Joachim

Man lar ikke en brenner stå uten oppmerksomhet i telt hvertfal, det er vel x antall britiske soldater som har omkommet i Norge under vinterøvelse pga det.

Etter 5-6 års bruk av disse "pustende" flotte tekstilene har jeg endelig sett lyset og gått over til bomull, bedre beskrevet denne jakken: "pustende membran" produkter føles som gjentatt til det kjedsomme, som å gå i en plastsekk. Denne jakken anbefaler jeg virkelig på det sterkeste

Solves all yer problems..

Marinen hadde en tidlig lignende versjon på slutten av 90 tallet, da bomull er trist lags kysten rundt 0 grader med sludd. Mange sier den gamle feltjakka er gode saker, men de tjenstegjør gjerne på innlandet i Hæren. Jakken hadde utvendige lommer på bystet og over hoftebeltet og med borrelåskant rundt hetten. Jakken ble så vidreutviklet i samarbeid med Norrønna til hva du har i dag. Jakken blir levert av flere leverandører, bla Bergans, Helly Hansen og Norrønna, men i dag hovedsaklig av Cato Ringstad og går under betegnelsen M-02, jakke, felt, helårs. Norge har to spesialstyrker: Marinens bidrag i form av Marinejegerkommandoen, og hærens bidrag i form av Forsvarets Spesialkommando/ Hærens Jegerkommando. Luftforsvaret har også en egen skvadron som er spesielt egnet for å støtte spesialstyrkene. Her er en versjon av jakken som ligner den forsvaret bruker. Klaffen er som sagt for å feste distinksjoner.

Noe av den nyeste bekledningen i Forsvaret er av et stoff som har like egenskaper som bomull. Sitter og ser på morgentv i Kermel/Viskose uniform. Puster bra, og er dessuten noe flammemotstandig for vi som trenger slikt..

Alt er selvfølgelig låst inn. med noe som ligner tellekanter Ble fort en tre fire skap..

Hei igjen! Takk for svar! Formen er for tiden helt "ok". Kan legge ut det jeg vet om mitt eget grunnlag: 7km springmarsj med 22 kg og våpen (3,2) på rundt 42 minutter 18 km springmarsj med 12,5 kilo drøyt 120 minutter Pushups: mellom 50 og 60 Utgangsstilling: 20 minutter Mage: 80 situps Kroppshev med overtak: 12 -14 Rygghev: 35 2500 løp: 9,40 minutter Svømming 2000 meter: 45 minutter Benkpress maks: 95 Markløft: 120 Det er svevende snakk om en Grønnlands tur om ca år, men har ikke fått startet med planleggingen. Men formen må uansett bygges opp og det skader aldri å komme i form.. Jeg kan poste det jeg har spikret sammen av uke 1 i treningsprogrammet mitt hittil, men mangler styrketrening for bein. Mandag: Dekktrekking, 1-5 - 3 timer. Bryst/triceps Benkpress 3 x 6 reps Skråbenk hantel benkpress 3 x 6 reps Dips med vektbelte 3 x 8 reps Close grip benkpress 2 x 6 Franskpress 2 x 8 reps _____________________ Tirsdag: Rolig langkjør, 6-8 kilometer jogging. Utholdene statisk styrke, mage, rygg. _____________________ Onsdag: Intervall trening type 4*4-8/ 3*3 Skuldre Millitærpress 3 x 6 reps Side laterals 2 x 8 reps Bent over raises 2 x 8 reps ______________________ Torsdag, hviledag ______________________ ______________________ Fredag: dekktrening. Rygg/ biceps Markløft 3 x 6reps Pulldowns vidt grep 2 x 8 reps Pulldowns tett grep 2 x 8 reps Forroverbøyd roing 3 x 6 reps Shrugs 3 x 15 reps Stang bicep curl 2 x 6 reps Hantel Hammer curl 2 x 8 reps _______________________ Lørdag: Dekketrekk 4 timer _______________________ Søndag Svømming: 1000- 15000 meter _______________________

Halla! Hvordan har du gjort det med opptreningen? Har smått begynt med opptreningen selv.

Hei godtfolk. Trener mot en langtur på ski med pulk, og har særdeles gode treningsmuligheter, med god tid og med nærliggende fjell, hav etc. Som følger trenger jeg da er fullgodt treningsprogram som tar for seg "disipliner" som: *Trekking av dekk. *Sekke trening (langtur og speedmarsj) *Utholdene, statisk og maksimal styrke. *Løping og svømming. *Kajakk Hvis noen sitter på noe, setter jeg utrolig stor pris på det hvis man deler. Jeg kan selvfølgelig få en allerede overarbeidet idrettsoffiser til å lage noe, eller kjøre på noe selv, men er redd for at resultatet ikke blir 100%. Mvh. Jokke

"Skiseiling" over Bygdin med Jervenduk var en spesiell opplevelse

God påske ja! Hittil har det blitt en 5 dagerstur i Jotunheimen -- 2 dager på Norefjell/ Eggedal og resten tar vi på Hardangervidda!

Jeg er ikke 100% tilfreds med Rottefellas "røde". Jovist er det en god spade til hard- snø/ isete forhold. Men når det kommer til løssnø/pudder/ nysnø synes jeg bladet overflaten blir for liten og gravingen tar for lang tid (snø til stormmatter, grop til jervenduk, grop i fortelt osv) Den beste løsningen måtte være en spade med stor overflate i solid og hard god plast, som i endene hadde skarp stålkant til å grave ut blokker.

Ja, kunne absolutt det. Kun skole som står i veien. Eneste aberet er jo da ombestlling av biletter, men ellers hadde vi nok av brensel og mat.

Hei du! Når sesongen begynner vet jeg egentlig ikke, når vi var der var det allerede begynt å bli mildere i været Må oppleves ja!

Stor gruppe på 9 personer hvorav noen sover ute og noen inne (undertegnede ute) Derfor la vi det til en typisk "påskeløype", da ikke alle stiller med lik turerfaring. Sett at vi går motsatt, får vi da bedre utsikt? Eller ville du ha gjort dramatiske endringer på turen? He he

Vi hadde en kjapp vintertur i Finnmark, planen var å få litt vintertrening til lengre turer. Vistnok trener Hvitserk på denne etappen til sine Sydpolturer, og uken før hadde det vært ned mot -38 i området. Vi fikk det desverre ikke så kaldt denne gang, men det kommer nok flere sjanser "kjenner" vi Finnmark rett. Det er flere muligheter til så lange turer i Norge uten å måtte gå i oppgåtte spor: Hardangervidda, Norefjell på langs – man har ikke vært på fjellskitur før man har gjort den turen, ifølge Fridtjof Nansen – gjennom Rondane og over Dovrefjell osv. Men av alle mulige turer i Norge, er vel en krysning av Finnmarksvidda den som lokker mest for den som vil gjøre det selvforsynt – eller selvforskyldt, som noen vil kalle det. Referatet har beskrivelse av turen, transport, kart og selvfølgelig bilder Link her: http://daniel.amfibi.no/2007-02-Finnmark.htm

Hei! Vi tenker på å dra til Bygdin Høyfjellhotell på fredagen og gå etappene Bygdin HH- Yksendalsbu- Fondsbu- Tyinstølen. På Tyinstølen ringer vi Taxi fra Filefjell Taxi :220 kr per pers med bagasje. Blir en kort påsketur med mange i alderen 16- 20. Blir en kjapp tur innom østre Jotunheimen da flere har jobb og familie å ta seg av. Selv drar jeg videre til Hardangervidda og tilbringer resten av ferien der. Noen kommentarer på turen? Hvordan er det med snø i området?

Du har glemt gruppen "vandrere", eller hva man skal kalle de 29 personene som ligger ute flere uker i strekk med alt medbrakt. De har jo også godt av litt ekstra fett om maven. Denne bestigningskulturen er for ny for meg altså (eller fordi jeg ikke har noen å "ta" topper med)

Ja, det er nødvendig.

Utrolig trist og unødvendig.

Kjempe bra side! Bra du tar deg tiden til å dele turene med resten av oss Inspirert til å skrive noen referater selv

Tror ikke avgjørelsen om å bruke tau istedet for kabel var så lurt.. Må man ikke bruke kabel i f.eks Finnmarksløpet?

NRK1 søndag 4. mars kl 20.45 Et iskaldt kappløp Vi følger Rune Gjeldnes og hans team: Kappløpet starter BBC gjenskaper i denne serien kappløpet mellom Roald Amundsen og Robert Falcon Scott. I løpet av seks søndager følger vi et norsk og britisk team som skal tilbakelegge samme distanse i tilsvarende omgivelser og med utstyr likt det de to polfarerne brukte den gangen. I 1911 befinner Amundsen og Scott seg begge i Antarktis, og målet er å komme først til Sydpolen. Utfallet vet vi: Roald Amundsen plantet det norske flagget på polpunktet og slo britene. Scott nådde polpunktet en måned etter Amundsen og frøs i hjel på veien tilbake. Men hva skjer i dag, i moderne tid, når andre skal prøve det samme? Første episode I første episode møter vi begge lagene – ikke i Antarktis – men på Grønland. Det er forbudt å bruke sledehunder som trekkdyr på Sydpolen, derfor har man valgt Grønland som arena for kappløpet. Det er samme distanse som skal tilbakelegges som den i 1911 – 1912. Sledehundene slåss, rep og utstyr settes på prøve, og akkurat som i det virkelige kappløpet, sakker britene akterut den første dagen. Men er det norske laget litt for selvsikre tro? Polaråret Serien vises på NRK i forbindelse med markeringen av det internasjonale Polaråret som starter 1. mars. 55.000 forskere fra 60 land skal forske på arktiske strøk de neste to årene. Resultatene vil gi oss viktige opplysninger om klimaendringer og mer viten om ressursene som skjuler seg under snø og ismassene både i Arktis og Antarktis. http://www.nrk.no/programoversikt/tv/p.sg?p_otr_prog_id=KOID21001806&p_otr_sendedato=20070304&p_otr_anntid=20.45&p_otr_kanal=NRK1&p_knapp=Omtale&p_artikkel_id=0 SE PLIKT

Paa Adventure food sine pakker staar det Biff Satheh paa norsk, mens paa engelsk staar det Rice sateh og det understreker vel poenget mitt. Jeg har erfart at Adventure food sine retter i snitt har lite kalorier (som kan loeses ved aa tilsette f.eks oljer, men klarer magen altid det), mangler lukke og aapne mekanisme saa man maa ta frem laermannen, og blir fort kolde og inneholder som regel mye ris. De har en god frokostblanding though, og skinke og potetmosen er veldig god naar man er sulten! Igjen anbefaler jeg Mountain House, smakte det foerste gangen denne uken da kameraten min og jeg krysset Finnmarksvidda. De har den samme lukke- aapne mekanismen som Drytech, bedre smak og mer energi. Magen blir heller ikke saa daarlig, selvom jeg maa spe paa med litt fiber i kosten. Slike pakker er fine til f.eks lunch ved raske raster men ikke noe mer.

Mountain House er mat som inneholder mye kalorier og som smaker ypperlig. Klarte å karre til meg noen poser fra kameraten min, og da var det dette jeg gikk og gledet meg til. Du finner det på www.sportsnett.no