Alek

Ålfjell i Valdres, mast på ca 70 meter synlig fra store deler av fjell-valdres. Utsikten er ellers god i toppen av masten, men det vingler litt i vindkastene. Ellers så er det de tekniske instalasjonene som dominerer denne toppen/fjellet.

Prøver et svar til eaa. Ligner Hellstuguhøe sett fra Hellstugubrean ca der hvor brefallet under hellstuguhøe slutter.

Ja smådalen burde selvsagt vært med. Det er en nydelig dal preget av stillhet og ro. Et pluss at det fremdels finnes Seter/støls drift der inne. Dalen er den totale motsetningnen i forhold til f.eks Ringsdalen. Ringsdalen er storslått sett nederst fra dalen og idyllen med kuer på beite om sommeren gjør det hele fantastisk flott, men det helvetes morenelandskapet øverst i dalen er nok til at Jeg setter andre daler høyere enn denne.

Synes teorien om at det kan være en fisjonsprosess i sentrum av jordas indre virker spennende. Dette var jo et av temaene i programmet "reisen til jordas indre" på Discovery channel. Men det er jo ikke bare å dra ned dit for å sjekke om dette er tilfelle. Teorien baserte seg på at Uran som det tyngste grunnstoffet vil synke til det innerste indre der enormt trykk og varme vil være nok til å holde prosessen igang. Noen var så sikre på denne teorien at de gikk enda lengre med å mene at det begynte å skrante med uran siden man kunne måle at jordas magnetfelt avtar mer og mer. Magnetfeltet skapes og opprettholdes av det flytende indre. Uansett teori så er det nok rimelig lenge før kjernen størkner Jeg synes ikke det virker urimelig at det kan finnes en slik prosess der inne hvis det er slik at uranen synker til midten.

Ser ikke ut som du er på noen topp siden det er stein høyere på begge sider. Men hvis man først snur bildet fra sin speilvendte posisjon (din luring ) så kan det se ut som bildet er tatt vest for Styggehøe, ett eller annet sted vestover på ryggen som fører til Nørdre Bukkeholstind og andre småpunkter.

De kunne heller "herorisert" røde kors og annet hjelpemanskap som gjør stor nytte i fjellet uten særlige inngrep. Sikkert en del som liker låta, men skulle tro en lignende låt ville fungert på norsk.

Gir norske folketoner negative assosiasjoner? Kanskje noen har en trist undertone, men norske folketoner finnes også i glad format og har fungert før i andre reklamer uten at man blir deppa for det. Det kunne vært litt mer av Freia melkesjokoladens nasjonalromantiske svung over Kvikk lunsj reklamen også, mener jeg da

De kunne droppet idylliseringen av tagging av røde T-er, og musikken var grusom og ikke noe passende. Det bør være norsk! En norsk folketone som gir frysninger ville passet her. En del fine bilder, ellers en svak reklamefilm.

Hoppet over elva har jeg prøvd. En spennende prøvelse. Og ja, spensten bør være bra.

Joda noen har det blitt med foreldre før jeg begynte å gå alene. ENeste positive minne må være da vi fikk det vesle anekset på Torfinnsbu for oss selv. Det er ikke selve turisthyttene som jeg ikke synes noe om, det er at det er folk der. Har ikke noe i mot folk, men i fjellet liker jeg at det er total stillhet når jeg skal spise, slappe av osv. Men så lenge jeg kan sove ute så er jo problemet løst for min del. Det kan tenkes det er kosligere på turisthyttene med mitt fravær også

Er 2000 meter lavt? Synes det er mer høydeforskjell og anmars som som for meg gjør at det virker høyt. Noen topper ruver mer enn andre, og sitter man på toppen av Besshøe så føler iallefall jeg at jeg virkelig er på Norges tak. Ikke har jeg råd, tid eller fysikk til å samle på 6000 metere heller, jeg har heller ingen interesse av det. Jeg elsker Norske fjell og fjorder der man kan tinderangle stort sett under trygge forhold.

Synes alle turisthytter er uhyggelige, så der holder jeg meg langt unna

Ting begynner å bli ekstremt når turene blir såpass. Men det ser ut som det er en utvikling som bare fortsetter blant noen tinderanglere, greit for meg hvis de ønsker dette. Bare det ikke kommer en dag da tinderaglerene begynner med bloddoping Nei stå på, det er bra å lese om slike turer av den mere ekstreme art. Svært underholdende lesning av det du skriver.

Disse historiene om full pott er jo ikke noe jeg lengre skriker wow og blir spesielt imponert av. De fleste som går inn for det vil jo klare det med tid og stunder. Men jeg ble imponert over at han møtte sin framtidige kone på topptur Hva er odsene for det egentlig? På fellestur eller på en turisthytte er kanskje sjangsene større, men når du blir forbigått av din utvalgte oppover ei steinrøys Skal et fjellmenneske møte sin utvalgte må jo et slikt møte være det utlimate.

Sekundærtoppen 2131moh og Store Hestbreapiggen sett fra Austre (Ø-1) Hestbreapiggen.

Det er ikke å dra det langt i det heletatt. Alt for ofte sier Ibuxkåte leger at det bare dreier seg om betendelser. Saken er at det er mye uenigheter om muskulære plager og det er alt for mye teorier ute og går. Spør en lege om fysioligien om hvordan bindevevet virker så får du neppe noe godt svar. Jeg kjenner flere som har vært på idrettsmedesinsk institutt der leger har klødd seg i hodet like fordømt. Faktisk finnes det leger som ikke en gang har hørt om trykkbølgebehandling og annen alternativ behandling. Selvsagt finnes det noen som har mer greie på temaet, men det kan ofte skyldes at de av egen interesse har satt seg bedre inn i temaet. Leger generelt er dårlig skolert på dette. Også blant fysioteraputer finnes det uenigheter om hva som er riktig behandling av diverse skader. Det er egentlig opp til en selv og prøve ut forskjellige behandlinger og satse på det som fungerer best. Operasjon bør være det siste man prøver ved en muskulær belastningskade. Ikke stol blindt på helsevesnet mener jeg. Akkurat som det finnes gode og dårlig håndverkere så finnes det gode og dårlige leger også. Men folk kan ofte med egeninsats helbrede seg selv, det er snakk om avlastning til man er smertefri, så opptrening. Slike tips som pute under helen osv. er suverent og er neppe et råd som du kan forvente å få av legen din.

Både jeg og The man har vært mange ganger i Oslo, men aldri med Terylenbukse og flanelsskjorte. Jeg liker ikke å stikke meg ut i mengdene i motsetning til nikkersene

Synes det høres ganske ekstremt ut Glad jeg besøkte området før alt dette skal skje, for noe senere besøk av meg blir det ikke noe av nå.

Ja i påsken ler vi godt av alle byfolkene som kommer oppover med millionbilene sine og de brune ekle skinnikkersene. Nå er de liksom på fjellet og er en fjellets mann, og da må man bruke nikkers hehe.

Jeg har prøvd å være helt i ro i forbindelse med skade, det var ikke lurt. Da blir man raskt svekket andre steder også, og belastningskadene kan dukke opp flere steder. Jeg er enig med Trim.no i mye, men jeg er uenig i total hvile. Da er jeg heller enig med lommelegen som anbefaller en reduksjon på 30- 40 % reduksjon i den vanlige arbeidsmengde over et tidsrom på kanskje så mye som 3 måneder. Å gå litt rolige turer i mykt lende tror jeg er kjempebra som opptrening. Men man skal gi seg når smerter og ubehag begynner å bli på trengende.

Å legge seg under kniven bør være et desperat og siste trekk. Skaden han her snakker om kan garantert leges hvis kroppen får tilstrekkelig ro og hvile. Kroppen fra naturens side er ganske flink til å lege seg selv hvis man legger til rette for det, men vår moderne livstil med stress og mye jobbing kan være en betydelig faktor for at en skade kronifiseres og holdes ved like. Det er hvis man trosser belastningskader og smerter over lang tid at muskler og ledd kan forkalkes, og da kan operasjon bli en mulighet. Det er synd det er lite info om belastningskader . Men når det gjelder vonde heler finnes det en meget bra behandlingsform som heter trykkbølgebehandling. Denne behandlingen gjør at bindevevet leger seg meget raskt. Behandlingen har svært stor suksessrate, og få behandlinger kreves. Skal også være effektivt mot jumpers og joggers knee. Det fantasktiske med denne behandlingen er at trykkbølgene slår sundt forkalninger. Dette er spesielt bra mot helespore. Vet selv om en som slet med en vond skulder som aldri ble bra, det var inntil han prøvde trykkbølgebehandling. Også folk som har hatt plager i mange år kan bli friske av det. Mer info om dette på http://www.ergomove.no/

Bilde 1. Stetind Bilde 2. Skeie Bilde 3. Mjølkedalstind + Olavsbunuten til venstre og Shogholstind/Snøhøltind til høyre. Bilde 4. Som du sier det er Øystre Torfinstind og til høyre Nørre Kælvehølotind

Jeg gikk med nikkers de to første årene jeg gikk i fjellet, og plagget suger!

Klassisk overbelastningskade. Trapp ned så du du ikke kjenner smerte og tren deg rolig opp fra dette punktet.

Leger har ikke greie på slike belastningskader i det hele tatt. Sjekk ut Trim.no sine opplegg mot slike problemer, de funker svært bra. Hvis dette vedvarer så er det neppe en betennelse, men skade i muskelaturens bindevev i form av mikrofrakturer. Det viktigste er en nedtrapping av aktivitet til vevet gror og smertene går over, så må en gradvis og forsiktig opptrening forgegå helt til du kan yte din vante belastning. For å tåle hardere turer uten smerte gjelder det å forbrede seg med variert trening. Smertestillende er litt skummelt å bruke da du kan yte mer fordi du ikke kjenner den reelle smerte, da er det lett og forverre situasjonen. Slike skader kan komme av at man jobber for mye og hviler for lite. Musklene trenger restitusjon med jevne mellomrom.