Håkan S

Rejhohn Ser på slitningen att du sliter sulan ojämnt sk överpronation är det så på alla skor så kanske du ska kontakta en ortoped och få en special inlägg för att minska slitage på menisker eller andra leder. Jag har ett par inlägg med en liten upphöjning under hålfoten för att undvika ´plattfot´de passar ju ej på finskor men anv dessa i skyddsskor. Går att få ett helt jämnt slitage på sulan och bli av med de flesta felställningar på benen. Jag har gjort röntgen och rörlighetstester och efter ett träningsprogram av sjukgymnast så helt problemfritt om ej springer på asfalt och går långt med över 30 kg packning,ca 23 kg i år helt problemfritt men kanske delvis pga nya mjuka kängor som tyvärr fick sändas åter pga stort slitage på några dagar.

Dessa tält är inget för mig men jag skulle ta med en extra reservstav om man behöver gåstavar för vandringen och helt plötsligt har vikten ökat några hundra gram! I hård vind har dessa tält sin klara begränsning då den flex som är i bågarna ej finns och tältet kan ej följa med i vinden och ta upp energin som istället sliter på väven då den ej kan tas upp som rörelsen av tältduken och bågarna gör. Ev bättre då med en låg tarp som man kanske redan anv till sitt tält som komplettering och vid lättvikts vandring utanför mygg perioden. Men för er som är ute på flera längre turer om året kanske dessa tält passar någon gång. Man kan börja med Lashan och se om det är en tält typ man vill anv. Jag hade ett Bergans trollhetta 1p i år och för kallt vid blåst vid normal väder på tex Hardangervidda men veckorna efter hade det varit OK. HB tält har tid producerats i Balticum iaf sömnad och packetering men vävar köps nog från Asien och markpinnar och stänger. Jag har gångstavar för att avlasta knä och minska risken för fall på stora stenfält samt för att kunna gå fortare. Mina stavar heter Kompardell C3 pro 2 övre segment med kolfiber + något okänt troligen glasfiber och under med titan,jag fasnade en gång med en stav mellan 2 stora stenar och den gav ifrån sig ett ljud men gick ej av och verkar ej tagit skada. Den har låsbyglar med en skruv som kan draihop bygeln med och detta behövdes i Liteos (där jag hade hamnat pga ej haft papperskartor och många leder som korsades och fått en gpx fil från ut.no som var på en ledsträckning jag av en stugvärd fått som vägledning men ej var den jag hade i GPS- en). Stavarna har tappat mkt av färgen pga de varit emot sten på ca 2 mån anv.

Finns på Intersport

CO och anv av kök i tält vid vindstilla och ej öppen ventil rakt ovanför kök och om man är själv är MKT farligt speciellt för de kök som producerar mest vilket ofta är de som kokar snabbt. CO står alldrig i specifika uppgifter från köks tillverkningare utan detta får man söka på andra ställen, men man kan med lite vana se på konstruktionen vilka som man ska undvika eller som då får användas uteslutande utanför tältet eller tex.med 2 absider öppna båda så det kan bli drag. Jag har ett stort 3 p ryggåstält med svart sot från Trangia spritbrönnare (kommer ej ihåg när det skedde men, finns kvar som en varning på att det precis var på gränsen till brand)

Någon som har denna ryggsäck?

Kolla om det finns CO test på kök kan vara hög pga typ av design samt kör ej på högsta effekten,samt ha markstöd på behållaren ev även en flat sten under och se till att ha reglage ventilen rakt mot dig så du kan stänga av snabbt. Jag anv i år ett MSR pr de och skruvade bara ut ca 1.5 Varv på reglaget och det gick snabbt nog ändå pga helt vindstilla i Abside ,jag hade ett Bergans trollhetta 1p som är ganska litet men med planering och välstädat runt kök OK.

Gå någon km på grus eller på asfalt om de legat och blivit hårda,första tecken på sulan är sliten är små sprickor och att enstaka dubbar lossnar då kan man ju anv dessa på motionsrundan och köpa nya till vandringstur.

Utv oskyddade hubbar och hakar blir stora problem om blötnsö eller regn som fryser till is,när man ska ta ner tältet. Hakar tar även lång tid att klämma fast. Stångkanaler snabbt och bästa lösningen så länge man har stänger som ej går av och skadar kanaler och ev duk runt om.

Jag skulle vilja ha förslag på läderkängor utan membram som är netta/smala nog för att kunna få plats på små avsatser vid lite brantare leder där man tex måste dra sig upp med händera. Jag fick sända åter Garmont GTX tower 2.0 då dessa började gå sönder efter några dagar. De var lite för breda för att få plats över allt även på markerad DNT led.

kupoltält 3-4 bågar jag har ett HS himalaya 2p 4kg med fotprint 10-15 m/S inga problem,testat ett HB tarra 4-5 kg står nog bra i 20-25 m/s (det var UV skadat så sänt åter) Tunnel fungerar bra om vindenen ej snurrar runt dvs vxl i riktning vilket den kan göra om man är nära oväders lågtrycks centrum men ej precis i mitten de minuterna kan det vara helt vindstilla. Bygga vind skydd även på sommaren av stenar gör stor skillnad med bara några dm höjd

Jag skrev ofta Polyester de har många modeller med Silnylon men de har samma prisbild som HB,HS,MSR osv. De har även en marknadsföring om att de är miljövänliga om detta stämmer vet jag ej men troligen har de tyska myndigeterna bra koll på dem,skriver man till kundtjänst får man utförliga svar. De tält jag har är HS himalaya 2p exp,HB unna,Bergans trollhetta 1p,HS ringstind sl 2p

Vaude har ofta Polyester i sina tält vissa nackdelar mot Silnylon men de är ofta då mkt billigare samt de som jag provat bra design och hållbara lösningar men ofta lite tunga tält,men bra som nybörjar märke eller ok för de som ej anv tältet så ofta.

Val av tält. Om man väljer ett lättare och mer ömtåligt och kallare tält så är det bra med reserv plan på tur för att komma ner snabbt i mer skyddad terrräng,nu i år när jag tog ett lättare tält blev det kallt vissa nätter men jag fick även välja mer skyddade ställen men det går ofta med bara några hundra meter extra sträcka från en markerad led att hitta ,samt att man känner skillnad på temperatur troligen pga olika luftfuktighet och lite mindre vind,även här på små avstånd från där det känns kallare. Även för er som är med i DNT och har köpt nyckel så kan en stuga vara bra att ha nära,även ev lä om man väljer anv tält nära eller ha en trygghet att kunna gå in om man ångrar sig. Förra året då jag gick runt Abisko i SV så var det bara 1-2 mil från där jag var storm så vissa var i nödstuga vid Unna Reita i 4 dagar utan kamin,vissa anser att det var det sämsta vädret på 35 år på sommaren i Juli/Aug.

Skruvkarbiner av kända EU tillverkare Kostar på rea 100-150 kr sedan kan man ju anv klätterrep och binda egen sele över axlar,höft och runt lår. Finns ju även färdiga utr att köpa.https://www.bergfreunde.se/edelrid-j-star-via-ferrata-set/?aid=f0f5322a193585168f526c8e19ed7b5c&pid=10004&gclid=Cj0KCQjwjIKYBhC6ARIsAGEds-JKW7Hg_7mzWmomqkzs-SeNJDaAHziWY7BRWKm8s517UTaOc9Dn_esaAmJVEALw_wcB&wt_mc=se.pla.google_se.18056773395.. Falldämpare är väl avsed för vanlig klättring Vfk är ju viktigast att Alltid ha minst en karbin kopplad till vajer eller infästning och en hel och ren sele.

Bästa chansen är före man börjar jobba efter en utbildning i ungdomen sedan kan de dröja till det blir stugtur när man börjar kunna jobba mindre eller direkt vid pension,om man har kontorsjobb kanske ok att vänta. Jag träffade 2st i ca 25 års åldern som gått Masiv från Breheimen till Haukeliseter de tältade i ett HS ringstind sl2 och köpte lite mat och gas på vägen. Men framför allt vänliga och trevliga de kom från Trondheim vi sågs 1 dag före Litos och sedan samma buss ner till Oslo. Deras bästa tips för en lyckad tur var halvhöga kängor kombinerat med trailskor för att undvika skavsår.

Fint väder fick du på turen jag var några mil därifrån 21/7-2/8 då var det regn och ca 5-7 gr på dagarna. Mkt fina bilder spec effekt med svartvit inställning. Jag saknade mitt HB unna som du hade i regnet men inte vikten då jag gick närmare 190 km.

Huggorm på fjället måste vara mkt ovanligt och att de ej hinner undan då de känner vibrationer av fotsteg,jag har bara sett 1 gång på senare år en varm dag då jag hade rast och ormen försvann på någon sekund. Förr skulle man Alltid ha gummistövlar när man som barn skulle ut i högt gräs fast där var de nog ej oftast, utan på en varm sten fullt synlig.

Se min historia om magsjuka troligen av glaciärvatten (Cryptosporidium)så kanske du renar allt vatten ,25 d till symtom fri nu måste även styrka och kondition fixas. Aldrig funderat på rening tidigare nu på inköpslistan.

Filtrera allt ditt vatten tex med sawyer mini. Jag drack ca 1/2 L vatten och ca 1/2 L uppkokt med stora bubblor i vattnet,efter att det stått och silten/sanden sjukit till botten från Hardangerjökul. Jag viste att det var en viss risk med att dricka detta vattnet men när man är trött och det börjar mörkna och kanske 500-1000 m till annat vatten kan man fatta ett felaktigt beslut och glaciär vatten från Storglaciären vid Tarfala i Kebenekaise fjällen har jag druckit i flera dagar i ungdomen utan blivit sjuk nu med kanske lite sämre imunförsvar, blev jag lite magsjuk efter ca 3 d som jag först trodde berodde på hemtorkad kyckling men enligt SV Livsmedelsverket så tror de att det är en amöba ev Cryptosoridium eller Gardia samt enligt det jag läst på forskning.no så kan man bli smittad även av ganska lite vatten. Nu först efter ca 25 d sedan smittan börjar det bli helt bra men fick ju bl konsekvens att kondition ock lite muskel styrka försvunnit och det brukar ta 3 gr sjukdomstid att bli 100% återställd.Så knappt att man hinner bli bra tills man ska ut och köra ut julklappar med Ren och släde. Jag har Aldrig varit så långvarigt magsjuk tidigare och med en liten och ca 56 gr lätt och ca 3-400 skr utr kan man iaf undvika detta en gång till vid nästa tur.

Kängor ser bra ut ok grerpp bra stötdämpning men urusel hållbarhet efter några dagars anv i terräng de är tänkta att anv i. Gummi remsa runt skon släpper i limmning vid tåleds böjning och vid hälparti på utsidan. Under turen så träffade jag 2 Masiv vandrare från Trondheim en hade Alfa med snabb snörning jaktkänga lite sliten sula i övrigt i nyskick,den andra hade samma känga som min som höll ca 1v före ett stort hål där minna börjar slitsa upp sig. IMG_1385.CR2

Glömde att vissa har hund i Absiden och en del även inne i innertältet då kanske en olycka lättare kan ske. Men som scoutledare fick man vara lite ´hård ´mot vissa som ville bättra på brasan på våra stora spisar med sittplatser och presäningstak med dunken i handen och korken av och skvätte fotogen lite över allt dock mindre farligt än de som ´toppar´upp en halvvarm trangia brännare med T-sprit som har mkt lättare att få eld in i flaskan och få handen regält brand skadad som följd. Även steka inne med mkt olja eller smör kan gå över styr dock kanske ej eld i tältet men kanske mindre brand eller brännskada sett scout som fått hela handen översjöljd av varmt stekfett som fick åka till sjukhuset.

Jag har skrivit om att man ska ha fick kniven i byxfickan vid bruk av alla kök i Absiden. Men hur man lyckas välta ett trangia 25/27 utan att försöka gå ur tältet samtidigt som det är igång i ett litet tält är en gåta då lättare välta tex ett gaskök om du EJ har trefot stöd. Jag ligger ofta i sovsäcken och lagar mat men har städat undan så mkt det går runt köket samt redan öppnat ventilationen dvs dragit ned dragkedjan någon dm om det ej regnar (på HB unna regnskydd av huvan så ok öppet även vid regn). Men ett gaskök som välter och slocknar och gasen fortsätter strömma ut och du tänder igen blir ju lika illa som vätska som runnit ut om det blir en gnista eller du tänder igen utan att ha vädrat ut gasen som är tyngre än luften. Det enda negativa med gas är lukten som jag ej gillar när man skruvar av behållaren då den nästan ej går att ventilera bort om du ej öppnar för korsdrag i ett tält med 2 absider. På mitt Kap Artic fotogen kök är det slangbrottsventil dvs gas slutar strömma ut även om tryck på flaskan även om det går hål på slangen. Den stora ratten på ca 25mm gör det lätt och snabbt att stänga av samt att det sitter i ett Trangia och då ej lätt välter. Då jag var spejder/scout ledare och vi anv bommulstält och en del tog in fotogenlampan in i tältet dvs lika ett kök så inpregnerade jag tältet före de fick anv med borlösning dvs brandhämmande lösning lika finns i vissa brandskyddsfärger.

JFR EJ HB med MSR om du ej väljer EXP modeller. Har du hund är HB mer slitstarkt och GT modeller bäst.

Det mesta fungerar dock ej plastpåse som glider undan. Skulle prova en tygpåse i strävt material som ej glider runt på liggunderlaget. När jag har en vattentät säck med anv jag den fast även den hal,kanske en modifiering med något som gör att den ligger mer stilla? Men när man ej har reservkläder då dagskläder hänger/ligger på tork i innertältet kanske en liten Tempur eller lättaste självuppblåsande kudde vara alt dock ej på långtur med ryggsäck. Jag har en lindrig wiplash skada så hemma har jag en fin mjuk kudde och en mindre i fjäder under ,provade stor formad Tempur när nyskadad för 20 år sedan men var för hård. Men på tur så är man så trött och lite uppmjukad och uppvärmd av ökad blodcirkulation att jag ej får ont av ingen kudde eller nästan helt sakna kudde iaf med mitt nuv 60 mm Tranworld som då sjunker ner lite av huvudets relativt stora konc.vikt.Med tid STS 25 mm saknas kudde mer och lite mjukt material behövs för bra sömn.

På min tur Finse -Haukeliseater som det var planerat skulle ej mkt kunna hänt. Men då jag förstog att jag hade tagit i med för många dagar så gick jag Finse-Raubulseater och V leden mot Kjeldebu som gick mot Hardsangerbree Jag gick ej upp på Bree utan kompis,rep,stegjärn och yxa men drack vattnet fast jag viste att det kunde vara olämpligt sedan gick jag utan papperskarta och kompass även det en medveten risk för jag trode att de GPX spår som jag hade på GPS var de lederna jag skulle välja. Sedan hamnade jag på leden mot Liester med en fin nedgång med utsikt över Eidsfjorden. Men så blev det ej på nästan halva turen jag hade dock vissa kartor på telefonen men pga ej laddat ner en app så blev det som lösa kartblad som jag såg på på kvällarna ist. Hade ej den extra turen ej blivit av pga att jag följt mina planer med reservdagar hade jag haft mindre minnen nu samt alla samtal med mötande för att veta lite om avstånd till närmaste stuga ifs mätte jag på GPS men då blir det ´fågelvägen´och man kan endast med större besvär räkna ut hur lång tid det går att gå vissa sträckor. på Hardangervida plana torra del gick jag med dubbla hastigheten mot i början och slutet av turen. Ang ämnet så vill ju vissa anhöriga helst ha gpx tracking på en medan andra vill att man kontaktar på sms så ofta det går.(jag aner att på sommaren om man följer leder och har lite erfarenhet ej behöver nödsändare,men där håller ej alla med mig)