borgern

Blir nok litt for lang. En annen ting med Viking/Alpinist er at de har et veldig massivt hoftebelte. Har testet både den årsmodell du har linket til samt den nyere. Nyere er litt bedre men synes alikevel det er stort. Siden du er 160cm bør nok nok primært se på sekker som er damemodeller. F.eks de Osprey jeg nevnte over, Greogory Deva, Bergans Alpinist lady, Bergans Trollhetta Lady(litt enklere sekk enn de nevnt foran men billigere),

Recon Pack er vel litt i største laget. Bruker den selv, super bærekomfort men jeg har sjelden under 20 kilo i den. Er og 187cm. Mange sekker takler fint 15-20 kilo. Som du sier blir nok Helium litt for veik til det du skissere av vekt. Ta en titt her på Osprey Xena http://www.ospreypacks.com/en/group/womens/xena_series Er ny sekk som overtar for for Xenon modellen. Er en damemodell som har en ganske lav egentvekt. En jeg kjenner har forhåndstestet Xenith som er herremodellen. Synes det er beste sekken han hadde testet noen gang. Han jobber med slikt og har testet de fleste sekker av kjente merker. Men ingen rygger er like så du bør teste og sammenligne med andre tilsvarende sekker for å se hva som passer best. Xena er vel dog ikke i norske butikker før om et par uker.

Har testet Sealskinz sokker til sykling og de holdt ikke veldig lenge. Blir vel for mye slitasje der. Men sånn ellers i forhold til hva tråden startet som så har jeg både lett og tungt utstyr. Brukes om hverandre avhengig av tur. Men det er jo et par elementer som jeg har prioritert litt. En MH Phantom 32 dunsovepose på 680gr. Tåler ned til 0 grader. Kjekk sak som pakker lett og som også fungerer i norsk sommmer som som regel ikke er så varm. Denne er med nesten uansett på turer om sommern. Exped Synmat UL7 brukes så lenge det ikke er vintersesong. Gjerne i kombi med en ultralett celleplast fra Jysk som beskyttelse under Symnat og til å sitte på ute. 2 telt. En 1,7 kilos sommertelt med mye netting i innertelt. Et 2,5 kilos helårstelt. Begge er selvstående kuppel og 2 manns. Er som regel bare meg og bikkje. Utover de tingene som stort sett er med fast varierer det fra tur til tur. Skal jeg fiske mye blir det mye fiskeutstyr med. Skal jeg ta mye bilder blir speilrefleks og stativ med. Min prioritering på tur er at jeg tar med det jeg føler jeg trenger på tur. Dropper ikke ting for at jeg har en maksvekt på sekk jeg "må" holde f.eks. Så en helg i marka kan være alt fra 12 kilo til 25 kilo sekk avhengig av mening med turen. Bærer nok ofte litt tyngre enn andre men liker da ta med litt orntli mat f.eks. Ikke så mye Real men egg&bacon, brød, marinerte fileeter etc. Så har jeg nesten alltid minimum 1 fiskestang og 1 kamera.

Nå om dagen er det supre skiforhold i hele Nordmarka. På DNT Oslo finner du en oversikt over alle hyttene http://www.dntoslo.no/index.php?fo_id=8565. Så er det bare å legge opp en tur dere synes passer i forhold til lengde og antall overnattinger. Kan dere jo velge både enveis- og rundtur. Synes det er veldig mange fine løyper i marka. Langruta jeg har gått mest er fra Mylla til Sognsvann via Katnosa, Kikut og Ullevåsseter. Dog har jeg tatt den som treningstur bare og ikke overnatting. De aller fineste stedene i marka når man vel bedre på breie ski utenfor løyper, løypene går ikke over topper og utsikter som regel. Når det er forhold som nå så se om dere ikke får lagt inn noen scooterkjørte traseer. Litt mer "liv" i de løypene enn å gå på "motorvei" hele turen.

Bruker type bålkjeler. Dog har jeg ikke jeg så store men det finnes en i 4 L http://eagleproducts.no/kokeutstyr/st_lartikler/b_l_kaffekjele/ Om lokket sitter så godt ert jeg ikke sikker på. Nå jeg heller med min 1,5L så fungerer det fint når det er mye vann i kjelen. Men jeg holder fast lokket med handa når det begynner bli lite igjen. Som regel med hanske da. Bøylene på disse blir ikke så varme at det er problem å ta i de på primus. men over bål bør man brukes en kvist. Egner seg til smelting og koking av vann. Men ikke til supper og slikt siden det er litt vankelilg å røre i de.

Hvis du sliter med blafring så pass og på at den hvite slangen på pumpa skrår ute fra midten av pumpa. Den skal peke ned når pumpe ligger i ON. Hvertfall på min omni så kan den vri seg så den ligger mer langs midten av pumpa. Da vil den fort dra inn luft når flaske ikke er full. Har du full flaske merker du det ikke så lett men du merker det når du legger den i OFF. Siden slangen da fremdeles er i bensin og ikke over så vil den ikke slukke slik den skal. I Off skal slangen peke oppover slik at den kommer over fuelnivå. Det er en grunn til at flaske ikke skal fylles helt full. Ligger flaske litt skrått kan det og skje at slangen ikke kommer over fuelnivå.

Skal dere være 2 i det eller bruke det som solotelt? vile sett på et 3 manns hvis man er 2 pers, spes ved bruk om vintern. Og skal det brukes i lavland på sommern eller og på høyfjell og på vintern? Mange telt på markedet med noen vil falle fra her og noen er overkill avhengig av bruk.

Hvor går ferden nå da?

Hei E Når skal du avgårde? Har en Omni hjemme som går så det suser. Du kan evt låne den hvis du skal avgårde når jeg ikke bruker den selv. Evt ta med den du har ned så kan jeg se på den. Lars - VT

SLike universal finnesjo fra omtrent alle produsenter. Men ikke dermed sagt at den fungerer så universelt. http://www.swix.no/eway/default.aspx?pid=279&trg=MainPage_6266&MainContent_6254=6266:0:24,2934&MainPage_6266=6273:74946::0:6272:6:::0:0 I tillegg sett slikt fra både Toko, Rex, Rode, Ski-Go. Den universal jeg vet om så fungerer bra over større temperaturforskjeller og er holdbar er Swix Marathon. Dog er det High Fluor voks så den koster jo mer. Fin fra -10 og varmere. Kaldere enn -10 bruk Vauthi LF Green.

XXL har sekker opp til Recon Pack på 125L. De har vel en filial nærmere Hurum enn Oslo.

Sjekke litt rundt på nettsider både her og utlandt. Osprey kommer med noen nye modeller nå. En oppdatert versjon av Aether/Ariel. Så går Argon/Xenon ut og erstattes av Xenith/Xena. Ofte bra priser på de utgående modeller. http://www.campsaver.com/camp-hike/backpacks?brand=282

Husker ikke helt i farten hvilken boks jeg har. Ligner på Pacific serien. Kan og være en utgått modell. Den er vhertfall lik i frhold til at den er høy og ikke veldig bred. Har ikke fjellpulk men følgende går hvertfall fint oppi min. Parispulk med hjemmelaget drag, 3-4 par ski og staver, isbor, halv pulkbag. Sommerstid går Ally kano oppi så lenge duk og seter ligger i egen bag og resten i ally posen. Har og hatt Glavarull i boksen. Så noe plass er det i den. Ta med pulken din til en forhandler og se hvilke som passer.

Var innom en Gmax i går og tok med meg litt. Jeg bruker ikke så mye Real på tur så jeg nøyde meg meg 7-8 stk. Var litt utplukket og. Ingen som sa noe at det bare var 5 da hvertfall.

Er jo mulig å ta handleturen til fots med stor sekk på ryggen og. Fin trening for å holde turformen vedlike. Sykkel med henger kan brukes om det er litt lenger til butikken. Ski og sikkert. Evt kan man bevist gå hjemmefra til buss/tog/bane noen minutter for sent slik at man må løpe for å rekke den

Blir så klart ikke helt riktig alt jeg skrev men tok noen grove tall for å skrive en liten kommentar. Mest for å illustrere at uansett så er det altfor få rovdyr til at de kan ta 47.000 rein bare i Finnmark.

<br />Rovdyr tar vel en god del men neppe alt. Sau som setter eg fast, detter ned og slikt skjer sikkert i en viss grad. Hvis de da blir funnet første en stund etterpå så vil det normalt være spist på¨. Rovdyrene sier og ja takk med Easy Meal. Så rovdyr kan jo godt ha spist på det uten å ha drept det.<br /><br />Ser man på rein så er det vel estimert ca 140.000 rein i driftområder i Finnmark. At da 33,8 prosent blir tatt av rovdyr er kanskje litt å ta i. I tilfelle burde man kanskje passe bedre på de.<br />"I inntektsåret 2004/2005 erstattet staten 11 400 tamrein som tapt på grunn av rovdyr, hvorav ca. 650 tilfeller var dokumentert. Det totale tapet var imidlertid på over 58 000 tamrein, hvorav næringen søkte om erstatning for 47 800 dyr".<br /><br />Slaktevekt for rein er snitt 80 kg for hann og 50 kg for simle. For enkelhets skyld sier vi at hvert dyr er 65 kilo.<br />Med 130 dyr om dagen tatt av rovdyr så er det 8450 kilo pr dag.<br />Hvis vi da bare ser på Ulv så spiser de mellom 2,5 og 4 kilo i snitt avhengig av næringstilgang. Her er tydligvis næringstilgang veldig god da.<br />Så på 4 kilo gir da at vi har 2112 ulver i Norge som dreper 130 rein daglig.(vel og merke ikke Norge men bare Finnmark)<br />I følge målinger er det ca 260-330 ulv i Skandinavia, primært sør hvorav de fleste er i Sverige.<br />Tar vi med ca 300 jerv og 500 gauper,ca 25-75 brubjørn i Norge(vi sier da 50). Dog spiser bjørn 60-90 % "vegetasjon".<br />Men for enkehelt skyld gir vi alle 4 kilo kjøtt om dagen. Da spiser de til sammen max 4600 kilo.<br /><br />Dog er flesteparten av disse rovdyrene ikke i Finnmark.<br />I tillegg har de jo 56.000 sauer årlig å spise opp så de trenger jo ikke reise helt til Finnmark for å finne mat.<br />Utenom det kommer jo rådyr, som er vesentlig bla. for Gaupe, hare og annet småvilt.<br /><br />Så da står vi igjen med noen muligheter:<br />Enten er det langt flere og større rovdyr i Norge enn man tror<br />Trollene er ikke bare i Jotunheimen.<br /><br /><br /><br />

Jeg laget et halvstivt drag til min. KJøpte tauverk til båt på Biltema, 4 stålkarabiner og el-rør. Laget ett drag til meg selv og ett til en kompis. Deler kom på kr 150 til sammen. Tau dratt gjennom tauene og laget knuter på hver side av rør. Så er det en 15cm tau ned til karabiner som festes i pulken. Mot hoftebelte er det ikke noe ekstra. I tauet mellom rør og pulk har jeg knytt på noen taustumper med mange knuter som sklir innunder pulken og bremser den når den får større fart enn deg selv. dytter den ikke så mye nedover Så har jeg og taustumper festet bak som henger etter pulken. Hvis jeg glipper i oppoverbakke og pulken sklir bakover så havner tau undeer pulk og stopper den. Opplegget fungerer stort sett bra men bremseeffekt er noe begrenset i dyp løssnø og når det er isete. Rørene festes i kryss mellom meg og pulk med en skistropp på midten. Det gjør at hvis pulk sklir litt når det skrår så vil et av dragene bli strammere enn det andre så det retter opp fronten på pulken til å følge meg. Unngår man en pulk som prøver kjøre på siden av meg. Synes halvstinvt har fungert bra for meg. Bruker pulk stort sett i marka og når jeg skal til og fra hytta på vintern. Er ikke noe på fjellet så vet ikke hvordan det fungerer der. Nå laster jeg aldri pulk kjempetungt annet enn til hytta. Da trekker jeg opp vanndunker og slikt. Men stort sett er det store ting og til som er kjipt å ha i sekk, f.eks isbor som er på pulken. Så har jeg resten i sekken. Så hvordan dette vil fungere med 40 kilo pulk og bare dragsele er jeg ikke sikker på.

Har brukt sykkel noe. I marka med liten sekk på ryggen og sidevesker. En ulempe er at sykkel blir baktung så den steiler klart lettere. Må ofte gå oppover bakker når de blir litt bratte. Får og vesker til å montere på forgaffel men har ikke testet disse. Mulig de gir litt dårligere styring på ujevn underlag. Alternativt kan man bruke henger. Finnes etthjulshengere både med og uten demper. De følger sykkel bra. Dog koster de ganske mye. http://www.sykkelsport.no/index.php?main_page=product_info&products_id=725 Har og prøvd å bare sykle med sekk men fort gjort at sekken sitter så høyt at den dytter hjelemn ned i ansiktet nedover, hvertall på stier. Men det er jo en super måte å komme frem på. Siden jeg bor i Oslo har jeg jo brukt sykkel en del i marka, spesielt i skoleårene når vi var på telttur og ingen hadde bil. Tog til Stryken eller Grua og syklet gjennom marka og hjem med noen overnattinger. Finnes en del grusveier over fjell her i Norge så det er mange muligheter. KJenner dog ikke vestlandet så godt. Stier på fjellet derimot er ofte "små", steienet, vått og tunge og syklet. Har syklet en del som trening men da uten bagasje. Var tungt nok det selv om jeg sykler mye. Sykler og til jobb mye av vintern men her er det og mye sukkersnø på fortau og mange isvuller etter tidligere mildvær. PLeier ikke være så ille som nå heldigvis. Uansett, skal du sykle med mye bagasje enten på sykkel eller i henger så er gode bremser viktig. Med lange nedoverbakker så må de jobbe ganske mye. Anbefaler hydrauliske skivebremser. De er kraftige og mindre utsatt for skitt. Lykke til med mange fine sykketurer.

Swix lager noe anorakker og slikt. Kommer jo litt an på når man er på fjellet da. Kryssing av vidda i januar utenom løyper krever litt annet enn et par timers påsketur i finvær i lavfjell. Da har jeg gått i shorts, tynn ulltørye og vindvest f.eks. når det er skikkelig vårstemning. Har lit forskjellig merker alt etter behov og hva som var på tilbud når jeg kjøpte. Men det er vel og slik som merkejag og slikt jeg forbinder med utstyrshysteri. De som må ha riktige merker/farger, må ha nytt hver gang det kommer nye versjoner etc. Men det er nok mer utbredt i løypene rundt Frognerseteren enn på fjellet At folk har mye utstyr er jo helt greit, amnge driver med mye. Selv har jeg div par ski, flere telt og soveposer, et par sekker etc. Kunne sikkert greid meg med litt mindre men kunne og hatt mer. Alt til sitt bruk. Men tråden her startet vel egentlig om at det ble skrevt for mye om utstyr her på forumet så vidt jeg husker. Selv synes jeg deling av brukserfaring, tilbud etc er fint. Spesielt for mange i startgropa. Fort gjort å kjøpe noe som var ett knepp under det man burde hatt, dyreste måten å handle på det.

Laser har jeg ingen jeg kjenner som har. Er jo veldig lett men usikker på holdbarhet på de. Akto er 1 manns. Men det tåler en del vær og vind. Carbon Reflex er fint telt men siden innertelt bare er netting og teltet lufter langs bakken så er det nok ikke førstevalget i sterk vind. Blir fort trekk inne. Egner seg bedre i still omgivelser sommerstid. Et som ligner på Carbon Reflex er dette https://www.bigagnes.com/Products/Detail/Tent/copperspurul22012. Men det har en del duk oppover på innertelt så det ikke trekker så mye. Annet fra samme leverandør https://www.bigagnes.com/Products/Detail/Tent/slaterul2%2B. Enda lettere og har duk i innertelt men er litt mindre fortelt.

Søker du på nettet vil du nok finne ganske mye forskjellig på dette. En variasjon av harde og lette økter vil nok for de fleste være en bra løsning. Harde økter forbrenner med kalorier men krever og mer høyverdige energitilgang. God form hjelper på forbrenning generelt, spesielt i kombinasjon med økning i muskelmasse. Så kommer det an på hvor ofte du skal trene. Selv om harde økter gir forbrenning av flere kalorier så vil det og kreve med påfyll av energi. Så gjør man dette daglig så må man og fylle på med høy energi, dvs mye karbo. Man må heller ikke spise for litt fett for å forbrenne fett, virker kanskje ikke så logisk men det er nå slik. Det holder å spise sunt fett da. Av egen og venners erfaring er lange og rolige økter en bra fettforbrenner men man trenger lengre tid til trening. Om du går eller løper 10km så vil du forbrenne det samme antall kalorier sånn ca. Forskjellen er at du bruker mye kortere tid på å løpe samt at du må bruke mer høyverdi energi i form av sukkerlagre i kroppen. En "sykkeltriks" på våren er å ikke spise før man skal ut på rolig langtur. KJører man en 40-45 min før man begynner drikke og spise litt og litt underveis så får man igang en god fettforbrenning. Dette kan man og gjøre til vanlig. F.eks droppe frokost hjemme, ta med matpakke på jobb. helst få en 30 min gåtur på vei til jobb og så spise. Så med hard og rolig trening forbrenner rolig trening mer fett men man må holde på lenger for å brene samme mengde kalorier totalt. Så i en travel hverdag er det ikke så mange som har så god tid som man burde ha. En kompis ville gå ned mye. Han begynte gå 1,5 før frokost og jobb hver dag, så gikk han 2-3 timer før middag på vei hjem. Unngikk usunn mat men spist ganske vanlig ellers. på 4,5 måned tok han litt over 30 kilo. Men det er klart at det ble omtrent eneste prioritering utenom jobb så det var et klart valg som måtte gjøres for å få det til.

Vær obs på at slike system som Eta solo etc er ganske små. Ikke bare i størrelse men og hva du kan koke av gangen. Best egnet til vann og lettflytende. Få modeller tar mer enn 0,5 liter av gangen. Går helt greit alene men ikke så egnet for 2 eller flere. Finnes noen litt større men da er de dyrere og veier mer. Har selv 2 grunnoppsett for sommer når jeg er alene med bikkja. Et sett med kjele og panne/lokk av den smale versjonen. En lett toppbrenner fra biltema. Ekstra støttebein til boks. Da får jeg gassboks, brenner og støtte oppi kjelen. Da er det litt større enn f.eks Eta Solo men det tar 230gr gassboks. Andre oppsett er samme brenner med en 0,7l kaffekjele kjele og en 1,2 liter vanlig kjele i stål. De kan pakkes i hverandre og brenner separat. KJekt oppsett siden kjelene kan brukes på bål ute fare for at de går istykker. Med bare en kjele og brenner veide det vel ikke mer enn ETa solo. Så har jeg 1,5 l kaffekjele, en kjele til på 1l, Omnifuel til helårsbruk og litt andre deler som jeg mixer inn ved behov.

Vanligvis er det fine forhold over vannet på denne tiden. Pleier være maskinkjørt opp til Øyungen og scooter videre. I følge Skiforeningen ble alt kjørt opp seneste på mandag http://www.skiforeningen.no/marka/forem/ Pass på og ikke gå i sporet med pulken etter da. Kan det fort komme en "kondomdress" i full fart å klage på at du ødelegger sporet

begynner å komme noen vårtilbud nå på ski. Bl.a selger XXL Amundsen med støvel og binding for 2.999,- Amundsen er en bra ski for flater med en ganske bra smørespenn. De bredere har ofte dårligere smørespenn. Bilig pakke men utifra det du skriver så passer nok en bredere ski bedre. Men sjekk med XXL om de kan mekke en bra pakke til deg på f.eks Nansen eller Ingstad.