Gå til innhold

KimH

+Støttemedlem
  • Innholdsteller

    294
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    1

KimH vant dagen sist April 13

KimH hadde mest likt innhold!

Om KimH

Nylige profilbesøk

751 profilvisninger
  1. KimH

    Mulig nakkeprolaps

    Slitt med smerter 22 år rygg, siste 10 år nakke og skulder tillegg og nå siste år fingrer, ankler ,kne og håndledd begynt verke men holdt meg i jobb omtrent hele tiden til i fjor bortsett fra 3 perioder med for mye smerter og lite søvn da kiropraktor/muskelterapeut ikke greide hjelpe meg.. Men fra leger sa prolaps, overbelastning måtte roe jobb, skjev rygg , betennelse kanskje så fikk piller som ikke hjalp så viste det seg jeg har gått med revmatisk sykdom konstant betennelse da endelig fant ut forkalkning og slitasje i fjor i hofte. Da mistenkte de prolaps og brokk men var sykdommen som herjet blitt mer aggresiv derav smerter i mer ledd. Har jevnt smerter i nakke og høyre skulder arm pga slitasje og press på muskler/nerver. Fysioterapeut hjelper meg , medisin får for sykdommen hjelper ikke ,men er kamp få noe som virker pga kostnad ting tar tid man skal være sta og stå på.. Men ordnet meg gjennom fysioterapeut tns altså elektrisk smertepumpe den hjelper, og muskelavslappende da herjer som verst. Sterke saker men de demper mest. Gått for lenge på smertestillende måtte ta valget selv kutte de pga økte hodepine og svekket energi ennå mer. Aktivitet du føler deg frem selv lett sekk så burde en tur gå jeg har hørt både ja og nei fra folk som skal kunne dette men min erfaring selv er at hvis ikke nakken verker for mye så går det fint med sekk opp til max 13 kg da begynner det bli ømt etter noen km hvis er steinete grunn. Føl deg frem selv. Nøye på sko, sekk og innstilling passer meg så går det faktikst fint gå tur det er beste medisin når sliter med smerter selv med skrot ryggen og nakken min som har forkalkning, slitasje og rygg begynt krumme seg stivne. Verre gå på asfalt eller trene feil som jeg har prøvd en del år enn tur i marka med sekk. Verste er energien men tar dag for dag da smerter og energien går opp og ned med barometeret. Få skikkelig utredning rømtgen av nakke , rygg og skulder + mr så ser de om er prolaps og kanskje press på nerver. Tar tid desverre og treigere er det offentlig enn hvis de har bestilt privat. Vært på del røntgen, mr og ct både offentlig og privat. Kan være lurt ta en tlf til de har bestilt hos si du kan komme når som helst hvis er avbestilling, hjalp meg ringte meg pga avbestilling fikk kortet ventetid. Avhengig av kort reisevei såklart men kjekt få kortet ventetid. Prøv og med varme pute på nakken, på meg hjelper det lindre. Kan og prøve is hvis ikke varme lindrer. Prøv deg frem rolig med sekk finn vekt som er ok,aktivitet gjør det neppe verre med ok sekk er du trent gå men bedre for smerter kroppen blir varm og tillegg komme seg ut få mestringsfølelse.
  2. Ikke tenkt over det eller lagt merke til lyden så måtte teste. Sitter jeg helt stille og tar lykta inntil øret hører jeg såvidt summing/frekvens på hvit led. Ikke noe andre farger. Med lykta på hodet eller litt fra øret så hører man ikke noe. Og hører fremdeles godt ikke lenge siden tok hørseltest 😀 Lys er helt jevnt ikke noe flimmer som øyet oppfatter har brukt den gå del med i mørket skog og fjell. Setter man opp lykta mot high speed camera så ser man sikkert flimmer men til praktisk bruk ok. All strøm /lys har en frekvens men forskjell på hvordan rettes/glattes ut og her går det så kjapt noe øyet ikke oppfatter
  3. KimH

    Femte gang noen «stjeler» bildet mitt.

    Når kontakter de som "låner" bilde på finn så henvis til punkt 3 og 7 her https://hjelpesenter.finn.no/hc/no/articles/304234-Annonseregler-for-FINN-no- Eller kontakt finn direkte få slettet annonsen 😇
  4. Storm har blått, grønt og rødt lys så behagelig i mørket fin lese med. Lyser godt og holder lenge med Panasonic Pro Eneloop batterier. Nitecore er nok gode lykter og bra kvalitet holdbart. Eventuelt kan du bruke en mindre dykkelykt med maskefeste og feste til stropp fra billig/kassert hodelykt feks . Litt dyrere men flere bruksområder og vanntett til 150m burde holde 😀 https://www.frivannsliv.no/products/orcatorch-d560-med-maskefeste-batteri-og-lader
  5. Jeg har Black Diamond Storm med ipx7, den har pakning i batterikassa . Litt info her om lykter i forskjellige ip sertifiseringer og prisklasser her : https://www.pande-lampe.dk/blog/ip-klasser
  6. KimH

    Kikkert ute av fokus

    Har du prøvd justere diopter : https://www.kikkertspesialisten.no/handkikkerter-bruk-og-vedlikehold/
  7. Vært sett hos Frivannsliv Frekhaug ? https://www.frivannsliv.no/products/bare-ultra-dry-torrdrakt
  8. KimH

    TBE vaksine anbefales i Sør Norge

    Ja , finner info her : https://nhi.no/sykdommer/hjernenervesystem/infeksjoner/hjernebetennelse-encefalitt/
  9. KimH

    Utenlandske Feltrasjoner - Noen som har testet?

    Fins en del varianter både sivil å mil specs med og uten FRH ( flameless ration heather) Finmer litt info her om typer, kalorier osv: https://www.mreinfo.com/mres/flameless-ration-heater/
  10. Ja er vel lov saltvatn noen plasser ennå og på noe jmf https://lovdata.no/dokument/FV/forskrift/1989-10-04-984
  11. KimH

    Bruke gass på vinteren

    Finner litt lesing her mye av det som er nevnt fra før: https://www.ukclimbing.com/forums/expedition+alpine/best_stove_for_alpine_winter-653932 Linkes en del til karen her med del artikler : https://andy-kirkpatrick.com/articles/view/cold_weather_performance Tatt fra forum: My climbing partner in nepal had a great set-up for getting the jetboil to work well in the cold: a foam insulating ring was made to fit around the canister. a piece of copper was then tucked into this foam, and into the flame, meaning that heat from the flame was transferred to the gas canister. This should probably come with a safety warning, but it is very effective- we cooked with it in -20 conditions at nearly 6000m.
  12. KimH

    Ny skalljakke.

    Jeg var i samme bås for par år siden, hadde en Sv noen dager før byttet den syntes Trollveggen hadde prøvd i butikk virket mer robust og passet bedre armlengde og lengre bak . Gikk da for Trollveggen pro , passelig for min kropp ikke for lang og ikke kort når går. Var heldig fikk den billig salg hos outnorth, desverre ingen i outlet hos Norrøna nå men av og til er de der til grei pris. Jeg var skeptisk på pusting men syns den er god og robust i skikkelg vind og mye regn da merker forskjell mot tynnere jakker . Dwr er som ny ennå etter flere vask og del bruk så tror vil vare en stund. Eneste jeg kan klage på er ikke hånd lommer og litt liten innvendig lomme , men store brystlommer med vanntette glidelåser så går fint er vel mer solid uten flere lommer og går alltid med sekk så går fint for min sin del. Greieste er vel få prøvd jakkene på seg så syns sitter skikkelig om jeg syns er ok som er lang i ryggen og armer og tynn så ikke sikkert passer deg 😀
  13. KimH

    TBE vaksine anbefales i Sør Norge

    Her på vestlandet som det er så mye hjort så er det bra med flått ja. Jeg har vært heldig med flått men kjenner ei her i område som fikk borreliose etter flått for par år siden sleit lenge måtte ordne behandling selv i tyskland så bedre ta vaksine hvertfall beskyttet mot noe er mye styggdom flåtten kan bringe videre. Tror ikke flåtten liker blodtypen og autoimmunne kroppen min aldri fått på meg men måtte plukke av hund og turfølge men er vel mest tilfeldig . Ingen vaksine er riskofri, akkurat som trafikken så er det akseptert risiko men denne har de vel forskning og grei data på mot del annen nyere medisin mindre risiko ta vaksine enn hvis skulle bli blitt. Har blitt prøvd ut en del medisiner på meg siste år pga autoimmun sykdom så de birkningene der hadde jeg ikke brydd meg om liten risiko mot mye annet av medisin og vaksiner folk tar.
  14. Litt utenfor lettpakker mer alt inne her da men samme med denne her mest amerikanske og noe tyske produkter sett der inne men kjekt følge med over dammen hva de bruker og hvordan vurderer ting : https://www.switchbacktravel.com/best-tents-backpacking Grei side om Norge der : https://www.switchbacktravel.com/norway
  15. KimH

    Noen som har tips til godt regntøy?

    Sportoutlet har OR ofte til bra pris, så hvis bor i nærheten der de er sjekk ut .https://sportoutlet.as
×

Viktig informasjon

Ved å bruke dette nettstedet godtar du våre Bruksvilkår. Du finner våre Personvernvilkår regler her.