Rolf-Kri

Tror du at du helt uten videre skal kunne klare å tillføre kroppen din ca 6000 kcal pr døgn?? Det er mere eller mindre umulig, hvis du ikke har god trening i å spise så store mengder mat. Polfarerne bruker ca ett år med oppbygging av fettlager på kroppen, og selv de sliter med å tilføre så store mengder kalorier pr. dag. Se bare på Børge Ousland sin meny. Der ser du at først etter 14-15 dager bynner han med over 5000 kcal pr dag. Hvor mange av turene dine er lengre enn dette?? Så jeg lurer på om ikke du burde gå igjennom menyen din en gang til.

Da Børge Ousland krysset Arktis i 2001 hadde han følgende antall kalorier: Første 15 dager 4168 kcal pr. dag. Neste 20 dager 5380 kcal pr. dag. Neste 40 dager 6261 kcal pr. dag. Og de siste 15 dager 6816 kcal pr. dag.Men det er jo klart at det finnes folk som vil kreve flere kalorier enn dette. Vet bla at Torry Larsen under G2 ekspedisjonen hadde ett energiforbruk på ca 9000 kcal pr. døgn. Men her snakker vi om nokså ekstreme ekspedisjoner. På lange vinterturer med pulk bruker jeg Kornblanding til frokost. Gjerne Real turmat sin Turfrokost. Har i tillegg med syltetøy som jeg blander i. Lunsj består av enten nøtteblanding, eller ca 250 gr. sjokolade. Lunsjen spises fordelt ut over hele dagen, med stopp ca hver time. I tillegg har jeg alltid med meg en termos eller to med lunkent vann. Middag for meg pleier å være enten Real turmat sine middager, eller gryterett av ett eller annet slag med tørket, stekt kjøttdeig. Når turen har vart noen dager vil dette gi litt for lite energi. Men da har jeg alltid med meg sojaolje, som jeg blander i både frokosten og middagen. Ca 20-25 gram i hvert måltid. Merker ikkeno på smak, men energinivået øker betraktelig . Aner ikke hvor mange kalorier jeg bruker pr. døgn, men jeg er 180 cm høy og veier ca 85 kilo. Og dette er tilstrekkelig for meg.

Mitt råd er at du styrer unna denne støvelen. Elendige sømmer. Ikke lær under Kevlaforsterkningene bak. Så når!! sømmen løsner er det ikke noe lær under som gir støtte. Pløsen er skjært på en rar måte, så selv om støvelen virker høy, er den ikke det. Vannet begynner å trenge inn ved pløsen ca 2/3 opp på støvelskaftet.. Skikkelig elendig. Har endel kompiser som har hatt denne og de har alle sammen byttet til andre modeller. Jeg ville gått for Alfa Bever grip+. Har hatt mine siden de kom på markedet, og de er helt supre. Iallefall til mine føtter.. Og så koster de jo det samme som Chiruca Skandinavia. Men det finnes jo menge andre gode jaktstøvler der ute. RK

Hvilket Bibler telt snakker du om?? RK.

Hvis du er 187 cm høy, bør du kjøpe Svalbard 3 high. Da har du god takhøyde. 110 cm oppgitt fra Helsport. Målte mitt her om dagen og der var det nærmere 115 cm takhøyde..

Bruker Crispi Stetind BC sko og Rottefella Manuell BC binding. Har brukt dette i flere år nå, og krysset Finnmarksvidda flere ganger, både i den kaldeste tiden. Temp ned mot 40 minus. Og i den mildere tiden. Temp. opp mot pluss fem.. Har aldri hatt problemer med ising, eller andre problemer med dette utstyret. Har ikke prøvd Alfa Skarvet, men Crispi Stetind er veldig lik i konstruksjon, så jeg vil anta disse er helt lik når det gjelder bruksegenskaper. Min sitter iallefall som støpt på foten min. Så jeg er kjempefornøyd. RK.

I Svalbard 3 High vil du ikke ha noe problem med å sitte oppreist. Det har innvendig takhøyde på 110 cm..

De burde da jammen kunne bestille en bukse i rett farge. Har du spurt om det?? RK.

MSR Whisperlite er da jammen meg en multifuelbrenner... Sats på Primus Omnifuel. En fantastisk stabil brenner. Har brukt min i mange år nå. Helt siden den blei lansert og er virkelig imponert over hvor bra den er. Rask forvarming. Maks 40 sekunder. Brenner de fleste typer fuel. Stor stabil plattform for gryter og stekepanne. Dessuten.. Testvinner i iallefall tre frilutsblader.. RK

Kan anbefale Norrøna Para Ranger på det varmeste. Beste sekken jeg noensinne har brukt. Og jeg har tilgang til de beste sekkene fra både Norrøna, Bergans, Berghaus, Lowe Alpine m.fl... Og har brukt alle!! Den tåler tung last uten å bli ubehagelig å bære. Det bevegelige hoftebeltet gjør gåing med denne sekken til en lek. Ulempen er at den blir litt ustabil hvis du må hoppe fra sten til sten under kryssing av elv.. Men alt i alt ett bestevalg. Koster litt, men den er verdt det i det lange løp. RK.

Prøv Canon EF-S 10-22mm F3.5-4.5 USM Objektiv. Ikke akkurat rimelig, men utrolig bra. (7420,- hos www.fotovideo.no) Har brukt dette på EOS 350D tidliger, og nå på EOS 30D. Er superfornøyd. RK

Nansen sekken er trukket fra markedet. Passerte ikke kvalitetskontrollen til Norrøna.

Ja hvorfor skal man høre på ekspertisen... Merkelig denne motstanden mot noe som er anbefalt av sko-leverandører.. De vil jo ikke at deres produkter skal ødelegges raskt. Men anbefaler hvordan man skal behandle fottøyet for at det skal vare lengst mulig.. Til martin_meling: Etter syv år i Sportsbutikk burde du da ha lært deg at sko uten membran behandles med voks, og fett.. Sko med membran behandles med vedlikeholdsprodukter for lær.. A la Nikwax sin Aqueous wax, eller liknende.. Sjekk med hvilken som helst leverandør.. Og tro meg. Jeg ar en hardhendt bruker av sko med membran. Og mine holder seg godt, selv med denne typen impregnering.. Og læret sprikker ikke!!! Mine sko er nå tre sesonger gamle..

Sakset fra Alfa skofabrikks hjemmeside: TA VARE PÅ FOTTØYET Støvler og sko med Gore-Tex® trenger vedlikehold for å fungere optimalt. Selv om du ikke blir våt på beina er det viktig at skoene ikke blir gjennomtrukket av vann, med redusert pusteevne og dårlig isolasjon som resultat. Fordi materialene i Gore-Tex®-støvler er utviklet for å å gi høy pusteevne, er det ikke vilkårlig hvilken type impregnering du bruker. Gore-Tex® har gjennom et omfattende testprogram, i samarbeid med oss som produserer skoene, testet og valgt ut de beste impregneringene for slike sko/støvler. Benytt fortrinnsvis impregnering som er merket med Gore-Tex®. • Sett aldri bort sølete støvler. • Skyll dem godt i lunket vann (max 40°C) eller tørk av skitten med en fuktig klut. • La støvlene tørke i romtemperatur. • Ta ut innersålene og la dem tørke, eventuelt etter skylling. • Impregner støvlene (etter behov) når de er rene og tørre. • Påfør skokrem. • Bruk rene sokker, ikke for tykke!

Det er iallefall min MENING sier justanothernut.. Men har han peiling?? Nei!!!! En Gore-tex membran blir tett etter noen gangers impregnering med fett. Det er fordi det er porer i læret som tettes av at du masserer fettet inn i dem. Og dette vil til slutt mette læret med fett, og dermed gjøre membranen ubrukelig, da det vil tette membranen.Ergo blir du bare våt innenfra.. Metoden justanother beskriver er fin den, så lenge det er snakk om støvler i 100% lær, uten membran. Men har du membran i skoene dine bør du ta hensyn til den, og ikke bruke annet enn overflate-impregnering på læret. Da det faktisk er membranen som sørger for at støvelen er vanntett.. Og med riktig vedlikehold, og normal bruk, kan jeg love deg at en sko med membran holder lengre enn ett til to år.. Er du Jeger i forsvaret vil den sikkert vare litt kortere tid... Og hvordan en glattpusset sko er mere vannavstøtende er mere enn jeg kan fatte. Fin på oppstillingsplass, men ubrukelig i felt..

Du bør ikke bruke annet enn impregnering som er anbefalt for Gore-tex på skoene dine. Hvis du varmer opp skoen din og påfører Camp dry beeswax, vil du ganske raskt tette Gore-tex membranen i skoen din. Varmen vil sørge for for at fettet trenger dypt inn i læret, og til slutt trenge helt igjennom.. Og da vil det tette membranen. Du skal i det hele ikke bruke fett på sko med Gore-tex, da dette til slutt vil trenge gjennom læret og tette membranen. Dette pga friksjonsvarmen fra fingrene dine gjør fette tyntflytende og ergo trenge inn i læret.

Norrøna Recon Er jakka for deg.. Har brukt den sommer som vinter, under svært varierende forhold. Og kan bare si en ting.. Jakka er sinnsykt god.

Har brukt Trollhetta flere ganger. Er 177 cm høy og ca 87 kilo. Synes sekken er helt grei den. Inntil man fyller den med tyngre lass enn 20 kilo. Da blir den ubehagelig å bære, da bæresystemet virker som det ikke er dimensjonert for så tunge lass. Synes den blir for rund på ryggen, noe som gjør at den ikke virker stabil. Blir veldig fort sliten da. Har nå lagt den helt bort til fordel for en Norrøna Para Ranger 120 liter. Denne tåler langt tyngre bører uten at bæresystemet kollapser. Og en ting til: Testene i Magasinet UTE synes jeg er helt latterlige. Har lest telttesten deres fra i fjor. Helt latterlig.. Masse selvmotsigelser og tull. Og ikke minst testen deres av høye jaktstøvler.. Da lo jeg skikkeli... Største mølet jeg har lest noen gang.. Så disse "testene" ville jeg ikke stolt på i det hele tatt. ( må vel nevne at jeg ikke har lest ryggsekktesten... Hvilket nummer var den i??)

Nå har jo du bestemt deg allerede, men den beste stekepanna jeg har brukt på Omnifuel er Primus sin egen LiTech Stekepanne. Helt genial. Passe tykk i bunnen slik at den blir jevnt varm over hele stekeflaten.. En klar anbefaling fra meg.. RK

Hva med det nye teltet fra McKinley: Venture 3. Koster 2999,- hos Intersport. Har vært med å testet dette teltet og kan ikke si annet enn at jeg er meget fornøyd. Ikke minst med tanke på vekten. Kun 2,4 kilo. Absolutt verd at du tar en titt på det. RK

Jeg er en kjempefornøyd eier av Falketind jakke og bukse. Har hatt de en stund nå, og må si jeg er kjempefornøyd. Super passform. Veldig god slitestyrke, og utrolig lett og myk og behagelig. Du merker nesten ikke at du har den på. Gode pusteegenskaper også. Store gode lommer slik at man får med seg endel ting i dem.

Du kjører skuter uansett.... Hvorfor da?? Stemmer du FRP eller?? høres slik ut... RK.

Men hvorfor vil dere bygge noe nytt rundt 111 primusen?? Den er jo full av elendige pakninger i grafitt, som knapt tåler å bli brukt før de må byttes ut... Det er jo greit at den er stille, men herregud..... T.o.m forsvaret har jo skjønnt noe etterhvert, og faktisk bytta ut skiten.. Iallefall i min avdeling.. Og bare for å nevne det.... Jada... Jeg har lang erfaring i bruk av 111 primusen.. Har mange øvelsesdøgn bak meg med dritten.... Jeg bare lurer jeg..... RK

Joda kjenner han. Hyggelig type det. RK.

Er det Trygve du skal treffe??