xscream

Jeg er ikke uenig, lommelun. Og til padling på vinteren og når det er kjølig i været, så fungerer alle tørrdrakter greit. Problemet blir vår og på høst, da vannet gjerne bare er 7-8 grader, mens det kan være godt og varmt i lufta. Det i disse periodene at en virkelig merker forskjellen på en dyr og en billig tørrdrakt. Og er det først en varm maidag, så vil en bli varm hurtig i en rimelig tørrdrakt, selv om aktivitetsnivået er aldri så lavt.. Men, alt handler jo om prioriteringer.

Frankno, tillater meg å sakse litt fra ordnett.no (kunnskapsforlagets blå ordbøker): Søk på fysioterapaut: Beklager, ingen treff på "fysioterapaut" i de avmerkede ordbøkene. Søk på fysioterapeut: fy´sioterapeut [-paut] en gr. en som gir fysikalsk behandling, sykegymnast, massør, massøse Dette ble litt O.T også, men må svare på tiltale. Språkdiskusjonen er avsluttet for mitt vedkommende

Var ikke meningen å rakke ned på de billige draktene, altså. Har mange kamerater som padler i Helly Hansen, og som er godt fornøyde

Jeg ville ha sjekka ordlista før jeg skrev innlegg her, frankno

Vil anbefale deg varmetilpasning først, og pass på at du bruker leggmuskulaturen mye underveis i prosessen. det er MYE å hente her. Fysioterapeuten i meg vil imidlertid anbefale at du tøyer litt også, slik at beinhinneproblematikken blir mindre uttalt

Bor i Bergen og er ofte på tur. Ang.padling, så er det utrolig mange fine områder. En relativt enkel og lite vindutsatt (stort sett) tur er å padle inn Fyksesund til Botnen, eventuelt ta noen dager der inne og gå fjellturer/dagsturer. Evt kan en ta båt inn til Botnen, og gå opp fra Botnen opp på fjellet. Det er f.eks bare 5 timer å gå fra Botnen til Hamlagrø. I dette området har en også DNT-hytter dersom dette er av interesse. Andre fine områder å padle er i Lindås, her er det en rekke små vann og kanaler som ligger lite eksponert. Her fungerer det fint både med kano og kajakk. I Botnen ville jeg hatt kajakk, kajakk kan leies rimelig på framnes vgs (www.framnes.vgs.no). Ellers er det mange andre fine steder å padle også, ser at Os er nevnt tidligere. Kan en kjøre inntil 20 mil, så vil jeg absolutt nevne Nærøyfjorden også - men dette er en kajakktur. Men en utrolig opplevelse! Av fjellområder er både Bergsdalen og Stølsheimen å anbefale, men gjerne litt snø fortsatt.. støtter Gullfjellteorien! Ellers er det beste å høre med kjentfolk når det nærmer seg, hvordan våren blir er jo ennå uviss

Det er en relativt god pris, da. Koster vanligvis ca 1000,- mer. Den er tett, men puster relativt dårlig. Kommer litt an på hvilket aktivitetsnivå en skal ha. Ville gjerne ha kjøpt en drakt med "relief zipper"/tisseluke; dette gjør sistnevnte betydelig enklere og må ikke undervurderes

Slik jeg ser det så er det tre kategorier tørrdrakter: De rimelige, de midt-på-treet dyre og de dyre. De rimelige koster ca 4000-5000, de er vanntette og gjør jobben men heller ikke mer enn det. Eksempler her er tørrdrakter fra NRS eller Helly Hansen. Disse puster relativt dårlig, og fungerer dårlig dersom det ikke er kaldt og/eller nedbør. Midt-på-treet draktene har membran og puster bedre, koster ca 7000. Eksempler her er IR immersion drysuit. Har ikke prøvd denne selv, men denne har mange fornøyde brukere. Så har du de dyre draktene, og her troner Kokatat på toppen. Disse koster 11000-14000 avhengig av modell, og har får du en tørrdrakt som er både vanntett og som puster. Har selv en Kokatat meridian tørrdrakt, og har padla nærøyfjorden med denne i juni, uten at det var varmt. En helt suveren tørrdrakt. Men koster jo litt, da. Alternativet er å bestille fra USA, noe jeg gjorde. Jeg betalte 810$ for drakta, så sparte noen tusenlapper der. Vi nordmenn er relativt dumme som betaler det vi gjør for sportsutstyr..

4x4: Du får poste noen erfaringer her når du har fått batteriene, da

Tror du at batteriene på dealextreme er ekte vare, eller er det bare "fake"? En kompis som nettopp kjøpte seg en haug med angivelig superbra batterier på DX, ble relativt skuffa da han sjekka batterienes ytelse...

Har selv en Xero 550, og det er en utrolig pose - den beste jeg har hatt. Konstruksjonen og kvaliteten er fantastisk!! Ulempen er at den som tresesongspose er alt for varm. Fantastisk 250 må være den ultimate lettvektsposen, tror jeg. Kjøp kjøp

Må si meg enig i at kundeservicen til Helsport er rimelig dårlig. Heldigvis finnes det fortsatt fornuftige sportsbutikker her i landet (i mitt tilfelle Outdoor Bergen) som tar saken i egne hender, når ikke Helsport tar ansvar.

Er også fysioterapeut og har hatt jumpers knee selv. Kneet er generelt et vanskelig ledd å diagnostisere/behandle, jumpers knee er et alternativ - men det kan jo være en rekke andre ting, også. Er veldig bra at smertene ikke virker være alt for uttalt nå, da er det lettere å bli kjapt frisk. Det er viktig at du respekterer smertene, men samtidig må du bruke beina, også - dog uten å provosere ALT for mye. Hvorvidt smerter eller symptomer forandrer seg over tid (dager-uker) blir det viktige. Dersom smertene ikke øker over tid, er det ikke grunn til å redusere belastningen. Det er vist godt effekt av eksentrisk trening (dvs trening med mye motstand, "bremseaktivitet"), og tøyning blir viktig. Men dette bør skje av fysioterapeut, da dosering av øvelsene er viktig. Stiller meg kritisk til bruk av ultralyd, shockwave etc da dette er dårlig dokumentert. Strømbehandling har effekt, men primært da for smertelindring. Mulig at NSAIDs også kan være gunstig i en periode, ex Ibux eller Brexidol

Tror neppe dette funker :-/

Funker det på Mac, eller bare windows?

Selv har jeg en steripen; denne dreper bakterier og virus vha UV-lys. Utrolig liten og hendig, lang batterilevetid og rensing av vann tar svært kort tid. Dersom jeg er i tvil om vannet er trygt å drikke, så bruker jeg denne. Og har ikke blitt dårlig til nå. Anbefales virkelig! www.steripen.com

Oj, her kommer du helt sikkert til å få utrolig mange og motstridende tilbakemeldinger! Men det kommer an på hva du bruker bensin til, da. Om du skal fyre i teltet for å holde varmen, evt da hvor stort teltet er. Om du skal smelte snø, eller om du finner vann i nærheten. Hvilken mat dere skal lage, hvor mye kaffe som skal drikkes... Jeg ville gjerne ha regna 3 dl per person per døgn, som et absolutt minimum. Skal en fyre for å holde varmen, ville jeg gjerne ha tatt med 5 dl. Jeg og kjæresten har vært på noen turer på Hardangervidda nå i vinter, og da brukte vi ca 6 dl per dag totalt - til å smelte vann og lage mat, men ikke til oppvarming. Men dette er det sikkert mange synspunkter på..

Det finnes mange ulike stativ for kajakk, fra rimelige til dyre. Thule har mange bra. Det går forsåvidt an å legge kajakken direkte på takbøylene også, kajakken må da ligge med cockpit-siden ned (men denne varianten anbefales ikke..) Evt kan det brukes et spesielt "skum-underlag" som danner en profil hvorpå kajakkprofilen hviler. Hvilket stativ du behøver er blant annet avhengig av hvilken bil du har, og om du skal frakte en eller to kajakker. Det kan være relativt vanskelig å få opp og ned kajakk fra taket alene, i alle fall dersom den er laget av plast. Det finnes imidlertid spesielle anordninger som skal gjøre denne prosedyren enklere

Dunvest er en genial oppfinnelse. Jeg har en north face dunvest, og den er utrolig grei å ha hele året - selv om den nok fungerer best som et tre-sesongsplagg. Sommerstid er den genial å ha om morgen og kveld, dersom det er litt kaldt, litt vind, etc. Dersom det er litt regn bruker jeg den under skalljakka. Bruker den sjelden under aktivitet, men i forbindelse med pauser. Anbefales!

Jeg kan bare snakke for hvordan det er å kjøre telemark offpiste, men mulig at noe er overførbart. Kommer an på hvor breie skia dine er, om de har rocker, etc. Men generelt må en ligge litt mer bakpå skia, sånn at ikke tuppene graver seg ned i snøen. Følgelig blir ikke trykket plassert like langt frem og like "aggressivt" som i bakke, en kommer jo ikke på skjær på samme måten. En bør forsøke å være lett og ledig i hele kroppen, dette er noe som kommer med trening, erfaring og trygghet. Desto mer en låser kroppen, desto stivere blir en og det blir vanskeligere å kompensere for ujevnheter i snøen etc. Det er også viktig at en klarer å "føle" underlaget med skia, og slik sett merke seg hvor mye en kan trykke på. Også synet er viktig her. Dette er en treningssak, og kommer med erfaring. Dersom du kommer ut for skikkelig melis-jomfrupudder, så behøver du egentlig tenke så mye - da går ting av seg selv. Det er andre typer føre som er mer krevende, f.eks gjennomslagsføre, forblåst snø, områder med is, svært våt snø, snø med sjikt etc. Men ikke la dette skremme deg, jeg er tilhenger av learning by doing

Et flott oppsett

Bare å pumpe mens brenneren brenner

Kjenner ikke til akkurat disse produktene, men ville nok ha styrt unna lampeoljen. Den høres lite raffinert ut og vil sannsynligvis fungere dårlig. Hva parafin angår, så skal omnifuelen i teorien fungere på dette. Imidlertid er risiko for tette dyser og slanger, sot etc relativt høy. Så dersom du vil ha en minst mulig vrang brenner, så ville jeg ha holdt meg til bensin. Og hvis en først har fyrt med dårlig brennstoff én gang, så kan gjerne brenneren være vrang i lang tid etterpå, med dårlig effektregulering etc som resultat. Dunker med miljøbensin (ex på statoil) er imidlertid suverent. I tillegg ville jeg aldri ha fyrt med noe annet enn bensin eller gass i teltet, da ex parafin gjerne blir dårligere forbrent..

Brunton Solo batteripakke 3.4 selges til nesten 50% på skittfiske.no. Har selv en slik, og den kan anbefales http://www.skittfiske.no/aspx/produkt/prdinfovnet.aspx?plid=50461

Silva selger løse ladere, også Har dessverre bruk for min