mat på tur. trenger tips.

[brage]

Hei !

Helt enig med "riksen77"

For en 5-dagers tur er det etter min mening ikke nødvendig å tenke så mye på karbohydrater og proteiner.

Jeg lærte for lenge siden og det rådet funker godt for meg:

Ta med deg den maten du liker å spise hjemme. Men tenk på holdbarheten og vekt.

Personlig starter jeg en slik tur med 3-4 ferdigsmurte matpakker som er frosne når jeg starter pluss noen kokte egg.

Kjøttboller(el.l.)med pasta (makkaroni med litt sukker og smør i) krever lite energi (sprit) til tilberedningen.

Rosiner, svisker,nøtter og sjokolade i lommene + vannflaske (Svisker mot treg mave)

Ikke glem dopapir !!

God tur !

[MieBeeF]

hei, jeg kom over denne på interwebben, og ser ut til å ha en god del mer info enn hva vi kan gi her:

http://www.adrenaline.no/vandre/oytun/mat/turmat05.pdf

[strebus85]

Vanligvis går vi for havregrøt, men når jeg bare har meg selv å tenke på matmessig, så blir det frokostblanding med melkepulver + varmtvann. Det herlige er at en da slipper å vaske opp en grøtkjele før en skal gå.

For meg er det også viktig med varm mat på morgenen for å få gått på do før avmarsj. Varm grøt sitter som en rakett i systemet. Dersom det er gjort trenger jeg ikke stresse med dobesøk underveis, noe som er kjekt dersom en er mange eller det er kaldt osv osv.

Forkostblanding er også veldig lett, noe som alltid er bra.