Gå til innhold
  • Bli medlem

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for '고양출장코스가격【카톡: Po 3 4】{Poo3 4.c0M}출장만족보장콜걸출장안마Y✆02019-02-18-12-30고양┗AIJ☁출장만남출장소이스출장색시미녀언니▶콜걸업소↟릉콜걸샵╆고양'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Velkommen til Fjellforum!
    • Om Fjellforum
  • Aktivitet
    • Fjellvandring
    • Ski og vinteraktiviteter
    • Kano, kajakk eller packraft
    • Andre aktiviteter
    • Jakt og fiske
  • Turrapporter
    • Turrapporter
    • Ekspedisjoner og utenlandsturer
  • Generelt om friluftsliv
    • Hunder
    • Mat på tur
    • Barn på tur
    • Helse på tur
    • Foto/Video
    • Generelt om friluftsliv
    • Samfunnsdebatt
  • Utstyr
    • Bære- og fraktsystemer
    • Bo og sove
    • Primus og kokesystem
    • Vinterutstyr
    • Bekledning
    • Fottøy
    • Navigasjon og elektronikk
    • Kniv, sag og øks
    • Kano, kajakk og packraft
    • Alt annet utstyr
    • Kjøp, salg og bytte
    • Alle utstyrserfaringene
    • Gjør det selv
  • Diverse
    • Turfølge - forumtreff
    • Bøker - media - foredrag
    • Podcasts om friluftsliv
    • Åpne hytter
  • Turer og treff i Oslo-regionen sine Hva skjer
  • Utfordringer sine Personlige mål

Categories

  • Utstyrstester
    • Bære- og fraktsystemer
    • Bo og sove
    • Brenner og kokesystem
    • Vinterutstyr
    • Bekledning
    • Fottøy
    • Navigasjon
    • Alt annet utstyr
  • Nyheter
    • Artikler
  • Guider
  • Turrapporter

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Gruppe


Min blogg 📰


MSN


Skype


Interests


Sted

  1. Ikke så langt unna https://www.norrona.com/nb-NO/produkter/arktis/arktis-gore-tex-pro-jakke-herre-ousland-edition/?color=6640 Jeg har ikke prøvd denne, men har Klattermusen Brede som har tilsvarende dobbel klaff. Den beskytter godt, men du verden den er tung. Og kostbar - og den tar like mye plass i sekken som ett 4-mannstelt, så jeg bruker den stort sett bare når værforholdene tilsier at den kan eller må være på helt til jeg er tilbake til camp igjen. Jeg er absolutt tilhenger av klaff og mener at mange av "fremskrittene" vi har sett innen friluftsklær de siste 15-20 årene har mer med effektivisering av produksjonsprosess å gjøre enn direkte nytte for sluttbruker. Selv om det markedsføres sånn. Uansett, klaff og andre sikkerhetsfunksjoner innebærer en kostand i vekt og kroner, så alt blir en avveining av kost/nytte ifht. tiltenkt bruk. Jeg har klart å akkumulere en del skalljakker, men etter min ArcTeryx Theta takket for laget (så alt for fort), så har jeg bare ytterpunktene med superlette paclite jakker i ene enden og KM Brede i andre enden av skalaen. Savner en mellomting som har solid og god hette/skulderparti og lettere stoff i kroppen slik at jeg kan få en lettere og mer pakkbar jakke som gir god beskyttelse av hode og ansikt. Falketind virker å være den jakka fra Norrøna som sikter seg inn mot denne typen behov, men klart mann blir litt skeptisk med så varierende tilbakemeldinger. Lyngen Active virker også interessant. Shakedry i kroppen er ganske ekstremt, men uten å ha prøvd den er jeg nesten mer bekymret for om stoffet i hette og skuderparti er solid nok.
  2. Ja den er kjøpt til veldig hyggelig pris med hytte antenne. Går for fleetcom.no abbo på 650kr i måneden, 15kr i minuttet. Har kontant kort 30,180,360 dager med mange minutter, som kan fornyes innen 270 dager, men for mange ringeminutter og relativt dyrt og mye styr. Om jeg husker riktig, 200 minutter og 180 dagers kort kom på 5800kr. 650kr i måneden er 4 pakker røyk eller en mindre shopping på Meny. Det går an. Har bare tenkt sende sms og ringe i emergency.
  3. Ja, der har du jo bra høyde i teltet. Så 3 tørkesnorer i taket, i stedet for bare den ene på midten, tror jeg kan gjøre stor forskjell på hvor enkelt det er å tørke klær i teltet
  4. Flott 17 mai🇳🇴, har faktisk truffet 4 personer i dag😀 Flott varm natt, men ganske mye vind, ørepropper gjør susen, går mot Engelen og Skjærsjøen og deretter videre til Hovinkoia Her er også samme merking som på AT i USA. Ikke en sky i dag. Dårlig dekning, så resten av bildene fikk jeg ikke lastet. Skulle hatt en app for å redusere størrelse for iOS. i går kl 2247!
  5. Jeg kjøper Real på tilbud et par ganger i året. Xxl sin vennersvenner er bra med minus25%. Black Friday er dagen for feltrasjoner og Lyo food kjøper jeg rett av fabrikken. Ligger en tråd her om det. @Tom42 mente det ble veldig mye, men måtte faktisk kjøpe 4 frokost til full pris før denne turen. Ser hele ryggen på Nordmarka Mye blomster enklte steder Varmt i dag, særlig asfalt uten skygge! Har igjen ca 500 meter før jeg svinger inn på stien og er ferdig med asfalt og grus for noen dager.
  6. Etter turen Tusen takk for fine tilbakemeldinger. Formen min er like fin, og kunne fortsette å gått i dag. Vekta mi har ikke endret seg selv om jeg har gått i 12 dager. Men er ekstra sulten, har blitt mer og mere sulten og det gikk mere mat etterhvert som jeg gikk. Beina er vasket og all plaster/Compeed er tatt av. Har fått to gnagsår som jeg alltid får på beinkuler, men ikke mere enn vanlig. Hadde en bite liten blemme på en tå i går, men som er borte i dag. Lunsj i dag ble salat og pizzabolle, smaker utrolig bra etter all turmaten. I dag blir det å forsette å rydde ut, og vask av utstyret. Været er jo forsatt bra, så det tørker fort. Ikke mye som må repareres etter turen, et søm på fleecejakka og det har blitt et par hull i skumunderlaget, da det tredde seg innpå en kvist, når jeg krabbet over et tre som hadde falt ned, og greina jeg tro på knakk. Har også overført litt penger til den åpne koia Lunnaas i Finnemarka. Stigen i Finnemarke heter også Jacobsstigen etter bibelen gammeltestamente. Jeg har brukt 3 gassbokser på turen. Startet med en boks med 230 gram gass som jeg brukte i 5 dager, måtte brenne av det siste for å få kastet den. Så i Finnemarka brukte jeg en boks med 100 gram gass, den holdt bra, siden jeg hadde to måltider på Koia som hadde gass. Den siste boksen har jeg brukt 122 gram av. Så total blir det 450 gram gass på hele turen. Tanker etter turen: Utrolig heldig med været ☀️ Sjelden dårlig fiske 🐟 Utstyret jeg har fungere veldig bra, lite å vinne på å endre oppsettet Føler meg privilegert etter å fått mulighet til å planlegge og gjennomføre en slik tur, kjøpte en blomst til konemor💐 Har tatt litt bilder og veid litt om utstyret jeg hadde med på turen, blir nok et par tre innlegg til tipper jeg. Lager også et innlegg om hvordan jeg teknisk/praktisk har laget innleggene. Mine triks og tips rundt dette. Gjør også en liten analyse på tracking fra GPSen, hvor mye har jeg gått feil.
  7. Kjøpte i desember, Mountain Hardwear Absolute Zero parka, til 35% avslag fra addnature.no, fortsatt på salg! Kjøpte også dunbuksene, de er nå utsolgt. Kan sterkt anbefales etter min Mountain Hardwear dunjakke fra 2006 var noe sammenklappet og teipet sammen med sølvtape. Fikk da 17 år ut av den da. Løp og kjøp! 6500kr, vanligvis 10500, og den varmeste man får kjøpt jo mindre man går til innkjøp av 8000m dundress! Stor størrelse på parkaen, anbefaler kjøpe flere størrelser og sende en tilbake. Eneste ulempe med det, addnature er veldig treg med å refundere. Sendte en epost til de (sendte tilbake et par parkas og bukser dagen etter de kom, hadde bestilt 4 par), tidlig desember, enda ikke fått svar. Men ordentlig kupp! https://www.addnature.no/mountain-hardwear-absolute-zero-parka-herre-M911452.html?vgid=G1305220&_cid=21_1_-1_9_2001_1305220__pla&campaign_detail=smart_shopping&gclid=CjwKCAiA-8SdBhBGEiwAWdgtcANK-rXsRAxNXUeq1l9Gp8CfUoIojNNhmPiAkeT8vsftVn1hjeOughoCNtgQAvD_BwE Mine gamle absolut zero bukser ble ødelagt rundt bålet en vinter...kom for nærme..helt tragisk. Muligens rundt bålet billig isolert slalom bukser er tingen. Ikke dunbukser til 6k laken. Var da -28.
  8. Iridium er dyrere i anskaffelse. 9505A koster vel det doble av det din telefon kostet. Men Iridium systemet (som strengt tatt burde blitt kalt Dysprosium systemet) er teknologisk mer sofistikert. Globelstar benytter tradisjonell bent-pipe connection, mens Iridium kan benytte satelite switching. Det vil i praksis si at man får mindre forsinkelse med Iridium når man snakker med folk som befinner seg et annet sted på kloden (spesielt når begge to snakker i Iridiumtelefon). Når det gjelder abonnement og lignende mener jeg at det finnes ”kontantkort” for Iridium, men det vanlige er vel abonnement. Uansett er det mye billigere å ringe med Iridium enn det du betaler med din Globelstar. Å ringe fra Iridium til Iridium koster 3-5 kroner minuttet og fra Iridium til fasttelefon koster 8-12 kroner minuttet. Så spørsmålet blir da er man villig til å betale mer i anskaffelse for å få fulldekning og et teknologisk mer sofistikert system. Det kommer jo da an på behovet. Skal man kun på tur i området der Globalstar har dekning er Iridium overkill. Men jeg tror at Globalstar i seg selv er overkill. Skal man kun bruke telefonen for å kontakte Hovedredningsentralen på Sola trenger man ikke mer enn en nødpeilesender (PLB). Nødpeilesendere er billigere, mer robust og mer pålitelig enn en satellittelefon. Ulempen med nødpeilesender er at redningteamet ikke vet hva som venter dem når de kommer fram til deg.
  9. Sjåføren skrev: Jeg har en Ericsson R290 Satelite, men jeg har ikke fått den til å fungere, det vil si den fungerer som Gsm. Jeg bruker Netcom simkort, men jeg lurer på om jeg må ha ett spesielt simkort, men spør jeg på Netcom kundeservice så sier de jeg må kontakte forhandleren, og han har ikke peiling. Er det noen der ute som kan svare meg på det? Har du prøvd å sette den i satelittmodus. Piltast ned - 4
  10. Jeg bruker ofte ut.no og filtrerer der, de har de fleste turområdene i området her. Slyngstadvatnet er veldig fint, vi var der en del når barna var mindre (de er 4 og 6) Synnalandsvatnet i brattvågen er en tur vi ikke har fått tatt ennå men som står på lista. Mange turer går videre fra samme sted. Lepsøya har de en eventyrskog som er veldig fin, du starter fra vannet. Det er muligens mer egnet som en dagstur, men det er marker litt oppover der som kan teltes på men ikke drikkevann. Nerstølen på Glomset har jeg gått ofte med barna, jeg ville nok ikke drukket vannet så langt nede, men det er fint å gå med grusvei. Om barna er litt større kan turen utvides videre opp mot vallesetra, så langt har ikke vi gått med barna men hører det er en fin tur. Familien har sel litt oppi bakkene der så stopper der. På Eikrem (sula) er det flere vann i nærheten av vei/parkering som jeg tenker burde være mulig. Det har litt turløyper i kartet vertfall men har ikke sjekka (ennå) Liasætra på Ørskog tror jeg er bra, det er på lista mi vertfall 😅 Det skal være en grei parkering opp med hyttegrenda uten at jeg har sjekka dette så nøye opp ennå 🙈
  11. Vi er i samme båt. Vi kjøpte lavvo i fjor😄 har 3 barn og bor like utenfor Ålesund. Vi teltet ved Fannedalsvatnet første gangen, kjempe fint😄 ellers var vi ved Hakallegarden en helg, men det blir ved sjøen da. Kjørte innover egesetdalen, men slet litt med å finne en bra plass, ikke så lett som nybegynner, og vi ville ikke slå opp nært hus. Nå prøver jeg å finne plasser ved vann uten å gå så langt fra bilen (små barn så begrenset hvor langt vi kan gå). Har fått mange tips i Romsdalen, men prøver å finne noe nærmere også:)
  12. Jeg håper de overlever! Nå syns jeg det er kult at det igjen produseres Trøndertelt fra Trøndelag og det er heller ikke ugunstig at Melhus er bare 1.5t unna hvis uhell skulle skje. Og service er viktig! Men som medlem av diverse facebook sider så har jeg blitt noe lei en del av ambassadørene deres som skal selge inn teltene i alle tråder som angår telt. Greit nok at utstyret er bra, men det er litt komisk å se på 2-3 ambassadører forslå det samme å backer opp hverandre som de var privatpersoner som har kjøpt et telt de gjerne vil anbefale videre. Det står aldri noe om at de har goder og er bundet til merke, så fremstår det faktisk ganske uprofesjonelt i mine øyne. Genuint svar fra privatpersoner som har brukt utstyret til det som er påtenkt syns jeg er mye bedre der kommer både negativt og possitivt frem. Fanboys/Girls klarer man å luke ut. Jeg har telt fra både barents og helsport. Noe har Barents gjort bedre men det er også et par ting jeg syns er bedre med helsport teltet. Nå liker jeg å kjøpe mest mulig turutstyr fra norske leverandører og prøver så godt jeg kan å ikke kjøpe utstyr fra utenlandske produsenter. Klær, telt, sko og soveposer går det i norskt for min del.
  13. Hei. Jeg skal begi meg ut på en lengre fjelltur for første gang. Noen sinne. Jeg skal gå med min svigerbror som er svært bevandret, jeg kjenner allikevel på et lite problem når det kommer til pakkingen min. Til daglig er jeg relativt hyppig ute i skauen, da i all hovedsak på dagsturer for å fiske, så akkurat "dagstur-sekken" føler jeg at jeg har medium god kontroll på. Når jeg skal begi meg ut på en litt lengre ferd, da i antall døgn primært, så får jeg umiddelbart stress for sekken. Har jeg med alt? For mye? For lite? For tung? Hotell? Trivago? Det jeg anser som mitt største problem er at jeg trolig pakker med mye jeg nødvendigvis ikke trenger, men frykten for at noe skal gå i urinalen gjør at jeg trolig kompliserer noe som kan være enkelt. Vi skal gå snaue 3-4t inn i fjellet og blir der i 4-5 dager, med trolig noe forflytning innimellom. Vi skal fiske og turen er hovedsaklig for å slappe av og bare nyte, så jeg er forberedt på å bære relativt tungt for komforten i camp sin skyld. Jeg har laget en pakkliste på lighterpack: https://lighterpack.com/r/i3u46d Jeg har et par ting på den listen som det er veto på: to stenger, to sneller og fiberpute. Ellers er det rom for innspill! Jeg ønsker gjerne innspill på hva som er tung sekk, hva av det på listen anses som unødvendig og hva evt mangler jeg. Kjøkkenutstyr og annet som det ikke trenger å være to av kommer vi til å samkjøre på så vi ikke bærer dobbelt. Listen er basert på hva jeg selv tenker jeg må ha med i basis. Har estimert rundt 5kg til mat og drikke som ikke er ført inn. Setter stor pris på innspill!!
  14. Jeg trenger en vintersovepose og står nå mellom to stykker, men klarer ikke å velge. Noen som har erfaringer med de to posene og kan hjelpe meg? Skal brukes til både hengekøye, telt og under åpen himmel. Skal nå et halvt år til midtnorge på folkehøskole hvor temperaturene kan gå ned i -20 eller kanskje mer jeg er usikker Ellers skal den brukes på vinterstid (evt flere årstider med åpen glidelås) i alt fra 0 til maks -20. Er veldig frysepinne av meg, sov ute i -15 med rago winterlight og frøys(grunnen til at jeg ser etter ny sovepose). Liggeunderlagene jeg bruker er exped synmat 3D 7 og thermarest zlite Svalbard helsport: Pluss: høy comfor (-29) lite pakkvolum (26x35) Minus: litt tyngre enn den andre(1900), litt høyere pris Viking 1200: Pluss: veldig mange virker fornøgde med den (mange bra reviews), lav vekt (1720), folk hevder den er varmere enn comfortempen (-18 herrer, -10 damer) og veldig komfortabel å sove i, rimelige Minus: større pakkvolum (26x54), usikker på om jeg vil fryse, har hørt den er veldig romslig (folk er fornøgd med det) men er usikker på om det vil gjøre at jeg vil fryse mer siden det er for mye plass? Hilsen en som er veldig usikker og har har brukt altfor lang tid på å vurdere dette😅
  15. Ser ikke helt hva denne bekymringen rundt UL og superlight telt er begrunnet i? Praksis? Neppe.... Men mange artige scenarioer og teorier som blir fremlagt. Min erfaring med Helsport superlight er at det tåler faktisk ganske mye juling og jeg har så langt aldri vært bekymret. Vinder på 30ms er ikke akkurat noe jeg engang gidder å bekymre meg over da det er helt urealistisk i praksis. Jeg har nå brukt mitt Ringstind Superlight 1-2 i snart 3 år både på fjellet og i skogen. Teltet er satt opp i tett lyng og ofte helt ukritisk til underlag. Så langt ingen problemer med hull hverken i bunnduk eller andre steder. Har opplevd tradisjonelt vindvær på vidda uten problemer, riktig nok ikke orkan altså. Poenget mitt er at jeg føler noen overtenker dette med at teltet skal tåle noe som egentelig bare helt teoretiske scenarioer. I praksis bruk, 3 sessonger så fungerer superlight glimrende. Det veier lite og tåler mye - det er PRAKTISK erfaring EDIT: Her er et typisk oppsett jeg gjør når jeg er i skogen. Finner et sted i lyngen, gjør lite eller ingenting før jeg bare hiver teltet opp. Altså man trenger ikke å bruke en time på å rydde teltplassen for barnåler og små kvister fordi man tror det går hull i bunnduken
  16. Jeg kjøper noen telt i året, stort sett brukt. Liker å teste ut selv og kjøper du brukt, og selger brukt på finn, koster det stort sett bare portoen. Har en fast prosedyre på "nye" telt. Noen har bare vært oppslått. Legger både inner og yttertelt i lunket vann en time for å trutne sytråden. Slår det så opp, og tørker det. Bruker alltid å impringere sømmer og ytterteltet. Går 1-3 spraybokser. Bruker siliconspray på alle glidelåser og smører også stengene slik at de er lette å tre. Er det ikke tauløkker på pluggene setter jeg på det. Når teltet er tørket for andre gang, slår jeg det opp i regnvær på plenen hjemme, og sover i det for å se om det er tett. Så langt har de jeg har testet vært tette, tror det nærmere seg 15 telt. Det har vært mye Helsport og Hilleberg. Etter en slik runde føler jeg at kjenner teltet litt og kan slå det opp greit. Så blir det testet på tur. Noen telt har bare blitt med på en overnatting, hvis jeg ikke finner meg til rette i det. Noen havner i godkjent og blir med videre. Her er fire telt for øyeblikket. Zpacks duplex, Hilleberg Soulo, Helsport Patagonia og Nordmarka 2. Gode telt som har vært litt vonde å selge var Hilleberg Rajd, Helsport Nordmarka 2, Helsport Reinsfjell SL (solgt til en bekjent) og the NORTH Face VE 25. Får sikkert litt pes av @whistler for Nordmarka 2, men likte det bra, og solgte det til en student her inne, men angret. Var på knalltilbud hos xxl til 750kr så nå er det med igjen. På testbenken ligger Nallo 2 som blant annet @Sovjetunionen har, samt en lavvo som er helt nytt for meg. Har du ikke gode følelser for teltet @BSD, selg det og prøv noe nytt er mitt råd. Du får ca 4500-5000kr for det på finn nå på høsten tipper jeg. Nå har du litt erfaring og vet litt mere hva akkurat du vektlegger. Men ikke heng deg for mye opp i vekta på teltet hvis du bare skal ha et telt er mitt råd. Et lett telt må nødvendigvis inngå mange kompromiss, flere enn et tyngre telt. Det kan være funksjoner, styrke, pris. Har du mulighet så gå for en variant fra Hilleberg de er teltenes ukronede konge. Er du i nærheten av Sundvollen og ønsker å prøve noe av det jeg har så ta kontakt.
  17. Har ikke Ringstind selv, men har Fjellheimen Superligg 4 Camp, jeg også har fått litt tørre barnåler igjennom bunnduken (tror jeg skrev det samme tidligere i tråden). Jeg er strålende fornøyd med teltet, og vekt & volum sammenpakket ift størrelsen oppssatt er jo helt rått! Men forventningene mine er også basert på at dette er telt hvor høy fokus på vekt går på bekostning av andre detaljer. Jeg velger telt ut fra hva slags tur jeg skal på, og hvor mange vi er som skal bo der. Sommerhalvåret med barna er Superligt teltet en vinner. På vinteren blir Svalbard High Camp brukt. Og på bratte soloturer vinterstid har MH EV 2 blitt brukt som skjul, og fremover nå så erstatter nok Exped Orion II ekstreme de andre småteltene jeg har brukt på tur alene eller når vi er to.
  18. Ikke samme teltet, men har hatt Helsport Fjellheimen 4 Camp SL i ca ett år. Null hull, i stanggkanalene. Ved telting under tregrensen så er det obligatorisk å plukke brune/tørre barnåler som har gått halvveis igjennom bunnduken. Jeg har tidligere hatt Fjellheimen 4 Camp X-trem og ser helt klart at de har spart vekt på glidelåser, luftekanaler, sømmer, veldig mange færre bardunfester ++, i tillegg til tynnere og lettere duker. Til mitt tiltenkte bruk, turer med barna så synes jeg det et supert telt, men spesielt pga manglende barduneringsmuliheter så ville jeg valgt andre telt om jeg forventet/risikerte veldig mye vind. (Vet ikke om dette er overførbart til kuppelteltene, men det er ihvertfall store forskjeller på fjellheimen teltene.) På generell basis, absolutt fornøyd med teltet til mitt bruk.
  19. Ja det virker som en del folk opplever ventilasjonen i dette teltet som noe begrenset. Mulig det stemmer(?). Men min erfaring er at det i hvert fall ikke er verre enn i andre telt av tilsvarende innvendig volum. Om noe, kanskje litt bedre? Men vanskelig å sammenlikne epler og epler pga så mange variabler å ta hensyn til. Jeg bruker teltet hele året, fra kyst til høyfjellsklima. På vinteren, og når forholdene er slik at jeg trenger stormmatter, forventer jeg et bedre inneklima nå med påsydde matter. Dette fordi jeg da kan legge snøen oppå mattene i stedet for inntil og opptil veggene i ytterteltet. Dermed slipper jeg problematikken med yttertelt klemt inntil innertelt, og redusert innvendig volum i teltet som følge av at snøen presser inn veggene i ytterteltet. Teltet er lite og jeg verdsetter den innvendige plassen jeg kan tilegne meg. I de situasjonen hvor jeg ikke trenger stormmattene, være seg vinter eller resten av året, så er de lette å brette inn, og ut av veien, siden de ikke er heldekkende, men splittet i hjørnene. Når forholdene tillater det, eller krever det, så pleier jeg å løfte ytterduken litt opp fra bakken på 2-3 av sidene. Dette i kombinasjon med døren så åpen som det lar seg gjøre, kan se ut til å påvirke inneklimaet positivt til mitt bruk. Ingen eksakt vitenskap her, men mye bruk over en del år gir jo et ganske tydelig bilde. Det blir spennende å se om innbrettede stormmatter vil hemme noe av den ventilasjonen som ellers finner sted i/ved skjørtekanten. Har en tanke om å lime/sy på borrelås-fester slik at mattene kan brettes inn og festes opp på innsiden av ytterduken. Slik at de i minst mulig grad hemmer luftsirkulasjon. Men det enkle er ofte det beste, så jeg ønsker å prøve det ut slik det er rigget nå. Vel, jeg får komme meg ut og prøve dette i praksis under reelle forhold, ikke sitte her inne med tankespinn og teorier😉
  20. Jag äter bara 2 gr dag både hemma och på tur. Jag får även lätt huvudvärk vid energibrist. Men har tävlat några år i ungdom och då var det populärt med kostuppladdning först med protein och träning 3 d ett hårt pass och därefter några dagar med bara kolhydrater. Jag klarade detta bra och räckte flera timmar på tex Vasaloppet innan man blev hungrig och lite slö,och då äta lite bullar och dricka sportdryck eller blåbärssoppa. Jag har alltid med lite socker(rör eller fruktsocker)och salt till ev när mat slut eller som i år lite sjuk ca 10 gr så mkt socker som salt bland detta tex i The ,i år hade jag 5kg mat och godis hem som jag ej vågade äta upp för att ej bli mer sjuk samt att matlusten minskar när vätske balansen störs. I våras tränade jag och gick en dagstur på ca 43 km med lite smörgås och vatten med och lite godis nästan helt utan packning och med endast lite kupperat så är den distansen ok.men viss skillnad med ca 23 kg och lite berg. Det är högst individuellt hur man klarar att äta mkt före och efter en tur eller tävling eller här vandring dels kroppsligt samt vad man gör på dagarna hemma om man studerar eller sitter på kontor eller jobbar fysiskt och ej kan äta eller förvara eller ta rast när man själv bestämmer. Vad jag fick tanken att jag skulle gå upp lite i vikt före vandringen i år vet jag ej och någon planering att gå omvägen om en Glaciär var ju ej heller planerat och då ingen vattenrening inköpt. Att jag tränat regelbundet utan avbrott i ca 50 år spelar viss roll i hur energi upptagning och sedan energi omvandling fungerar och kanske är en förklaring till att det fungerar för mig att ej äta helt regelbundet samt att koncekvensen normalt ej blir olyckor eller som i år ett mindre fall men utan benbrott som jag tror berode på energibrist efter gått 12h inkl raster men ej middag.
  21. Har ikke merket noe til dette selv, men det kan sikkert variere fra person til person. Leveren lager ketonlegemer som fungerer som erstatning for glukose, så hjernen virker akkurat like godt som ellers (i hvert fall for meg). Les litt om faste og ketose, så ser du at det faktisk er mange som spiser ingen ting og allikevel fungerer normalt i hverdagen. For noen kan det ta et par dager før ketosen er i gang. Dette tror jeg kan være veldig individuelt. Jeg kan godt tenke meg at man kan venne kroppen sin til å starte ketose rimelig raskt. Frokosten min for siste tur (8 dager) var på 200 gram granola og 1 liter melk. Dette gikk jeg glatt 2-3 mil (6-9 timer) på før jeg tok lunsj, og da uten å spise noe som helst i mellomtiden (og på kalde dager drakk jeg knapt vann frem til lunsj fordi jeg fikk mye væske i meg til frokost).
  22. Jag har ej med mig bälte/livrem till byxorna Norröna flex men de ha bra kardborre band att dra in och det som händer med som jag vågade äta pga att jag trodde att det var smitta i kycklingen var ca 2200 kcal mot planerat 3500 kcal,jag var så trött på kvällen att jag ej orkade sätta upp köket och koka potatismos med olja så jag åt bara lite hårt bröd och ost. Lika har jag varit med om på egna bygg projekt fast då ej sjuk att man äter för lite men hade frukt ,nötter och bröd med ost i husvagn och åt middag kl 22.00 när man ej längre fick köra grävmaskin för man störde grannar (hörs 100-tals meter om det är berg)och de extra små pauser med ´snacks´gjorde att man kunde jobba på lika man kan/bör ta på tur och ett tips är att avsluta med en moråt/gulrot när man ej bär maten istf borsta tänderna på tur har jag en borste i bröstfickan efter godis. Jag är ju ganska storväxt iaf på höjden så äter man sakta och ej stessar så ok inga problem hemma heller någon morgon med 3 dl om man ej då äter bröd pga ej haft tid att baka(butiks ˋbröd´var det länge sedan man åt men tex kneip från bageri i Norge var ok iaf på 90-tal) Men ser olycksrisk med att ej äta normalt på tur då hjärnan tar ifh mkt energi och då man promenerar med last på kuperad mark och att man lättare ramlar i områden med block terräng med stenar i 2-3 ton storlek dvs som en spis el kylskåp, och försöker gå på toppen av dessa. Jag vill gärna gå på ställen som är lite på gränsen till utmanande för att turen ska ge upplevelser.
  23. Høres ut som et normalt bål ved vinterovernatting ja. Jeg ville sagt at det er bedre med ei øks der hodet veier 1 kg enn 0,5 kg, rett og slett fordi du da får mer hjelp av øksa, litt som forskjellen på en stifthammer og snekkerhammer når du skal slå inn 4" spiker. Skal du bruke 2 hender bør også skaftet være lenger enn om du skal bruke 1 hånd. Lenger skaft vil også gi mer kraft i hugget, men langt skaft på enhåndsøks blir fort tungt å bruke. Skal du bruke øksa både enhånds og tohånds må man velge noe midt i mellom. Jo mer variert bruk, jo flere kompromisser blir det. Mye å vurdere altså.
  24. Umiddelbart veldig fornøyd med Ventil 2. 230g lettere enn Klatremus sin Gere 2,.som jeg har brukt godt, sommer som vinter. Men noe Hot på sommerstid, så spent her med Brynje sin. Eneste jeg så langt har merket meg er at dobbeltforinga under kevlarstoffet( som er rundt bakstussen og, men ikke ved leggen) gir noe friksjon over knehasen ved bruk av lang under( Brynje netting kunstfiber i dette tilfellet). Mot bar hud er dette minimalt. Mer at passformen er noe tight ift Klatremus sin. Hvorfor jeg tente på tips om Brynje sin Ventil, var lang bruk av Norrøn sin Svalbard Arktis tettvevde bomulsbukse. Men disse har revnet for "lett" i stoffet ved bruk( har fortsatt 3 av 2 der). Dog...helt supre og forholdsvis rimelige, da de var å få kjøpt. Bomull og regn, mtp olabukse, er rimelig hat og tabu på tur. Men turbukser i dette materialet har sine gode sider, som pustende velbehag. Blir spennende å se hvordan Brynje sitt stoff takler vær og terreng.
  25. Hadde skarvet frem til i fjor, de var også litt tight fremme i tærne og jeg opplevde ikke at de utvider seg noe i løpet av 3 sesonger før de var «utgått». Ble noe kaldere da jeg måtte gå ned til tynnere labber på beinda. Gikk for Alfa Polar i år og der var det mye bedre plass 👌🏼
×
×
  • Opprett ny...

Viktig informasjon

Ved å bruke dette nettstedet godtar du våre Bruksvilkår. Du finner våre Personvernvilkår regler her.