PTG

Jeg koser meg om kveldene med boka "Norge - den nordlige arena" av W.C Slingsby. Foruten at boka gir ett historisk innblikk, har mange artige historier, så er det spesielt - tidlig start og stor vandrelyst jeg legger merke til - Disse gutta gikk og de gikk ofte lengre enn langt. Hør bare - 1989 - Etter noen uker på tur med Slingsby, fortsetter Mr. Hastings med bestigninger og fotvandringer i 4 uker til. Den 25.sept gikk han følgende etappe: Start Røisheim kl 03.18 Ankommer Spiterstulen kl 0730 Ankommer Gjendbu kl 14.05 Ankommer Eidsbugarden kl 17.43 Ankommer Tvindehaugen kl 19.18, videre fremferd langs Tyin stranden med lygt.. Ankommer Jotunstølen kl 00.15. Jeg er ikke helt sikker på hvor Jotunstølen ligger, men turen sålangt som frem til sørenden av Tyin bikker 70 km ! Noen andre med langtur historier ?

Med det volumet der, har du helt sikkert æren i behold + litt til overs . Birken: Fullføre: 0-2 dager trening pr uke, turen blir som en lang påsketur, forvent å bli støl. Æren i behold : Med skibakgrunn vil 2-3 ganger pr.uke være nok. Merketid : Med skibakgrunn holder det med 3-5 ganger pr.uke for de fleste, MEN du må ha en 1-2 treningsøkter med fart. Langturen(e) holdes rolig. Rulleski - for de som satser mer.

Ja, er vi ikke det da . Nødvendigheten av program kommer vel mest an på hvilke mål man har da. . 500Fjell er nok en spreking som deltar jevnlig i konkurranser. Jeg derimot er en noget avdanket løper, med eneste ambisjon om "merke i Birken" for å legge treningsambisjonene passe høyt. Den aller beste motivasjonen er treningskompisene som pusher deg i all slags vær og de mange naturopplevelsene som treninga gir, som egentlig er selve målet

Yepp, mest i preppa løyper. Før jul (på fjellet), ukeprogram : 1-2 stk langturer i helgene, 1 gang intervall på beina (elghufs/stavgang) Når snøen har kommet (Jan til Birken) er ukeprogrammet omtrent slik : 1 gang intervall (4-6)stk*(4-12)min. 1 gang 12-15 km distanseløp (med vekt på staking). 1 rolig langtur (25-35 km), med innlagte motbakkedrag. + familieturer Utpå våren : Skiturer i og utenfor løypa - koseperiode - ingen spesifikk plan - mest familieturer. Styrketrening i vinterhalvåret : Klatring 1-3 inneøkter/uke med buldring. Vet ikke om det hjelper på skiformen, men det er veldig gøy.

Den turen må du få tatt Bjarne. Alpene i miniatyr og en perle for brattklivere som deg !

Ai ai, for en tur og for noen supre bilder Skikkelig bonus må det ha vært etter sommerens :evil:værturer !

Mitt svar var minimumsrigging basert på trådstarters krav om at vekt var helt avgjørende og for sånn i tilfelle tilfeller.. dvs at tauet mest sannsynlig blir liggende i sekken. Skal man ta en tur hvor man vet det er mye sprekker og høyere risiko så får man rigge deretter. Lillehammer : Intersport på Lilletorget. Gir rabatt for bl.a. DNT medlemmer. De selger f.eks ProMountain med tykkere strømpe.

Det er ikke stor forskjell, men det er fordeler og ulemper. Ofte skal det sparkes mer presist enn hardt for ikke å rive ned, derpå er riktig vinkel på hæl kanskje det viktigste. Ett spark er som oftest nok i fast is. Derimot for øksene føler jeg for å gi minst to slag, da å miste festet der er mer dramatisk. Jeg heller mot at som nybegynner vil den stabiliet duo-point gir være viktig ved tynnere forhold. I fast is som fremkommer ved sig (over sva) er det sikkert mindre viktig. For mix ruter og drytooling derimot er vel monoint førstevalget. Du ønsker å ha med deg minst mulig, med medium lange skruer har du fleksibilitet, du kan avknyte dem hvis isen er tynn, eller du får 16 cm i tykk, men kanskje dårlig is, noe som jeg vil betrakte som vesentlig mer trygt enn bare 10 cm. Spesielt der hvor isen ikke er homogen eller på myk våris (pjolter is) hvor skruene "skrangler" rundt etter at de er skrudd inn. På sva er ofte isen homogen (vannsig), men kanskje tynn, men på vertikal is er det mer piper, huller m.m. hvor du trenger skruer som kommer litt inn. Når jeg selv gjorde dette valget var det etter å ha pratet med to stk. som har klatret mye is i 10 år +. Hvis du sjekker litt på nettet vil du også finne tester som konkluderer med at du kan bruke hengeren såsant ikke mer enn 5cm stikker ut, skruen vil i dette tilfelle (ref tester) bøyes, men ikke knekkes. PS. vurder selv ift istykkelse, soliditet m.m. Minimum 2 stk, ofte betryggende med 3 stk. Kommer veldig an på iskvalitet/forhold. Mange som klatrer lange fosser ser på hastighet som meget viktig og bruker sikkert så få som mulig både på standplass og til mellomforankringer. Standplass bør velges slik at skruene kan settes i "ulike" isformasjoner hvis mulig eller på "sikker" is, dvs homogen massiv is. Ved f.eks på issøyler velges innsetting diagonalt/vertikalt for å redusere stressspenninger i isen som kan medføre brekkasje, minimum 0.5 m fra hverandre, samt at du ved utligning fordelt belastning mest mulig. I praksis har du ofte ikke noe valg mht plasseringer, men må sette de der hvor det ser best ut (konkave, unngå konveks) og som du rekker fra din posisjon. PS Ofte finnes issøyler (30cm+) som det kan legges slynge rundt. Tibloc virker på 8-11 mm tau, sjekk eventuelt ising på tauet. Tibloc er kjekt å ha dings, veier lite og tar ingen plass. Bruker muffer selv til padling, problemet er vel når ting skal skruer og metall/is berøres, har også prøvd padle neoprenhansker, men det ble også kaldt. Vel får bare forske videre, det som jeg har funnet ut sålangt er at hanskene ihvertfall må være faste mellom øks og hånd, for å unngå skliing - spesielt på vertikal is. . Om det blir dogg kommer veldig an på temperatur, intensitet og vind. Salombriller kan funke fint. Har til nå brukt briller og det fungerer greit, men før denne sesongen har jeg anskaffet petzl antidogg visir - økt harry faktor - men erfaringen fra snøskjerm til langrenn tilsier at dette dogger mindre under fuktige forhold. Til støvler brukte jeg først tykke halvstive fjellstøvler, men disse ble for myke og kalde, kjøpte derfor La Sportiva Nepal EVO - førsteklasses italiensk håndverk - prøvd ned til -12 grader uten overtrekk og det ble ingen kalde tær. De er samtidig bra stive for step-in jern. På tampen må nevnes hodelykt, meget nyttig på kveldsøktene i nærområder og til retur på korte dager.

Jeg har nå mekket litt i to år, utelukkende på fosseis, så du får ta mine vurderinger som hint eller tips som kan være verdt å sjekke, samt høre med andre. Det er ofte mange med sterke meninger ute å går om hva som er best. I tillegg synes jeg denne butikken gir okei utstyrstips på sine sider: http://www.needlesports.com/acatalog/Mail_Order_Winter_Climbing_Equipment__25.html 1. øks : kun reine klatreøkser duger : DMM Rebel er sikkert ett bra valg, 'B' rated blad = tynt blad beregnet på fosseis (god penetrasjon), men ikke til drytooling. Har sjøl Petzl Quark med 'B' rated blad som er bra. 2. stegjern : Rambo 4 ser bra ut. stive. mono-point føles kanskje mer ustabilt, stivere plaststøvler ?. Sjøl har jeg Charlet Moser M10, veldig presise og de kan settes opp med både mono og duopoint. Jeg bruker duo-point, og da med "myke" lærstøvler med stiv såle. Gir mer følelse, men er også mye tyngre å stå lenge med da overlæret flekser. 3. anti-kladde plater til stegjern - det må du ha. (sikkerhet.) 4. skruer : kommer an på hva slags ruter du klatrer, men for led/allround ville jeg valgt 16 cm + 2-3 22cm for standplass (og til å lage abalakov). 10 cm er ikke mye, men ryktene sier at de i enkelte tilfeller har holdt 1.manns fall. Det er jo også mulig å knyte av lange skruer. BD express er jeg fornøyd med. 5. ett fornuftig oppheng til skruer, ice-flute fungerer bra, i tillegg til at de beskytter klær og annet stæsj for rifter/opphenging. 6. multi-hook for å træ abalakov 7.kniv -f.eks Petzl Spatha 8. NB! Quickdraws/slynger (60-120cm)/karabiner - må du ha, ofte plasseres skruene inni formasjoner ("diedre"), under gallerier m.m. eller det kan bli noe sikk-sakk selv om du bruker to tau, ett fall langt oppe kan ihvertfall teoretisk trekke ut skruene lenger nede hvis løpebanen ikke er rett, i tillegg vil tauet løpe mer fritt og dermed være mer dynamisk med slynger- noe som er spesielt viktig på is - slik at fallkreftene fordeles på hele taulengden for at belastningen skal bli minst mulig på mellomforankringene/siste forankring. Det vil også være mindre risk (tror jeg) for at tauet snapper ut fra en karabiner som henger friere i slynge, enn en som henger direkte til isskrue. Slynger benyttes også til flere ting f.eks redning. 9. Vurder Petzl Screamers e.l.- f.eks to stk, en på første mellomforankring og en til dårlige plasseringer. 10. vurder 8mm vanlig nylon eller 6 mmm spektra tau for utligning av standplass, da er klatretauene frigjort til andre operasjoner f.eks redning. 11. vurder taljer f-eks 2 stk. Petzl Fixe til rigging ved redning o.l. Ofte foregår isklatring lang unna folk og det kan være avgjørende at medklatrer kan noen triks her for nedfiring/heising/stabilisering av skadd m.m. for at denne ikke skal fryse eller "forgå" hengende i veggen, mens dere venter på hjelp. 12. førstehjelpsutstyr for blødninger m.m. 13. noen meter 6 mm tau for prusikklemmer eventuelt petzl tibloc, til abalakov m.m. 14. annet : frysing - tykke hansker blir svette ved aktiv klatring, man mister følsomhet og ved ro blir man ofte kald igjen. Det beste er kanskje tynne hansker til klatring som suppleres med gode votter på standplass (+ reservepar hvis det ene blir for vått). Har du tips til perfekt kombinasjon gi ett hint. 15. vurder en dunjakke til den på standplass. 16. Knebeskyttere - bruker BD sine - varmer og beskytter utsatte saker. 17. vurder tykk balaklava under hjelm, jeg liker ikke sjøl å bruker hette, begrenser synsfelt og gjør at brilller dugger for lett. 18. briller/visir. PS. kanskje du synes det ble litt mye stæsj for redning her, det kommer sikkert av at den jeg klatrer ofteste med jobber off-shore med sikring, og har sine meninger om dette. Som jeg finner velfundert. Vi har derfor trent en del på forskjellige rednings teknikker. Det har vært svært lærerikt, ser rimelig enkelt ut på papiret, men er ganske vanskelig når du henger der ..! 19. vurder Geir Grimelands bok om kameratredning. Da er det bare å vente på isen

Kjøp 60 meter som du kapper i to. Da har du 30 meter når dere er 2-3 personer. Er dere flere skjøt sammen til 60 meter. Bør ha 30 meter når dere er kun to. Dvs 15 meter i mellom med knuter + 15 meter kveil som sistemann kan rigge talje og heisesystem ved redning. Når tre i tauet etablerer 2.mann standplass som 3.mann kopler seg innpå med slynger og dermed frigjør 15 meter tau som benyttes til redning av 1.mann. Når dere bare går to eller tre i tauet bør det benytte sele (lavere trekkpunkt) skal dere ha en sjanse til å stoppe ett fall fra 1.mann. Ved brystsele er det stor sannsynlighet for at dere blir dratt fremover og følger med hodet først etter ned i sprekken

Og her er kystverket sin; under kategori kan du velge meterologiske data, hvor bølger, vind og dønninger kan sjekkes før kajakkturen. http://kart.kystverket.no/ her ett eksempel http://kart.kystverket.no/default.aspx?minX=-72652&minY=6868547&maxX=155246&maxY=7095739&layerId=174,177&mapService=0&mapCategory=24〈=nor

Du står på Enig med de andres superlativer! Fotograferingen kan sikkert perfeksjoneres, ref ekspertene her, jeg har ikke snøring på det, men faktum er at du fortsatt tar spenstige turer og vakre bilder, nå fra en årstid som de færreste av oss oppsøker. Rapporter som jeg leser med stor glede. Nå som du har hatt en "i skredet opplevelse", kanskje på ett sted hvor du i utgangspunkter ikke trodde det skulle rase, anbefaler jeg boka til Markus Landrø "Snøskredfare". Tror den vurderingsmessig står seg også idag. Nevner kort : Fersk vindtransportert snø. Vindavsetning Skavler tidligere skredfar pga naturlig utløste skred Bratthet Nysnø, mengde, tidsintervall. Temperatur. Stabilitet. Ut ifra dine bilder og beskrivelse vil med utgangspunkt i 3X3 modell og skredfiltervurdering i nevnte bok tilsi at du på toppryggen av din tur befant deg i sone oransje/rød - dvs høy risiko. Om risikoen er akseptabel og eventuelle mottiltak er jo som alltid opp til den enkelte

Kajakk, åre og vest.

Håper dere lar web sida bestå !

Har akkurat vært igjennom samme runde. Hadde vanntett pose (aquapac) på kamera. Gjennom en stående bølge (rafting) måtte jeg droppe dette for å ta i litt slik at vi fikk punchet bølga, da lå kameraet en kort stund på deck. Neste sjekk så var det halvfullt av vann og ditto ødelagt (tørking var mislykket), selskapet vare klare på at dette var sjølforskyldt (egen reiseregning) og dermed ingen dekning.

Joa der er noe typiske "taurop". Det viktigste er at dere er enige om hva som skal sies og at de ikke kan misforstås. Sjekk litt i noen klatrebøker sånn at du er innforstått med hva som skal være gjort når du kommer med tauropet. Her er noen for led : S= Sikrer ,K=Klatrer S-Sikring klar , K-Jeg klatrer, K-Første mellomforankring S-10(5) meter igjen K-Selvforankring S-Du er ute, K-(tar inn tau) S-Det er meg K nå S -Sikring klar S nå K - Jeg klatrer PS. Ved topptauklatring og led med påfølgende nedfiring benyttes også noen uttrykk (husk øyekontakt o.l slik at sikrer ikke f.eks tar inn rop fra naboruta og handler etter det). S-Sikring klar, K-Jeg klatrer ..... ..... K-Ned (klar for firing) S-Har deg

På Petzl M10 vet jeg at det finnes egen frontbøyle som kan kjøpes, sjekk Sportsnett.no 'Telemark Front Wire'

Charlet Moser M10 = Petzl M10 (Petzl har overtatt prod.) http://en.petzl.com/petzl/SportProduits?Produit=38 De er vel litt tyngre enn Sarken, men ideelle for bratt terreng (is,mix). Har benyttet M10 i to sesonger på fosseis, og er meget fornøyd. Frontpiggene på klatrejern har en helt annen inntrengningsevne i hard is, enn t-profilerte frontpigger som mer er beregnet på løsere is/fast snø, imidlertid bærer disse da bedre. PS : Antikladdeplater anbefales.

Mayhassen = Dan Osman eller Dean Potter ? http://www.youtube.com/watch?v=viy9pWTGNys http://www.youtube.com/watch?v=9I-MrxcNttw&NR=1

Jeg har mosjonsklatret i mange år og klarer de tekniske utfordringer som dine klyvinger innebærer, men da alltid med tau og (for deg) i ett meget moderat/kontrollert tempo. Kan nesten ikke huske å ha hørt om eller sett noen med din psyke, fart og turlengde over slike mengder med utfordringer per tur. Å lese om dine turer blir nesten som ei go' krimbok - spenning på hver side. Take care!

Noen korte "topptur"forslag : Gåturer: 1) Hafjelltoppen (fra hyttegrenda) 2) Nevelfjell (fra Hafjellsnuen/Pellestova) 3) Rundtur : Hitfjell-Kriksfjell-Reinsfjell (3 små topper) (bil forbi Pellestova til Reinsfjell) Eventuelt sykkel: Teknisk sykling, god dagstur : 8 stk * 1000m = Hafjelltoppen-Slåsæterfjell-Nevelfjell-Lunkefjell-Høgfjell-Kriksfjell-Hitfjell-Reinsfjell , også utvalg av disse går fint (svært lite gåing, men passer best på tørt føre) Ellers er det mange fine grusveier for kosesykling. Kan også anbefale downhill på sykkel i slalomløypene - utstyr kan leies i Hafjellsporten (bør bestilles på forhånd) God tur

Litt spesiell fjellopplevelse kanskje, ikke akkurat aleine med 14 400 startende, men rittet ble en flott opplevelse. Fin flyt, ingen kø, få uhell, ypperlig vær selv om det var litt motvind. Pilsen på kvelden smaker heller ikke så verst Sjøl trener jeg lite til selve rittet. Hadde flere turer i mai/juni (80mil), så lang ferie (mest padling), deretter noen få turer igjen i august (20mil). Allsidig trening resten av året får holde. Mange der som dunker meg ned i støvla, men er sjøl fornøyd med 3.36.32. Skal du sykle fort må både mengde og kvalitet (terskeløkter) være tilstede. Første gang jeg sykla hadde jeg 65 mil på sykkel, men bedre grunntrening, tid 3.23 (kortere løypa dengang). Var ikke spesielt støl dagen etter, men slappet allikvel av med en 5 timers skruøkt i garasjen (skiftet registerreim på konebilen). Penger spart på verksted gir mulighet til mer utstyrskjøp..he he Lykke til med sykkeltreninga !

Mange fine opplevelser der, men jeg er mest imponert over hvor mange av dere på forumet her som virkelig står på. 45 topper !! Sjøl så har jeg bare 1 topp i sommer, hmrf.. Steindalsnosi og den turen var kort, men før du langer videre på nye topper så har vi akkurat nå like mange totalt - 108 .

Crispi Besseggen her - nye i fjor høst, godt grep, mellombred passform, trengte ingen inngåing. De har fått topp score i forbrukerrapporten. Sømmen på den gummierte frontstykket er jeg litt i tvil om, bør kanskje forselges med litt lim-ihvertfall hvis mye gåing i ura. Uansett - sko er personlig og bør prøves før kjøp.

Stå på eaa Vi trenger varierte rapporter på dette forumet, noen med bare bilder, noen oppramset med korte faktaopplysninger og noen som faktisk beskriver hele "turen" sånn den enkelte opplevde det, inkludert følelsene/opplevelsene underveis. Din evne til å se og beskrive vesentlig mer enn ruta bidrar til både innlevelse og underholdning for mange av oss. Når det gjelder detaljgrad i utfordringer som du møter underveis på kilne egger og skumle breer synes jeg faktisk at eaa's rapporter er meget detaljrike og beskrivende. Vi kan ikke normere dette Bjarne, en alternativ ordliste som passer like før du entrer Jotunheimen : http://www.pysje-med-alt.com/dialekt.htm