elgen

Yep, peanutsmør har faktisk like høyt protein innhold ca. 20-25% som ost, som jo skal være en bra proteinkilde. Resten er fett, som er det mest energirike. Men dett og nugatti funker dårlig i kulde, med mindre det pakkes, så man kan skjære det! Elgen

Ja, inntil man har sovet i våt dunpose😉 Ellers helt korrekt: Dun varmer mest i forhold til vekt og fyller minst. Ajungilak fremstillet for år tilbake en sovepose med dun på toppen og fiber i ryggen. Ikke helt dumt mht til fukt fra bakken og at dunryggen kanskje komprimeres nesten helt. Bra liggeunderlag er derfor viktig. Hvis vintersovepose, så kanskje: - ja, takk begge deler - med et 2-posesystem: Dunpose innerst og fiberpose ytterst, mest utsatt for kondens mv. Elginnen har sådan og forsvinner der inntil neste dag. Elgen

Hei Alu var ikke i mine tanker! Ser ut som en bra alu-kano!! Og jeg ser, at West forhandler den. De var i hvert fall før ganske hjelpsomme og kyndige. og har tilsynelatende også noe ekstra utstyr, herunder motorbrakett. Den kan du kanskje studere og kopiere, hvis den er for kostbar. Tilsynelatende er der en ganske solid lønnings-profil av aluminium, som det må være mulig å poppnagle diverse i, hvis man ønsker det helt fastmontert. Hvis man endrer bruk av kanoen til fx familietur, er det kanskje ønskelig, at ekstrautsyr ikke er HELT fastmontert?? Originalt sete er tilsynelatende montert med metallbrakett poppet på lønningslisten. Det kan kanskje kopieres i en eller annen form? Biltema har diverse fiskestangs holdere, som kanskje kan brukes eller West? Marin-plywood er i hvertfall raskt og enkelt å gjøre diverse bokser av og med noe bra båtlakk ganske holdbart, men ikke vedlikeholdsfritt, hvis du ikke finner noen ferdig-bokser. Biltema har tilmed flaske holder av teak! Kanskje kan setet monteres oppå det originale med noe patent imellom? Bare litt ide-dugnad herfra! Elgen

OK, jeg skjønner. Hvilken plast type er kanoen av?? Glassfiber armeret polyester? Carbon- Epoxy? Baljeplast? West system pleier å ha noe relevant til disse materialer - og pleier å ha noe veiledning om det. Divinyl cell +marmering pleier å gi ganske stive løsninger. Tre finer til båtbyggin for så vidt også. Skal se på videoen. Elgen

Hei Du har ikke helt røbet, hvilke prosjekter det er?? Hva skal du fremstille?? Eller er det hemmelige patenter? Det vil være litt enklere å finne det rette eller alternative produkter, hvis vi vet i hvilken retning du søker. Jeg har fx brukt skjærefjøler som heveplate under skibindinger, fordi det er fleksibelt som skien og ikke suger vann som x-finer ville. Jeg trengte en gang polystyren? kuler til sacco- hundesenger, men fant det ikke i andre småporsjoner enn hos Pandurohobby til fremstilling av julenisser, så det ble for dyrt! - Eller kjøpe en sacco-stol! Jeg kjørte til Sundolit fabrikken og spurte pent om å få 2 søppelposer kuler rett etter en trucker, som hadde fyllt både lastebil og henger! De førte meg til den motsatte ende av fabrikken, og under en mega-silo satte vi søppelsekkene på, så jeg fikk rikeligt. Sundlitt folkene gad ikke engang ta betaling for dette småtteri - heller ikke til "kaffekassen". Så det finnes nille bedrifter som kanskje vil utlevere et passe stykke materiale? Elgen

Ja, frysetørket Real eller tilsvarende er det åpenbare - men etter få dager meget kjedelige svaret. Med litt matolje og krydderier blir det noe bedre!! Og mer fett. Fett er vel det mest energitette du får, men det kan sjeldent frysetørkes. Så utover Real ville jeg ta en del potetstappe, som bare skal ha vann (kulhydrater), bra fete pølser/ølpølse og liknende som smak og næring. Toro har en del tørkete produkter, som bare skal ha vann + tørket kjøtt/pølse + nudler/spagetti/ris for å bli noenlunde bra variasjon. Knekkebrød er fint lett, men fyller aldeles mye - og knekker lett til smull. Jeg har med suksess noen ganger bakt noe energitett "Logan/villmarksbrød" med både mye frukt/nøtter og fett!. Peanøtsmør inneholder både mye fett og faktisk like mye protein som en bra ost (20-25%), men må selvfølgelig lastes fra glassbeholderen. Det meste av dette får du også i små butikker. Hvis du er innenom hytter er det mulig å bake på stekepanne på ovn - ellers bruker du en del ekstra fuel. Bare litt for variasjonen! 😉 Elgen

Hei Jeg har 2 ganske gamle NATO ponchoer, hvor den ene bare er impregnert nylonduk, som etterhver ble utett og en annen med PU-belegg (stadig fin tett. Har brukt også brukt de helt gamle av ulik type "gummiduk": alle var eller ble utette og kassert. Den impregnete forsøkte jeg å renovere med noe "gummibåtsmaling" som jeg tilfeldivis hadde. Det var ingen suksess, så nå både likner og lukter den noe fra Vestfronten. Men renovert ble den med den kjennte baderomssilikone i white-spirit oppløsning, så den nå er brukbar. NATO ponchoen går nedenfor knerne og helt ut til håndleddet og har en romslig hette og "dobbelt" trykkknapper på siden, så 2 - flere kan knappes sammen til knappetelt eller brukes som presenning. Htten skal blott snøres til. Innen silikone impregneringe forsøkte jeg å finne en ny, men alle både fjellreven, Magasinet med mange flere var så smale at, de bare gikk til omtrent albuen!! Magasinets kan man visst kjøpe løs ermer til ,men det er da en upraktisk løsning! Uforståelig og lite praktisk å være våt fra albuen på armen. Hvorfor?? Det er så lite vekt å spare på dette! NATO- ponchoen kan visst ikke skaffes lenger. De siste som hadde var Spejdersport. Jeg trålet ulike butikker, men bare en jaktbutikk hadde en "håndledd-lang", men den var av noe gummiduk til posteringsjakt og blytung. Jeg fant så endelig en der da var noenlunde lang på armen og brukbar i et obskurt overskuddslager - billig var den også. Den er så ganske brukbar - og så har den de samme trykkknapper med samme avstand og dermed kombatibel med de andre. Men hvorfor denne albuelengde, så man må ha løse ermer??? Elgen som knappetelt:

Hei For en del år siden syklet jeg en del langture med en hjemmbygget sykkel satt opp til dette. Dvs bagasjebrett med 2 sidevesker og evt teltpose og sovepose på tvers over. Dette var før lettpakking riktig var oppfunnet. Jeg brukte styretaske med gjennomsiktig lokk med lomme til papirkart, hvilket funket fint og kan gi bra overblikk - detaljert kart også over potensielle leirplasser. Styretasken var også noenlunde enkel å ta av og fungerte som skuldertaske med en medfølgende rem. Derfor var kamera penger mv. der sammen med annet fx snob, som enkelt kunne tas opp mens man syklet. Det var en Karrimore styretaske Jeg vill gjøre alt for å unngå de store, men ofte relativ smale veier, med trailertraffikk tett omkring!! I mange dalfører er der ofte en "bortsidevei", som mulighet. Den kan være lenger og mer kronglete å kjøre, men finere enn RV 7! Hørte om en danske som syklet NPL med et heldekkende veikart over hele Norge!! Han likte ikke trailertrafikken og de tunneller han kom over, men han kunne jo ha forberedt turen noe bedre!! Dagsdistansen er vel helt avhengig av generell form, dagsform, terreng, veistandard og ikke minst motvind og status på rompen. Men opp til 100 km/dagen er en mulighet. Jeg brukte sykkelbukse med skinn og evt rompesalve. hvis ille. Men dette er også spørsmål om tilvenning og finjustering av styr- saddel og "den riktige saddel" til ens egen bak. Man må vurdere om å bruke sykkelsko med gå-mulighet eller alminnelige sko med litt stiv såle og platform-pedaler, som du visst har? Jeg foretrekker det siste. Som regel klarer man å finne en slkjermet leirplass til et lite 1.mannstelt, men campingplass i blant er også en mulighet. Noen har bare minimal-bagasje og et bra fyllt kredittkort med!! Jeg vil anbefale litt verktøy til reparasjon av punktering, kjetting splitter/samler, gear, bremser og noen ekstra eiker til bakhjul, som blir ekstra belastet av bagasje. Dermed også avtrekker til gearhjul bak, fordi eikene på gearsiden går rett mellom felg/nav og fjærer dermed dårligere enn på den annen side, hvor de går "paraply"formet. Det er som regel "gearside"eiker som ryker, hvis i det hele tatt! Iflg foto har du eiker med 3-kryss?? Det er sterkere enn det som ble litt mote med bare 2-kryss, som bør unngås til tursykling, hvor sterke hjul er et poeng. I Danmark og Sverige finnes ganske mange tilrettelagte gapahukplasser. Syklet en gang langs gamlegrensen Halland, Skåne, Blekinge mot Sverige. Her på FF var en gang en sykkelturberetning fra langhelgtur i Nordjylland (ferge til Hirtshhals.) For nå å gi noen ideer. Syklet også en gang i Provence (kredittkort-tur!) Meget fint. Det var noen gamlinger med fra Bjarne Riis Herning team med som syklet Mont Ventoux. Tour de France klassikker! Jo, det var da ikke værre enn å sykle fra Hostbro til Herning i motvind!! Svarer til Jæren området mht vestenvind.! Elgen

Ja, du kan kjøpe slike maljer eller "pariserringer" + verktøj til å slå i med hos Biltema og båtforretninger i ulike størrelser og metalller: velg messing så de ikke ruster!! Enkelt og greit. Elgen

Hei Dette skal være kontakten til BeWe, hvis det stadig har interesse: [email protected] Min ombygget slede er ganske så maken på din (den på arkivskapet!) og består nå bare av alu-profilmeier, bunnplate som halvtoboggan dvs ca. 5 cm over meiene på en gummikloss (motorfundament) og så den gamle oppstander i tre. Bare med lenger meie bak og så med alminnelig skutermatte- og piggbremse. Ganske fleksibel sideveis. Dette kan enkelt bygges selv ved å kjøpe alu-meier, plastbelegg til disse og beslag til feste av oppstander i enten tre eller aluminium firkantprofil. Asketre i rett dimensjon og alu-profil er litt vanskeleg å få tak i her i Norge. Jeg har i DIY tråden en gang skrevet om byggingen av min sprintslede. Jeg endte med å få firkant 25 mm alu-profil på en Harrytur hos skipssmeden i Hirtshals, Danmark. Billigt - meget billligt! (kg-prisen for alu!) men så har jeg også jobbet der som dykker. Elgen

Hei Noe utenfor sesong men: Bewe Nordic sleden ser bra ut!! Muligens kunne man tiene litt - få litt bedre gli hvis "bakmeien" var litt lenger, men avhengig av hvor tung musheren er. Bewe har visst skiftet eier i Høst/vinter og hadde noen leveringsproblemer. Jeg bestillte 2 stk bremsematter, men det tog lang tid før levering etter purring, så jeg måtte låne bremsematte i mellomtiden. Schweizeren, Inauer var visst den opprinnelig og innovative eier. Kjøre nordisk krever noe ferdighet på ski og som før nevnt mangler jeg menisk i venstre kne. så det er noe ustø tilplging og dermed også til plogsving mot høyre. Dessuten er jeg nå så gammel, at jeg betrakter sleden som min "fjellrollator". Jeg ville aldri få ca, 20 km ture nesten hver dag - i bra vær da- uten sleden og hundene. Jeg har en selvbygget sprintslede ganske svarende til din lette med ski som meier, fordi den ble bygget ette omfattende industrispionage på Bewe, Danler, Rotter mv. Den har ingen bunnplate og er derfor avhengig av scooterspor eller annet preppet underlag. Den er fullt fleksibel og styrbar, fordi skiene kan kantes - også til noe skråkjøring. Vekt ca. 10 kg. Så har jeg ombygget en slede med ellers helt ny 9 fot alumeier og en ca. 10-12 mm tykk! bunnplate og stokkstiv, fordi selger visst hadde kjørt med passagerer. Den har nu en 5 mm bunn plate bare ca. 5 cm ove meiene og nå endret til helt fleksibel så meien kan kantes og styrbar. Veier vel noe over 15 kg. Lang og stabil. Den går med sine ca. 2,5 m akkurat i kassevognen, fordi jeg har konstrueret en avtakelig frontbøyle. Med sleden fulgte også en adapter til annen type belegg , flere helt ny belegg i ulike farger = temperatur og ennda flere brukte belegg. Alu-meier og belegg er jo ganske dyre, så det var et bra kjøp og etter ombygging er jeg meget fornøyd. Begge sleder går med de 2 sterke hunder i ca. 12 km/t i snitt over 20 km i almindelig bra føre og topphastinghet ca. 22-23 km/t i utforkjøring, hvor jeg er meget glad for å ha en effektiv bremsematte. Piggbremsen bruker jeg bare ved start og pauser. Unngår isete føre av hensyn til meh selv og hundene. Men det er et par fine sleder du har nå!! Jeg ville nok ha en sikkerhets line (spring) på rykkavlasteren, hvis strikken ryker! Altså en line fra trekkwiren til karabinen på sleden. Så'n for en sikkerhets skyld. Elgen

Yep, sømhuset i Hosle: både flinke og hyggelige!! Ga meg rikelig gratis stoff til noe forsterking på kne Elgen

Bra sambo!! Elgen

Fikk det en gang etter mye fraspark på hundeslede i ultratungt føre. Legen har vel diagnostisert og fysio vist relevante øvelser? Såkallt excentriske øvelser hjalp meg, men det tar noe tid. Det er langsom heving og senking stående på fx dørtrinn eller tilsvarende kant. Se fx. https://www.ullevalkiropraktor.no/akillesbetennelse/ Elgen

Hei Fikk nettopp et par Alfa Munro. kraftige trekking sko betegnet av Alfa som brede, tilsendt fra Alfa Outlet, hvor de var bra nedsat i pris - visst utgående modell. Tog str. 47, hvor min fotlengde egentlig tilsir str 46, fordi str. 46 var utsolgt. Litt lange men så OK i tåbredden og akkurat romslige nok over vristen rett nedenfor snøringen. Med litt inngåing og senere et par tykkere sokker enn sommersokkene tror jeg at det blir bra. Men innersålen er som alltid egentlig ganske dårlig. Og de hemper som sitter på hel-kappen for å trekke skoen på er for pyser! Jeg kan så vidt få pekefingertuppen inn i hempen!! Og jeg har altså ikke pølsefingre!!! Men bruker str 11 i hansker. Man skulle tro at Alfa skjønner, at menn med str 46 i sko ikke har barnefingre!! Mange merkverdigheter ved sko størrelser. Har noen par italienske badesko i str. 45 = megastore, samme i størrelse i 46 = også megastore! Og de er egentlig til å bruke barfotet uten sokker ved bading fra fjell, krækeboller mm. De passer fint for meg å ha utenpå ganske tykke våtsokker, hvilket så også er formålet for meg. Elgen

Hei En bra form for vernestøvel med spikertramp (partisanspik) og tåkappe evt. skibindingskompatible her i Norge ville bli mitt førstevalg til beskyttende feltstøvel.

De forholdsvis marginale forskjeller i massefylle (parafin 0,8kg/l, bensin 0,74kg/l ) og i brennverdi betyr i praksis lite i forhold til evt forskjeller i brenner, bruk av justeringsventil, og ikke minst vindskjerming - læ i forhold til gryte mm. Trangia med parafin/tennveskebrenner gir fx bra le og utnyttelse av varmen opp langs kjelen. Gassbokser syns jeg personlig er noe besverlig å forholde sig til restmengde. Man kan selvfølge ta en fin vekt med, men på fuelflasker kan man bare åpne korken og se ned i flasken. Keep it simple! Elgen

Hei "Bigfoot" Jeg var innenom fabrikksutsalget hos Brusletto på Geilo. De er kjøpt opp og produksjonen flyttes - ikke til KIna! - men til Ringebu. Trist for Geilo å miste den gamle smedevirksomhet. Ut over diverse kniver har de også sko og støvler på opphørssalg!! De selger Alpina fjellstøvler, hvis passform jeg ikke kjenner eller prøvde - smale antar jeg ut fra skiskoene?! Men de har også både tursko og lette trekkingstøvler fra "Joe NImble" sko. Disse er fotformet og romslige om tæerne og med noenlunde "høyde" Fler ulike tursko og støvler, men dessverre ikke i min str. 46, Jeg prøvde 47/48, men de var jo for lange! De har både damestørrelser og herre str, men altså ikke 46. Det virker som bra kvalitet, visstnok fra Canada? Så hvis noen bigfoot kommer innenom Geilo i dagtimene er det sjangse for å finne noe romsligt - eller en kniv da, til utsalgspris. Elgen

Hei, hvis du har multifuelbrenner, så vurder og prøv hvordan den går på Tennveske! Dampene ikke så eksplosjonsfarlige, men ingen brennstoffer er tilrådelige sammen med maten!! Mer eller mindre giftig og smaker Pyton!! Elgen

Hei Masse bra brukt: Frelserarmeens Fretex sjekk regelmessig de store avd i Oslo. Etter sommeren kommer kanskje ny forsyninger fra folk som syns tur er oppskrytt! Finn: jeg har en del brukt turutstyr fra Finn eller tilsvarende. BUA: Jeg vet ikke hvor mange BUA det er i Oslo. Men her lokalt kan jeg låne masse turutstyr, ski, el-sykkel, paddleboard mv en uke om gangen. Og det er en liten avd. på bygda! Så trenger du ikke heller å fylle studenterhybel med masse stæsj! Elgen

Fint at legen tilsynelatende er noe orientert om idrettsskader. Det er ikke alle leger nødvendigvis. Men en del leger driver jo selv med idrett av ulik type. Min almen lege var en gang ikke særlig hjelpsom, men jeg gikk direkte til idrettslege/-klinikk, som var effektiv. Og med det her ville jeg også prioritere en idrettskyndig fysioterapuet, hvis det da finnes i din nærhet. Røntgen kommer så til at avsløre om det kan være et "tretthetsbrudd" i fotroten?? Håper ikke det! Elgen

Takk for oversikt. Bortsett fra at det ikke umiddelbart kom noen statistikk opp. Jeg har sett tilsvarende oversiktskart over hele Europa. Man kan starte fra mange pilgrimssenter fx Trondheim og gå videre via Køln, Lourdes eller Roma som "superpilgrim". Jeg vet ikke hvor ukjent det er her Norge. Jeg kjenner faktisk et par danske! Den ene, en dame, som har gått svært lite og var veldig imponert over jeg forlenget et kursopphold i Kongsberg ved å gå over Blefjell - meget lettgått fjellområde, bortsett fra regnvær der og da. Hun gikk en ganske lang rute, hvorfra husker jeg ikke. Den annen danske gikk fra København i sine velbrukte Meindl fjellstøvler og stakk innenom Meindl fabrikken i Bayern og fikk et par ny til resten av turen. Han var nettop blitt enkemann og trengte en tenkepause, men kom da atter hjem med et damemenneske (husker ikke nasjonalitet). Jeg kan jo gjøre som de rike i middelaldren, som ikke hadde tid eller lyst til sådanne langvarige pilgrimsture. De hyret inn en "professionell" pilgrimsmunk, som ikke bestilte annet enn å gå diverse pilgrimsturer som stedfortreder! 😉 Elgen

Kjempebra!! Får både lyst og ikke-lyst til slik tur!! Det finnes visst mindre folksomme og traffikerte ruter?? Elgen

Jah da, men... Det mente en faktisk ganske flink ekspedient i XXL Hønefoss også - og kanskje med en viss rett. Men jeg fikk knap nok Merrel skoen på foten. Så fant han en Salomon X-ultra i wide modell frem, som faktisk er brukbar for meg. Sålen er ganske bra, men ikke alverdens slitetsserk. Mer joggesko med skaft enn fjellstøvle. Faktisk finnes det visst 2 systemer for mål av bredde på sko (lest). Dessverre rukes det lite av fabrikanter på eskene og er som regel helt ukjent for ekspeditører. Kun få nettfirmaer bruker det -og ikke nødvendigvis konsekvent. Vi må danne en klubb for brede føtter! Og litt OT, men hva med finsko? Elgen

Gikk en ukestur med telt i Nordfjella, da buhunden var ca. 13 år. Det gikk bra inntil siste dagen hvor han gjemte sig mellem inner- og yttertelt da vi pakket sammen og ville gentlig ikke med. ;em det måtte han jo. Det gikk også bra, men da vi kom hjem ble han inne i stølshytta de neste dager og lempet sig så vidt ut for å tisse ellr ligge helt stille i gresset rett utenfor døren. Denne buhund ble 17 år gammel, menn hadde det ganske bra helt til slutten. Hørte dårlig og så dårlig, (ikke så store handikap for hund!) men tuslet greit rundt. Elgen