borgern

Forsvarets middager finnes både i 500kcal som er lik den vanlige og i 800kcal som bare finnes i grønn pakke. Den det er linket til over er en hel døgnrasjon. Det de har gjort nå er å splitte den opp slik at man kan kjøpe separate måltider av døgnrasjonen. Hver pakke inneholder i tillegg til selve turmaten ting som energitdrikk, kaffe, pålegg i form av poste eller syltetøy, sport/proteinbar, kjeks, zippose til avfall/oppbevaring etc. Altså litt ala innhold i gamle stridrasjon de fleste stiftet bekjentskap med i forsvaret. En middagspakke der er typisk ca 1300kcal. Men der er jo inkl. kjeks, sportsdrikke etc. Man trenger jo ikke hive i seg alt på en gang. Eks drikke sportdrikke under vandring, spe på med liee kjeks og bra ved pause. Så ta selve middagsretten til middag. Middagsporsjon i disse er vanlig 540kcal. Oversikt over menyene Field Ration finner du her http://www.drytech.no/index.php/no/real-field-ration Alt vedrørende de grønne versjonene finner du her http://www.drytech.no/images/Katalog/Feltmat-norsk/real%20produktkatalog%20vinter.pdf Men å få kjøpt disse er ikke så enkelt. Snakket med de og de ser på muligheten for å selge det i noen vanlige butikker men var usikker på hvor stort potensialet for salg var.

Synes selv at porsjonene har vært litt små. Når jeg er på tur og går noen timer med sekk hver dag så trenger jeg en middag så 16-17 tiden og en 20-21. Da holder RT posene. Har noen Adventure Food poser liggende. Pasta Carbonara middag er 142g og 600kcal. Expeedtition breakfast er 132g og 600kcal. Så middag er litt større men AF har jo en del større frokostporsjoner. Prismessig er de dyrere. Er ikke så mange som fører de så da blir prisen deretter. Prislapp på de er 80,- men jeg kjøpte de på salg med 30% avslag. RT har jo større middagsporsjoner med da bare i den grønne versjon, de er 800kcal. Den er ikke å lett å få tak i. Har 2 "menyposer" i den grønne serien. Der er det jo litt bars, drikkepulver etc i pakka i tillegg. Den er så vidt jeg husker på ca 1300kcal.

Ba pris på det. Tror ike Robens telt er så ille, men det er fra Trail serien derfor veier det en del. Over det finnes Lite og Xtrem lite eller hva de heter. Trail har bl.a vanlige "alustenger" av ukjent merke mens de lite og xtra lite har DAC stenger. Robens er tysk. Selv om nok ikke alt lage si Tyskland så pleier det være en viss kvalittetskontroll hos tyske merker. Har ikke Robens telt selv, eneste er er brenner Ligner på MSR Pocket Rocket. Ga kr 170 for den. Liten lett og med mye effekt. Eneste er litt smal flammespredning.

Cognac var vel et trks Bjørndalen bruker så vidt jeg husker. Gurgle det om morgenen. Han spytter det jo ut så klart. Var for å drepe ulumskheter på vei inn i systemet. Ellers har det som regel bra effekt av å vaske hender godt for man spiser. Skal man unngå forskjølelse helt så må man oppholde vekk fra folk. F.eks bo i ei koie langt inni skogen og spise det en får tak i fra naturens side. Men det blir kanskje litt kjedelig liv kontra et par dager med forkjølelse i året.

Typisk vinterstøvel er de som er en slags Canada boots men løs innerstøvel. De pleier ikke koste så mye. Har en del på XXL bl.a de fra Caribou.http://www.xxl.no/Root/Sko/Herresko/Vintersko/c/140220 Til "hjemmebruk" er slike fine. Bruker et par slike når jeg er ute med snøfresern, går tur i gata med bikkja etc. Men de sitter ikke så tight synes jeg så det er ingen vandrestøvel. Skaffet et par Icebug Sorix Bugrip2 støvler til mer bruke i marka og slikt. Super støvler som er gode og varme, er ikke så massive som en canadaboot, lett å snøre litt tight. Bra høyde på de og så har de ISPIGGER. Trengs sikkert ikke overalt men jeg ferdes i marka nære Oslo og det kan ofte være rundt null i perioder og gjerne litt isete. Supre til slikt bruk. Men de koster litt mer, Jeg mener jeg ga 800 på salg.

jeg bruker denne http://www.xxl.no/Root/Villmark/Kj%C3%B8kken-og-mat/Kjeler%2C-bestikk-og-redskap/eagle-prod-B%C3%A5lkjele-1%2C5l/p/1043961_1_Style Har også 0,7 liters versjon. Hatt begge i mange år. Fungerer supert både på primus og bål. Veier ikke noe særlig heller. Følger med trekk så man ikke soter til ting i sekken. Tips. Har som regel funnet de billigere på Coop Obs enn på XXL.

Treningsstudio. Kjør øvelse som knebøy, utfall, legger etc. Og så klart kjernemuskelatur. Kombinerer du det med løpingen. Dog ikke bare jogg men løp. Ta noen bra intervalldrag i oppoverbakker enkelt dager. Er du vant til å jogge i et tempo på flater så er kroppen vant til det. Da må du trene en variasjon på dette. Musklene får annen belastning når du går oppover spes med sekk. Her vil en økning i O2-opptak være en del av løsningen.

Har sett på de pakcanoe en gang. Synes det så bra ut, ferdig monterte forsterkningsstriper under, elokserte(eller hva det heter) alurør. Det jeg derimot ble usikker på var at man har luftkammer som blåses opp for å spenne ut duken. Smart tenkt hvis det gjør at montering ikke blir så "trang" som Ally. Men hvordan fungerer de praktisk over tid tro. Hvor lett vil det bli hull i de, og fungerer kano i det hele tatt hvis en av de er i stykker? Pleier fiske fra Ally men litt mer skeptisk til ting som fiskekroker i en farkost hvor ting er oppblåsbart.

Cognac - God stemning ved kveldbålet - Kan brukes som "bålstarter" til nød. - Sovemiddel - Ekstra drikkeflaske dagen etter når den er tom. - Etter skylling kan man f.eks plukke blåbær å oppbevare i den.

Når det gjelder kart og nærområder så er det ikke så lett å bruke kart slik. Hvertfall der jeg ferdes mye så er det langt flere stier enn det som er merket på kartet. Senest der jeg gikk i går så er det vel bare 2-3 stier som er merket mens det finnes glatt 20 stk større eller mindre stier som ikke er på kartet. Her er gps grei å ha, da man kan se retning man går i forhold til de merkede stiene og grusveier. Dog er det sjelden jeg har med hverken kart eller gps på markatur.

Finnes noen sammenleggbare kajakker etter Ally prinsippet fra andre leverandører. http://www.pakboats.com/index.php?option=com_content&view=article&id=99&Itemid=148 Amfibi selger noen av modellene. Er vel ikke slikt som vanntette skott etc på de kanskje. Selv har jeg Ally. Valgt pga vekt, lagringsplass. Så ble det kano kontra kajakk da jeg har bikkje.

Du bruker ikke en smartphone med en app til slik trening da? Finnes jo mange apps som både vet om høyde, har innebygget gps etc. For å få kaloriteller må du kjøpe en pulsbelte med Bluetooth. Så kan du evt kjøpe en litt enklere klokke som er vanntett.

Du kan evt shoope BA Fly Creek fra campsaver.com. Er du førstegangskjøper der så får du vel 15%. Skulle bli 314 USD. Så kommer frakt og mva på det. KJøper du mer du evt trenger samtidig så du havner over USD400 er frakt gratis. Alternativer er BA Slater UL2. Litt mer plass enn FLy Creek. Dog lite mesh i innertelt så det lufter ikke like godt. Men mer egnet i Norge når du kommer hjem. Selv har jeg Copper SPur UL2, veier litt mer men er mer selvstående i konstruksjon og veggene blir bratte på alle sider. Har og 2 fortelt. Kan fint bruke innertelt alene. http://www.campsaver.com/camp-hike/tents-shelters/tents?brand=13

På induksjon så må kjele/panne man bruker være magnestisk. I vanlig husholdning finnes kjeler/panner både i magnetisk og ikke magnestisk stål. mest magnestisk fordi det er billigere å produsere. Titan i seg selv er vel ikke magnestisk. Vet ikke hva som evt er brukt av legeringer i turkjeler av titan. Siden ting av titan er "minimalitiske" så vil jeg tro at de uansett vil ha for tynn bunn til å virke bra på induksjon. Ting til induksjon bør ha en ganske tykk bunn. Testet en kaffekjele til turbruk på komfyren for moro skyld og selv på lav effekt så smalt det en bulk i bunn på den rimelige fort. Dette kan ha noe for seg i første omgang for campingliv hvor man kjører "til døra".

Håpløst er det ikke, men kanskje noen små forandringer hadde gjort susen.

Jeg har begge deler, nesten. Jeg har Downmat 9 LW og Synmat 7 UL så sistnevnte er klart lettere men har og tynnere materialer. Ikke oplevde noe problem med fukt på Downmat. Bruker mitt dog bare vinterstid. Men man må jo blåse opp med pakksekk(på mitt som er litt eldre) eller integrert pumpe for å unngå fukt inni. Blåse opp med munn er ikke et alternativ. Evt kjøpe en slik løs pumpe som og fungerer som hodepute. Et av underlagene pluss Bamse blir jo en del vekt da. Har tenkt tanken på noe slikt selv men da Bamse og Synmat UL i kombinasjon. Det er fremdeles en del lettere enn Downmat jeg har. Vil tro Symat plus Bamse er varmere enn Dowmat alene. Nå finnes jo og Downmat i UL versjon. Bruker Synmat UL vår, sommer høst og ikke hatt noen punkteringer på det. Selv om bikkja ofte tråkker på det i teltet.

Ser ofte på det selv, mye fordi det viser mye fin natur. Kan fort se steder på skjermen jeg vil besøke selv. Må jo bli en viss Tv interesse på det. Man må liksom ha med en sutrekopp som alltid er sliten og har vondt et sted, en med kraftig høydeskrekk, et par kverulanter, og et par besserwissere. Så kommer dere egenskaper om fysikk og kunnskap utenpå det. Så må da det er være en mix av kunnskaper på de. Helst noen som er helt blanke på kart, kompass, ski, friluftsliv etc og noen som er drevne. Så en episode her hvor de skulle stå slalåm. Overasket over så lite skiferdigheter. Regner så klart ikke med at alle i Norge står ski men her var det knapt noen som var gode. Må tydeligvis plukke de bevist. For min del kan de gjerne ta noen økter med dagtursekker og ikke bære hele garderoben på ryggen til enhver tid. Ville gjerne hatt inn et individuelt element i programmet også i tillegg til lagene. Eks. at man sparte seg opp poeng eller noe. Hva du skulle brukes til? Tja kanskje handicap ved enkelte konkurranser eller noe senere i programmet. Individuell multiatlon f.eks med løp, sykkel, ski(rulleski), orientering, padling etc. Også vært fint med noen etapper over et par dager hvor de må skaffe mye av maten selv, f.eks fiske. Blitt litt mye det samme gjennom årene så bare litt tanker på variasjon på enkelte etapper. Men alt i alt så liker jeg se en del på slike program. 71 og Ingen Grenser er vel eneste reality jeg har fulgt med på unntatt første Robinson.

Du skriver ikke mye om hvor du skal. Er de fjellet kreves nok litt annet utstyr enn marka nå. Høyt til fjells kan det fort være kjølig så jeg hadde tittet godt på værmelding og evt vurdert en fuelprimus kontra gass. Kopp og tallerken er og kjekt, samt lykt. Det blir mørkt om kvelden nå utover. Middager ja. Skal jeg være borte såpass lenge så blir det noe Real for å spare litt vekt og plass. Har som regel med en del potetmos. Pleier fiffe den opp litt med Jacobs Potetkrydder. En annen rett jeg lager en del er en blanding av bacon, skåret salamisnabb, soltørket tomat i små biter(fåes kjøpt i ferdige poser), noen ganger pinjekjerner. Ris eller mos ved siden av. Til fisken jeg får har jeg med en refillpose med krydderet "ovsnbakt fisk". Pastaposer fra "casa Italia"(eller hva det heter). veier ikke mye og en slik er nok middag til en pers hvertfall. Noen av de skal ha melk, ta evt med litt pulvermelk i en boks. Pålegg Salamisnabb kan og brukes som pålegg. Ellers bruker jeg som regel slikt som kaviar, tube Nugatti, stabburspølse.

Kjøp et slikt og legg oppå. http://jysk.no/uterom/luftmadrasser/liggeunderlag/liggeunderlag-h06cm Billig og veier ca 100gr. har du billig underlag ala Norheim, Eagle Products så har det litt dype kanaler, det jevner ut det. Har du noe å sitte på ute også.

Man deler jo ut antiviotika lett ellers. Alltid fått det på bronkitt og halsbetennelser. Dog er det omtrent like ofte de forårsakes av virus som bakterier. I oppdrettsnæring, f.eks fisk og kylling, fores de jo med antibiotika hele tiden. Nå mener jeg hverken den ene eller andre har rett om borrelia, men husk at man en gang mente jorda var flat. Og lærde som stilte det i tvil kunne bli fengslet. Man har jo her i landet sett at f.eks tidligere tiders behandlinger som lobotomi ikke var spesielt vellykket i etterkant. Så det man tror i dag er ikke sikkert er riktig i morgen.

1997cm høy?? Guiness??? Eller bare politiker????

Min favoritt på terrengsykkelen de siste årene har vært Intense System 2 dekkene. De ruller bra, har nok knaster til terreng, åpent mønster så de ikke pakker seg og helt helt suverene på våte stein øg røtter. Dog har jeg ikke sett det til salgs på en stund. Oslo Sportslager har normalt ført en del Intense dekk. Men det er på den orntli terrengsykkelen som jeg bruker på grus og sti marka,og tidligere ritt. Til og fra jobb sykkelen må leve med dekkene som fulgte med sykkelen. Den får etterhvert "arve" dekk fra den andre sykkelen når de blir for slitt til slik bruk men fullt egnet til sykling på asfalt. XXL kjører tilbud på Conti Race King Supersonic med 2 dekk og 2 slanger for 569,-. Bra dekk som ruller bra, er dimensjon 2.2 så litt større enn vanlig. Mye brukt på bl.a Birken. Conti dekk har dog en tendens til og ikke være de aller beste på sleipt føre. Et godt allround dekk. Men kjøper du en sykkel så sitter det dekk på. Se om de ikke er ok å bruke i starten.

Par andre ting med flegbremser også I fuktige forhold vil skit, sand etc skape en slipeeffekt på felg. Kan få ising når man sykler om vintern. Klosser slites fortere. Mer justerings som kreves ved skifte enn skivebremser. Sidene å felgen blir slitt og blir til slutt så tynn at den sprekker. Vi snakker jo ikke her om uker men flere år.- Desto mer man bruker sykkel i gjørme, sand etc desto fortere slites den. Skivebremser(hydrauliske) justerer seg selv med olje etter som det slites. På felgbrems må man stramme wire etterhvert som de blir slitt. Men en god felgbrems er en veldig god brems. På landeveisykkel har jeg det og der fungerer det supert. Man bremser ikke så mye på landevei som på grus og terreng.

Før det var det vel Multifuel. Var ganske lik Omni. En regulator mindre og den kunne ikke brenne diesel. Multi finnes og i dag i en oppgradert versjon.

Masse og velge i. Er vel rett rundt hjørnet når butikkene skal ha salg av sykler før vintersesongen. Nevnt mye bra over. Utstyrsgruppe: Minimum Shimano Deore. Gjerne SLX eller XT. XTR blir dyr med deler igjen. Gjør ikke noe om det er en miks av Deore og XT. Eks, gir i XT og skiftere i Deore. Evt Sram XO. Bremser: Hydrauliske skivebremser, helt klart. Veldig vedlikeholdsfritt. Fungerer hele året. Bra bremser fra både Shimano, Avid og Magura. Type: 26 - 27,5 - 29 toms hjul finnes. 27,5 er ganske nytt så det er vel mulignes noe begrenset utvalg i både sykler, dekk, slanger enda. Bør ha viss høyde før man kjører 29 toms. Når det gjelder merke på sykkelen så koster ofte de kjente merkene litt mer, uten at du nødvendigvis får så mye mer. Merker som har vært bra value for money senere år er Diamant hos G-sport. Ofte bra utstyrt kontra andre merker til samme pris. Samme gjelder Fuji sylkene. En del tilbud der nå, f.eks denne http://www.birksport.no/index.php?main_page=product_info&cPath=783_784&products_id=6375. Har tilsvarende i 29 toms.