borgern

All trening hjelper for annen trening. Hvis du sykler uten klikkpedaler i dag og har pedalen midt under foten så vil det ha noe effekt med klikkpedaler og sykkelsko. Senter av pedalaksen skal ligge rett under andre ledd på stortå sånn ca. Da aktiverer du leggen mer enn du er vant til. Ei venninne av meg tråkket på pedal med hælen. Når hun fikk seg sykkelsko fikk hun krampe i leggen etter kort de de første turene. Men den beste trening for en ting er å trene på den tingen.

70% på Nanok soveposer i dag på Sport1 Sentrum i Storgata. Dog et kundeklubb tilbud men det holder nok å si man fikk mail men glemte ta den med.

Har bare testet Pasta LAsagne fra MH. Synes dog den smakte kjedelig. Mulig det var for mye vann oppi, målkte ikke til noe men ville være sikker på å ha i nok. På Real må jeg som regel ha i litt mer enn til fyllemerket. Noen som har prøvd dessertene til MH? Så en skrytekst for den ene, dog er det ikke sikkert alle synes det er like godt. "Denne dessertretten består av vaniljegrøt (custard) og friske bringebær, og må bare oppleves! Et næringsrikt og velsmakende avslutningsmåltid som frisker opp en kanskje litt ensformig meny på lengre turer."

Var senest i går en joggetur i LIllomarka med bikkja. Så fort jeg forlot stiene og tok grusvei tok det ikke mange meter før det har snø og is. De fleste veier der har jo skiløyper om vinteren. Unntaket er veien fra Ammerud til LIlloseter som er brøytet. For de som liker å sykle sti derimot er det mange muligheter der alt. Dog vil en treffe noe snø i søkk og nordhellinger enda.

Enig med de fleste om sekk her. Ville valgt en anatomisk sekk hvis du skal ha max 25 kilo i den. Da blir det jo Alpinist 1 eller 2 på deg. Synes dog vektforskjell der er såpass liten at jeg da likegodt hadde tatt 1. Siden du bare skal ha 25 kilo kan det være en del å spare på annen sekk som noen sier. F.eks Bergans Trollhetta 95. Over 2 kilo spart kontra Powerframe og 1,6 kilo spart kontra Alpinist. Dog har den annet bæresystem, vet ikke om den er blir like god å bære over tid. Skal du bære tungt så merker du den siste ekstra kiloen klart best. Ikke så stor forskjell på 20 og 22 kilo, men mye verre med 26 til 28, synes jeg da. Prøv sekkene med 25 kilo. Er du i en proff butikk kan det godt hende du får gå deg en tur med de hver sin dag, mot et "pant" så du ikke stikker av med den. Den som føles best på stillestående og etter 5 meter på gulvet i butikken er ikk enødvendigvis den beste etter en mil eller mer. Dagsavstand varerier veldig etter mange faktorer. Type underlag, høydeforskjell, hvoer mye man har gått de siste dagene etc. Ikke legg opp for ambisiøse mål med antall mil. Sett heller av en dagskvote på antall timer. Prøv s¨å å esteimere hvor langt dere kan gå på den tiden. Så stikker dere opp i marka med sekker og går distansen. Får dere litt peiling på hva dere kan forvente etterhvert. Ha heller litt god tid slik at hvis dere har kommet lenger enn planglagt etterhverrt så ta en liten avstikker som dagstur, gjerne da uten sekk eller med liten dagssekk.

Har ikke titanpanne selv men har en alusak med teflon belegg. Den smører jeg med vanlig olivenolje et par ganger i året. Det jeg og brukte før første gangs bruk. Er og en ting man bør gjøre med teflonpanner en har på kjøkkenet nå og da, så var de lenger.

Du finner brøytekart for NOrdmarka her http://www.lovenskiold.no/images/Skog/Friluftsliv%20og%20miljø/Brøytekart0910.pdf De fleste vveier som har vært brøytet er nok greie å sykle nå. Kan f.eks ta toget til harestua og sykle via Stryken og inn gjennom marka til Maridalen.

Hr sett på Neos Adventure i butikken til magasinet. Den har vanntett stoff men den har en borrelås i front helt ned på foten. Den er neppe vanntett til å vasse i vann. Selger i butikken trodde heller ikke de var vantette slik. Muli den andre du har på linken er. Den har jo og en åpning nedover. Står dog at den er til River crossing.

XXL tok 99 for den lille og 119 for den store av Primus sine egne flasker for litt siden hvertfall. Vet ikke om det er samme pris lenger. Uansett så gidder jeg ikke spare kr 20-50 på å kjøpe noe uorginalt der. Er jo egentlig bare 1 flaske det er snakk om, den du bruker på brenner. For oppbevaring kan man jo bruke uorginalt så lenge de er tette. Så fylle over til orginalflaske for bruk.

Duken på de tåler mye. Er litt lettere å hakke opp matta i bunnen. Har gått veldig fint med 2 husky i min kano. Dog ville jeg passe på og ikke klippe klør på de rett før tur. Ta det et par dager før så de blir litt slitt. Har jo ofte litt skarpe kanter rett etter klipp.

Synes jeg så en annonse fra Milslukern at de hadde noen modeller på tilbud. Er vel aldri kjempetilbud på de men f.eks en 1000 lapp er penger det og. Holder dere til i "nord" har vel www.jobbogfritid.no ofte de noe billigere. Jeg hadde nok leid bort en typisk plastkano men vil ikke leie ut Allyen.

Alle veier der det har vært skiløyper vil du kjapt finne snø og is enda i skyggepartier. Veier som har vært brøytet i vinter er vel stort sett bare nå.

Du får kjøpt forskjellig slike ting. Dog har det en tendns til å koste litt. Et greit alternativ er f.eks denne http://www.probikekit.com/display.php?code=B7021 Den går under tollgrensen og. Normalt har du den i posten på 4-7 dager.

Specs på den White sykkelen så bra ut i forhold til pris.

Jeg har alt i kjellern. Men jeg bruker stort sett bensin. Det oppbevares på Fuel flaske til Primus og på kjøpeflaskene/kannene. Står slik til at ingen kan velte de. Har jeg gass er det en boks som er brukt som da er alt fra nesten tom til halvfull. Skal vel egentlig ikke oppbevare gass i kjeller men har latt det stå der siden det er liten mengde og stort kjellerrom uten kilder for antenning. Burde vel egentlig slenge evt bokser i garasjen istedet.

Har testet smøreteip en del på vanlige ski men en stund siden jeg har gått på det nå. Det jeg har av erfaringer er: Fra minus 3 til 20 er det lett å smøre så jeg ser ikke behov for det da. Bruke evt heller Toko Unviersal Grip Spray 0 til - 20. Er når det varierer rundt 0 det er kjekt med slikt Start Grip Tape. Skal vel fungerer fra +5 til - 20. Denne er seig og slitesterke. Fungerer fint på variasjonsføre så lenge snø ikke er helt ny. Dog kan du oppleve ising ved overgang fra sol til skygge fordi du drar med vann under skien(det gjør du med all smurning). På fin snø og nysnø blir det dårlig glid, kan og gi kladdetendens. Den suger og en del på vått føre. Sitter ikke på is men ikke så ille på vått så lenge snøen ikke er for grov. Rex Grip Tape Finnes i en universal som er +5 til - 20 som jeg aldri har prøvd, mulilg den er likere Start. Så finnes den i +3 til -5 og en for -4 til - 10 eller noe. Jeg har kun brukt den som er +3 til -5. Rex er litt tynnere enn Start. Har du høyt spenn i skiene kan det hende du må legge et kort felt på midten først og så en gang i full smørelengde oppå det. Litt enklere enn Start siden den dekker begge sider av midtranden samtidig. Den fungerer bedre enn Start ned nysnø men er ikke like seig på grov snø. Den gir bedre glid enn Start. Sånn kort oppsummert mellom de så er Start litt seigere og fungerer på grovere snø enn Rex. Den er og litt mer slitesterk. Rex fungerer bedre ved ny/finkornet snø. Den er og litt lettere å legge. Til turbruk er vel Start den mest aktuelle mens Rex egner seg bedre til trening. Begge egner seg dog best i sum på et føre som ligger litt mellom vanlig festevoks og klister synes jeg. Var noen som laget en eller annen patent på skiene slik at man skulle slippe smøre. Finner info på det her http://www.fantaski.no/ Kjenner ingen som har det eller hvordan dethar gått og fungerer. Har dog eksistert en del år nå så noe har det vel for seg.

Den Everest har bare LX bak., Den har Alvio og Deore andre steder. Hadde heller valgt denne http://www.oslosportslager.no/produkt/everest-renegade-terrengsykkel-09-20837.aspx . Hvis størrelser som er igjen passer.

Primus EtaPower er vel noe du bør titte på. Koster riktignok litt men det er jo da system med brenner og kjeler. Eks her http://www.oslosportslager.no/produkt/primus-etapower-ef-gassbrenner-sett-8008.aspx

Kjøpte en Ally 16,5 i fjor sommer selv. Tok en billig løsning på årer i første omgang http://www.biltema.no/no/Bat/Arer-og-Padlearer/Padlearer/Padleare/ Skal foreløpig hverken padle veldig fort(dumt med Ally da) eller veldig langt så da regnet jeg med de holdt. De turene jeg brukte de i fjor fungerte de bra. Men skal du padle mye kan det jo være verdt å investere litt mer i kvalitet og bedre tilpasning av årelengder etc.

Har selv Magicshine og den fungerte supert til ski og gå/joggeturer i vinter. Til det bruket var det dog sjelden jeg trengte ha den på full styrke. På ski stod den som regel på medium og på på gå/joggetur på minumum. Da varer batteri klart lenger enn 3 timer. Er vel satt til 12 timer på minimum. Det skal være 200 lumens. Dog mulig du trenger litt mer bruk av full styrke ved sykling, spes i fukt om høsten. Pris er vel ca 90 USD. Så kommer mva i tillegg.

Er vel 2 litt forskjellig kamera både i pris og kapasitet. En del specs er ganske like dog men 7d tar vesentlig flere bilder i serie samt at det har en større batterikapasitet. 7D er vel sånn sett mellom 50D og 5D. Har du råde til 7D vil det jo være et badre valg både teknisk og praktisk(bl.a værtettting etc). Men det kommer og litt an på totalbudsjettet du har. TEnker da på kjøp av linser, hvis du ikke har mange fra før. Innenfor et gitt budsjett har jeg av flere hørt at det er bedre å legge mye i optikk og heller ta en modell lavere av kamerahus. Den 3-sifrede serien til Canon får man vist mye ut av hvis man dropper kit-linsen og kjøper dyrere linser. F.eks 17-50 IS USM F2.8

Er det ikke noe galt med den er det vel ikke så mye du trenger gjøre. Lit avhengig av hvilke drivstoff du har brukt så klart. Bruker bare bensin selv, noen ganger gass. Er evt å stake opp dyse hvis man merker den brenne rart. Ellers er det å fette pakningen i pumpe med jevne mellomrom. Men har du kjørt den på diesel elle rnoe så blir det nok en del sot. Eneste jeg jeg gjort med min er å fette pakningen. Har hatt den en 5-6 år nå. Jevnlig - fette lærpakning i pumpa. Etter mye bruk er det et par ting man kan gjøre. - skifte o-ring på pumpe - skifte filt under brenner. Skru opp skrue med 2 hull under. Trekk opp hode og filt. Ny filt, hode på , skru til. - sitter et lite filter i innløpet til brenner. Kan være litt knot å få ut. Skal du skifte og ikke sjekke så skru inn en liten treskrue i det og trekk det ut. - Skifte flammespreder hvis skadet eller slitt. vipp av, sett på ny. Kjøp repsettet til den, der har du det du trenger. Det er med nye dyser der, så er det en som fungerer dårlig kan du bare sette på en ny. Rensning av dyse er som sagt nål, evt kan den renses med bensin.

Har selv Panasonic TZ5 med 10x optisk zoom etc. Nyeste versjon heter TZ10 og har 12X zoom. Tar HD video i AVCHD lite. Det koster vel litt over 3000. Veldig fornøyd med midt, tar bra bilder og kjekt med mye zoom uten at kamera blir for stort. Serien har dog ikke sp mange manuelle muligheter. Panasonic FT2 hvis du vil ha noe som tar bra bilder og er vanntett(til 10m). Har dog "bare" 4,6x zoom. Koster vel under 3000. Er og noe mindre enn TZ10 Panasonic har og et kamera som heter LX3 som har fått mye skryt. Har dog bare 2,5x zoom men mye annet snaks som F2.0, Canon G11 er et kompaktkamera som har mange manuell muligheter, raw format etc. Et godt entuiast kamera som er bare et knepp under SLR. Skal du ha SLR kamera er nå CAnon 450D kit på salg til rett under 4000. Får jo en del bedre bilder. Dog må du kjøpe en linse til for tele samt at det blir mye mer å dra på. Så har jo Panaosinic og Olympus sine Micro-Four-Thirds kameraer. De har utskiftbar opptikk men har vanlig oppsett bildebrikke men ikke speil Størrelse mellom SLR og kompakt.. Dog bikker vel de noe over 4000.

Har prøvd det litt. Kun hatt napp på det når den er i bevegelse. Vanlig duppfiske med denne som ligger stille har jeg ikke fått noe på. Derimot litt i elv. Da napper fisken mer det som kommer flytende enn å smake på det. Men stort sett bruker jeg bare skikkelig mark. Dog kan det være greit å ha som en nødløsning.

Og så har du selvfølgelig godt nok liggeunderlag?