvor er sommerfjellet :-) ? Det er nok et fjell uten mygg. Sikkert behagelig, men ikke aktuellt i myggsesongen nord i Norge.

+sneakyowl · 20. mai

10 dager inn i turen nå (inkl. hviledag) og 265 km tilbakelagt. En god del på vei, men også en del i fjellene. Vi er "endelig" ute av Agder og inne i Telemark.

Frem til første hviledag har jeg vært litt småskeptisk til å få til ~30 km hver dag i senere etapper med tanke på hvor vonde kropper og sinn blir etter en sånn etappe, men i går klarte vi jaggu 41 km (13 av de i fjellet) for å både spise noen kilometer av neste dag men også sikre oss bedre teltplass på en campingplass (det ble hytte uansett 😅). Føttene er selvfølgelig skikkelig møre, men egentlig ikke mer enn det en 30 km etappe har føltes som før turen. Jeg tror og håper kroppene faktisk har begynt tilvendingen. Målet er at 30 km skal føles "lett".

Angående pakkingen er det lite jeg har følt at jeg ville gjort annerledes så langt. Sekken, Lundhags Padje Light 60 har vokst på meg. Spesielt mesh-løsningene er veldig praktiske for pakkingen.
Likevel ligger min Kajka 65 fremdeles på Geilo om jeg ønsker å bytte den ut med noe bedre når vi kommer oss dit.
Så lenge vekten holdes under 16-17 kg føles den ganske bra. Det er bare én etappe i nord som kommer til å overstige dette (oppe på 20 kg).

Teltet, Abisko Lite 3 er vi fornøyde med når vi finner flat nok teltplass. Dette er ikke alltid lett, og de første dagene hadde vi noen grusomme teltplasser med dårlig pitch som gjorde at innerteltet bke veldig klaustrofobisk. Vi har et Abisko View 2 også liggende i backup om vi ønsker å bytte ut underveis på turen. Selv om det er et 2-mannstelt har det en mye bedre romfølelse for 2 personer, og man får hver sin inngang og fortelt. Kompromisset er litt høyere vekt og sannsynligvis ikke like motstandsdyktig i høy vind. Det siste er nok ikke så viktig/utslagsgivende.

+sneakyowl · 4 timer siden

Det kan jo meldes tilbake her at vi fullførte Norge på Langs-turen vår 15. august etter 98 dager fra 9. mai! Vel, 99 dager om vi teller med "dag 0" hvor vi bare gikk en veldig kort distanse fra Lindesnes fyr. Totalt 2587,4 km!

Jeg er veldig fornøyd med gjennomføringen av turen, selv om det ble firing på noen av prinsippene som var lagt fra start.

Vi skulle egentlig kun gå i Norge, men innså at det ville blitt en rimelig tung etappe å dra seg fra Sulitjelma til Bjørnfjell/Narvik igjennom Rago og nærliggende fjellrekker som strekker seg øst-vest (altså veldig mye opp og ned), spesielt når vi hadde regnet med ca. 30 km /dagen. I tillegg var det mye snø liggende i fjellene i Nord i år mye lenger ut i sommeren enn de siste foregående år. Vi sendte dermed hunden hjem og gikk den "klassiske" svingen innom Sverige og Padjelanta nasjonalpark som er veldig lettgått. Samtidig med dette prinsippbruddet tok vi i et litt svakt øyeblikk båten over Akkajaure fra Vaisaluokta til Ritsem i Sverige, og derfra gikk vi nordover over riksgrensen igjen til Gautelis-området. Et lite grep som gjorde turen minst 3 dager kortere - Dager vi brukte til å gjøre dagsdistanser på etapper videre litt kortere og behageligere.

Utstyrsmessig, som denne tråden i hovedsak dreier seg om:

Sekk: På Geilo (etter dag 14 på turen) byttet jeg ut Lundhags Padje Light 60-sekken med min trofaste Fjällräven Kajka 65. Med over 2 kg høyere egenvekt enn Padje Light-sekken var det ikke så logisk valg, men etter å ha vurdert de to side om side på ryggen "fulle" reproviantering falt jeg på Kajka-sekken som er mye bedre å bære når det blir litt tyngre bør. Dette valget skulle vise seg å være lurt, for senere på turen på den lengste etappen på 15 dager uten etterforsyninger fra Narvik, Bjørnfjell til Alta var sekken på det tyngste for hele turen(et stedt rundt 25-26 kg).

Samboeren sin Padje Light 60 lå på det tidspunktet kanskje rundt 18-20 kg, og sømmene i skulderreimene der de er festet til ryggplaten begynte å ryke opp. Vi gjorde noen tiltak for å lette sekken i tillegg til å støtte innfestingen av sømmene litt med sportstape, og det holdt seg fint resten av turen. Likevel litt skuffende.

Telt: Abisko Lite 3 teltet ble med oss hele turen, og vi tilbrakte totalt 64 netter i det. Fornøyde med å ikke ha byttet det med noe tyngre og større. Noen krigsskader ble det her også. En liten gassbrennervelt (ups :)) lagde et lite hull i innertelt-døra. Ikke noe store greier som ikke kunne fikses med en liten sportstape-bit. Jeg presterte også å revne ripstop-materialet i ytterdøra da jeg lente meg inn for å hente ut utstyr fra innerteltet og glidelåsdrageren i siden på buksa hektet seg fast noe veldig... Liten rift som jeg ikke gjorde noe med de siste ukene av turen - Her må det nok syes en lapp over. Kanskje jeg prøver meg selv, eller så blir det sendt inn til noen mer kompetente.

Sko: Jeg klarte å gjennomføre turen som planlagt med de 4 Altra-skoparene, miks mellom Lone Peak 8 og Olympus 5. Begge skomodellene har vært veldig gode å gå med. Lone Peak troner for den minimalistiske følelsen og at de tørker FORT. Olympus-skoene har en ekstremt god såle som griper godt selv etter mange hundre kilometer. Det er også mer demping i Olympus-skoene, i tillegg til å generelt være "mer" sko enn Lone Peak.

Altra Olympus 5 (etappe 1 og 2 - 449 km) - Holdt ganske greit. En del vei i starten skånet disse for den verste slitasjen.
Altra Lone Peak 8 (brukt etappe 3, 4 og 5 - 834 km) - Fikk skvist hver dråpe ut av disse. De var litt trange over vristen, noe jeg ikke har lagt merke til ved bruk av samme modell tidligere. En enkel fiks ble å skjære et snitt i oversiden av skoen der den trykket mest. Det løste problemet fullstendig. Måtte etter hvert sy yttersidene av skoene fordi det slites hull der, spesielt ved litt bushing og gåing i kratt-terreng. Disse stingene holdt lenge, men ble til slutt slitt av de også
- .
Altra Lone Peak 8 (brukt etappe 6, 7 og 8 - 664 km - Holdt like godt som forrige Lone Peak par. Måtte på de også gjøre litt kirurgi for at skoen ikke skulle bli for trang over vristen, og måtte til slutt sy litt i de også.
Altra Olympus 5 (brukt etappe 9 og 10 - 639 km - Skoene som skulle gi meg "rekkeviddeangst". Samboeren som kun brukte Olympus 5-modellen hele turen slet med at yttersidene på skoen ble fort slitt og det ble langsgående hull mellom overside og såle, altså med fare for at hele siden på skoen åpnet seg til slutt, uten at de kunne sys på noen god måte. På det siste skoparet mitt fikk jeg det samme problemet. Der Lone Peak-skoene også fikk hull i yttersidene var hullene/riftene i de mye mindre kritisk for at skoen generelt holder seg sammen. En ganske OK fiks jeg var litt sent ute med å implementere var å "line" innsiden av sidevegg og bunn av skoen med sportstape sånn at det er *noe* som holder de to delene sammen hvis det blir hull på utsiden. Dette så ut til å gjøre susen inn mot mål, og hadde jeg visst det tidligere ville jeg tapet skoene på den måten fra de var helt nye. Dette er visst en kjent greie med Olympus 5-skoene. De nyere Olympus 6 skal ha vesentlig mer robust ytterside hvor dette ikke er noe problem har jeg hørt.

Til tross for disse slitasjeproblemene ville jeg fremdeles valgt skoene på nytt, men kanskje ideelt sett Olympus 6 og ikke 5.

Jakke

Jeg må trekke frem vindjakken som den uforventede favoritten i sekken. Med hetebølgen i nord og ville mengder mygg har den reddet meg mange ganger. Myggen stikker lett igjennom en tynn ulltrøye, men denne kjempetynne jakka klarer de visst ikke å stikke igjennom. Fint å slippe å ta på Gore-Tex-en!

Apropos Gore-Tex, så har jeg ikke brukt Norrøna Falketind Gore-Tex Paclite-jakka _kjempemye_ på turen, vi har sånn sett vært heldige. De siste ukene da det kom større regnskurer merket jeg dog at jakka absolutt ikke holdt vannet ute lenger. Jeg regnet heller egentlig ikke med det fra en så tynn og lett jakke. Så lenge man ikke er kald gjør det ikke så mye å være våt heller. Jeg får se om den får tilbake litt vanntette egenskaper etter en etterlengtet vask og reimpregnering.

Ellers ble det ikke gjort noen andre endringer i utstyret, utenom at vi krøyp til korset og kjøpte en Thermacell-enhet i Narvik for å kunne nyte litt mer på tur i den flere ukers lange hetebølgen i nord 🥵 Jeg fikk også sendt opp Jervenduken (orginal) litt sent ute for den verste varmeperioden. Den gjorde underverker for et mer behagelig teltliv på morgenen ved at vi la den over teltet. Sendte denne hjem igjen før siste etappe og innspurt da været hadde snudd til mer levelige temperaturer igjen.

Mat

Som nevnt i en annen tråd her nylig var dette dagsrasjonene mine på hele turen:

- 2x Axa Havregrøt ekspress porsjonspakker (kjempe traust, men jeg fant ut VELDIG sent at dette var mye bedre å spise med kaldt vann! Da blir det mer som en frokostblanding og går lett ned)

- 1x Real Turmat med ekstra olivenolje i (lunsj #1)

- 2x Knekkebrød med tubeost og spekepølse (lunsj #2)

- 1x Big 100 proteinbar e.l (snack for pauser utenom lunsjene)

- 1x Real Turmat med ekstra olivenolje i (middag/kveldsmat i leir).

- 2x Real OnTheGo Energy Drink pulver i vannflaska.

Utover dette handlet vi selvfølgelig ekstra godteri, potetgull, bakst osv. der vi kunne og spiste annen mat der vi kunne i tillegg. Kroppsvekt før tur: 83,4 kg - Godt oppspist for turen. Kroppsvekt etter tur (3 dager etter målgang): 73,1 kg. Jeg trodde det skulle bli et større vekttap med tanke på kaloriene i dagsrasjonene, men er veldig fornøyd med at det ikke ble mer. Nå er det bare å komme til tilbake på trening å få tilbake litt muskler som kroppen har fortært på denne vandreturen.

Endret 4 timer siden av sneakyowl

+ost · 3 timer siden

Gratulerer med vel gjennomført tur! Og takk for oppfølgende utstyrsbeskrivelse.

Om skovalget - kjente du til noe angst/usikkerhet ved bruk av joggeskog og bushing/vandring i ur og steinete landskap? En ting er slitasjen, men en annen ting er stabiliteten en stivere såle kan gi kontra joggeskoens myke.

+sneakyowl · 2 timer siden

ost skrev (46 minutter siden):

Gratulerer med vel gjennomført tur! Og takk for oppfølgende utstyrsbeskrivelse.

Om skovalget - kjente du til noe angst/usikkerhet ved bruk av joggeskog og bushing/vandring i ur og steinete landskap? En ting er slitasjen, men en annen ting er stabiliteten en stivere såle kan gi kontra joggeskoens myke.

Takk!
Utenom slitasje på skoene følte jeg aldri på noe usikkerhet i forhold til stabilitet eller såle. Egentlig tvert i mot. Jeg synes de lave terrengløpeskoene gjør at man kan bevege seg så smidig (gitt at sekken er lett nok!*) at det kun er en fordel. Ingen overtråkk på hele turen. Det er nok helt klart en opptreningsprosess å gå med lave sko som dette i alt mulig terreng. Mange kvelder og netter i teltet har jeg ligget med verking i ankler og heler fordi de har jobbet så mye hele dagen. Det kan til dels også være 0-dropp karakteristikken i skoene som også kan være litt uvant for akillesen.

Jeg har hatt noen litt ukonsentrerte tråkk der jeg tenkte "DET var ikke bra", men ankelen har absorbert det helt fint uten at det gjorde noe vondt - Sannsynligvis fordi jeg er blitt mye sterkere der underveis.

* Da sekken var på det aller tyngste (25-26 kg), og noen dager ut merket jeg at mye av smidigheten var borte og det ble mye tyngre og vaggete å bevege seg. Akkurat der hadde det sikkert vært mer stødig å gå med stive fjellstøvler.

peik · 1 time siden

Veldig bra gjennomført tur! Gratulerer!

Omtrent samme erfaring som meg med Altra-sko. De holdt ca 800 km på Appalachian Trail, og jeg brukte to par på 1700 km. Da var mønsteret slitt bort, demping og innersåle slitt ut og det var hull og gorillatape innvendig i hælkappen. Jeg gikk med to par Altra Lone Peak i fjor. Skulle gjerne hatt Altra Olympus da jeg kjøpte nye i Roanoke, Virgina, men er ikke alltid veldig mye å velge i mellom i str 48. Begynte med str 47, men man trenger gjerne større etter å ha trasket i nærmere 1000 km. Begynte med et par Alfa Kvist som ble pensjonert etter 160 km. Enig i at Olympus har bedre grep og demping enn Lone Peak.

Jeg gikk ned 200 g om dagen i vekt. Dvs at jeg burde ha spist 1500 kalorier mer om dagen, tilvarende ca 600 g nøtter.

+sneakyowl · 58 minutter siden

peik skrev (8 minutter siden):

Veldig bra gjennomført tur! Gratulerer!

Omtrent samme erfaring som meg med Altra-sko. De holdt ca 800 km på Appalachian Trail, og jeg brukte to par på 1700 km. Da var mønsteret slitt bort, demping og innersåle slitt ut og det var hull og gorillatape innvendig i hælkappen. Jeg gikk med to par Altra Lone Peak i fjor. Skulle gjerne hatt Altra Olympus da jeg kjøpte nye i Roanoke, Virgina, men er ikke alltid veldig mye å velge i mellom i str 48. Begynte med str 47, men man trenger gjerne større etter å ha trasket i nærmere 1000 km. Begynte med et par Alfa Kvist som ble pensjonert etter 160 km. Enig i at Olympus har bedre grep og demping enn Lone Peak.

Jeg gikk ned 200 g om dagen i vekt. Dvs at jeg burde ha spist 1500 kalorier mer om dagen, tilvarende ca 600 g nøtter.

Takk! Utenom slitasjen på utsiden av skoene tror jeg begge modellene skulle klart seg til 1000 km. Begge ble oppspist i hælene etter hvert, men det merket jeg ikke noe særlig til utenom at sokkene kanskje ble litt fortere slitt også.

Hvis jeg regner 10000 g (ish det jeg mistet) på 98 dager er det bare en halvparten av hva du mistet - Det var mye til at jeg egentlig ikke fikk i meg SÅ mye kalorier om dagen

peik · 55 minutter siden

Det enorme kaloriforbruket har nok sammenheng på profilen på Appalachian Trail. 80.000 høydemeter på 1700 km 😅 Jeg bar stort sett på over én kg kaloritett mat per dag

Logg inn

Norge på Langs - Lett(ere)-pakker edition

Anbefalte innlegg

Mest aktive i denne tråden

Populære dager

Mest aktive i denne tråden

Populære dager

Populære innlegg

sneakyowl

sneakyowl

peik

Postede bilder

Bli med i samtalen

Lignende innhold

Hvem er aktive 2 medlemmer

Retningslinjer

Viktig informasjon