Förebyggande fotvård före tur och på

[Håkan S]

Jag sätter fötterna regelbundet i vatten med nåon tillsatt uppmjukande medel eller tex bakterieri dödande eller svamp.

På turen så tvättas fötterna om det ej är vad utan kängor regelbundet helst varje dag men så ofta det är lite tid "över" före kvällen eller mitt på dagen om ändå tar en längre rast.

Orkar man inte detta så på rasterna tag av kängor och strumpor och smörj in fötterna.

Om du ev har problem med att fötterna svullnar sätt som högre än kroppen vid raster.

Får du blåser tejpas dessa omgående före de går hål så minskar risken för infektioner och om går hål rengör och tejpa helst torka först före tejp.

Sedan jag började med fodrade kängor så har jag inte fått blåsor men fuktiga kängor kräver regelbunden vädring för att torka, jag har även lite tidningspapper i på natten.

 

Endret 12. juli av Håkan S