Blackbrrd

Fikk endelig litt motivasjon til å komme meg ut i dag og kjørte til Storli vintercamping og gikk derfra en runde innom Solobua på Blefjell. Har vært i elendig form den siste tida, så de 10-12km var akkurat passe langt. Det er litt sært å skulle kle seg til skitur når termometeret viser 10 plussgrader og full sol (og endel vind, for østlendinger), men 1,5 meter snø og litt universalklister på boks sørget for helt topp skiføre. Jeg synes det var merkelig lite folk ute på tur, kanskje fordi folk ikke tenker på at det kan være skiføre når veiene er bare (og tørre) og all snøen på takene har smeltet? På Blefjell så er det ihvertfall pleeeeenty med snø. Edit: la til et par bilder, man kan se Jonsknuten i bakgrunnen på det ene bildet.

Det vanlige er nok at man får i seg altfor mye salt, det er vel kun under høy fysisk aktivitet uten matinntak at det er noe særlig sannsynlig at det blir et problem.

Jeg er av typen som lett går på en smell fordi jeg drikker eller spiser for lite hvis jeg ikke aktivt passer på når jeg er ute på tur. Mao, er det høyst individuelt om man kan la tørsten/sulten bestemme hvor mye man skal spise. Angåene salt, så kommer det 100% an på maten man spiser. Hvis man spiser uforedlet mat, så har den often tilnærmet null salt, mens foredlet mat gjerne inneholder rundt 1g salt pr 100g. F.eks det hjemmelagde brødet mitt har ikke noe tilsatt salt, mens butikkkjøpte brød inneholder rundt 1g pr 100g.

Hvis du ikke har noe problemer med bevegelighet, så har du neppe samme problem som meg...

Jeg har hatt knær som har plaget meg av/på siden jeg var 12-13. Problemet mitt er at musklene mine veldig fort blir for korte, så jeg må strekke ut masse. Når jeg så plutselig bestemmer meg for en 3-4 timers fjelltur, så strekker jeg ut musklene samtidig som jeg kjører på med max belastning og får derfor bra vondt. Hovedsakelig et problem i nedoverbakker, men ulendt terreng er også et problem. I fjor klarte jeg å pådra meg en betennelse i muskel/senefestene på utsiden av hoften også. Akkurat samme problem - for korte muskler. Jeg prøvde meg på betennelsesdempende, men det hjalp ikke så mye. Det som hjalp var to turer til en naprapat. Jeg ble nesten umiddelbart bedre (90% bra) og resten har gått seg til i løpet av 5-6 uker. Løsningen på midt problem er å gå korte turer i ulendt terreng og strekk ut hver eneste gang jeg har gått tur. Hvis jeg ikke får gått på tur må jeg faktisk varme opp og strekke ut. Tipper jeg burde strekke ut ihvertfall 2-3 ganger i uka for å unngå problemet. Mao, spørsmålet er om du har et muskulært/seneproblem, eller om du har problem inni kneet. En tur til legen vil nok hjelpe deg godt på vei. Det var legen min som anbefalte meg å gå til naprapat.

Lykke til! Den første linken din er feil, skulle vel vært: http://deluxeturer.se/ ?

Hvis du gikk ned 1/2kg dagen, så gikk du 3500kcal i minus pr dag, forutsatt at du hadde kroppsfett å brenne. Alternativt så brant du muskler, og var kanskje 1500kcal i minus pr dag... For meg ser det da ut som trådstarter går på samme blemme? Jeg tipper jeg spiser mer enn dette sittende bom stille på kontoret. 8km er ikke spesielt langt å gå - men det er nå veldig avhengig av terrenget. Hvis man ønsker mer kcal uten å sprenge vektbudsjettet, så er vel fett med 9kcal pr gram veien å gå... 3kg matolje = 27000 ekstra kalorier, eller 1300kcal ekstra om dagen.

Jeg ser forresten at løypa jeg brukte mest ble kjørt opp i går (løypa mellom Sollihøgda og Sørsetra) http://www.skiforeningen.no/marka/showstue.cgi?id=30 Føremelding: http://www.skiforeningen.no/marka/fore/?area_id=4 Det går buss til Sollihøgda fra Oslo, så burde være relativt ok å komme seg fram dit.

Blir nok litt vanskeligere å komme seg opp uten bil ja.. Aner ikke hvordan det er med fiske...

Hvis du kjører 1,5 timer fra Oslo til Blefjell, så har du plenty av snø.

Det er kanskje disse løypene du tenkte på? http://skisporet.no/oppland/espedalen

Det er ikke noe problem, men jeg ble overrasket over at det var bart. Været her har egentlig ikke vært så ille, det har bare ikke sluttet å snø. Dvs, det sluttet å snø og begynte å regne i stedet, men i dag har det faktisk vært ok vær.

Trodde det først var snakk om Lifjell i Telemark, men utfra manglende snø, så ser jeg at jeg tok feil der gitt. Liker meg best i godvær, så glad jeg bor på østlandet, selv om det nå omtrent har snødd/regnet i en måned i strekk.

Btw, jeg har Bergans Microlight-jakka og elsker den. Jeg bruker den til og fra jobb med vanlige klær under i alt fra +2-3 grader og oppover, har brukt den på skitur, på fjelltur, i lett yr til og fra jobb, mens jeg måker snø, osv. Rett og slett en veldig anvendelig jakke. Designet virker også så enkelt at jeg ser for meg at den er rimelig slitesterkt også. Tror jeg kan regne det som det beste kjøpet jeg har gjort på flere år.

Gikk en tre timers tur på Blefjell i Bergans Antarctica-jakken, så nå har jeg fått testet den på litt lengre tur. Som vanlig hadde jeg kledd meg for varmt i starten med -3, nesten vindstille og sol, men det gikk etterhvert over til å bli tåke og det blåste endel. Jeg brukte luftingen under armene/ åpnet halvveis foran i starten, og ble egentlig god og svett, men etterhvert ble det for kaldt, så jeg lukket luftingen. Vanligvis så har jeg gått i bomullsjakke, og dette kjentes ganske likt ut, utenom at denne jakka er lang nok, og er vesentlig lunere. Det er verdt å merke seg at jakken ikke isolerer nevneverdig. Stoffet er ganske tynt, så all varmen må komme fra plaggene du har under. Jeg ser på dette som en fordel, ettersom det gjør det lettere å regulere. Mao, jakken vil oppleves som litt kaldere enn Arctic-jakka med de samme klærne under. Det er mao en slik nylon-jakke jeg hadde tatt med på bretur, ikke en goretex-jakke. Hvis det er utrygt for regn, så hadde jeg tatt med regntøy for sikkerhets skyld. Jakken tåler endel nedbær, men ikke timesvis med regn. Ikke at jeg har prøvd den da, men den ca halvparten så tynne bergans microlight-jakka fikk gjennomslag på skuldrene etter ca 15 minutter med øspøsende regn. Tipper denne hadde holdt ut i en time? Med ull under, så hadde man nok samme hva holdt seg varm.

Leste gjennom hele rapporten og må si det var morsom lesing. Måtte le når jeg leste kommentaren rundt stensprang og at det ikke hjelper med hjelm når steinene er på størrelse med en mikrobølgeovn...

Jeg "inspiserte" vel hytta til fattern også, det er den gule hytta på bilde #2 i posten ovenfor. Her er et litt mer zooma inn bilde. Ser ikke ut som det er mer enn max 50cm snø. Vanligvis er det så å si snøfritt på taket - og rundt hytta. Alt bare blåser vekk. Det har vært ett unntak, da var det eneste som var synlig av hytta pipen... Fattern har en ganske morsom fortelling derfra. Han var på vei til hytta når han ser at det er en familie som sitter på verandaen og koser seg i sola. Han gjør ikke noe stort nummer av det når en forfjamset person i følget sier: "Vi var her først!". Fattern svarte iflg han ganske kjapt med at han bare skulle inn, så de måtte bare bli sittende.

Drømmeforhold på Blefjell Tok turen til Blefjell i dag, kjørte til Blestølen og gikk derfra til Strutåsen og så 5-6km mot Fagerfjell før jeg snudde. Stoppet på Strutåsen begge gangene jeg gikk forbi, er ikke heeeelt i toppform, så godt å komme inn i en varm hytte for litt mat og drikke. Når jeg stoppet bilen på Blestølen var det skikkelige drømmeforhold. -3 grader, blå himmel og knapt vind. Sporene var akkurat kjørt opp og alt lå til rette for en fin dag. Turen avsluttet ned de samme bakkene i så tett tåke at jeg ikke så hvor sporene gikk ti meter lengre framme. Det hadde snødd i natt, så føret var ganske tregt, men veldig behagelig. Hadde ikke akkurat noe behov for å ploge ned bakkene. Bra det når du faktisk ikke aner hvor sporet går. Å ta bilde med mobilen når du ikke gidder å ta av deg hansken og du såvidt ser noe på skjermen var visst ikke noen god kombinasjon, så det ble bilder fra Blefjell m/hanske.

Bra alternativ med god hette: http://www.nettbutikken.dntoslo.no/main.aspx?page=article&artno=1525460 Dener noe lang i Large på meg som er 192. Strammemulighetene nederst er middelmådig (jeg er ganske tynn), snorene som ender opp med å stikke ut er såpass lange at de har hektet et par ganger. Sikkert lett å gjøre noe med, men det burde ha vært unødvendig. Mangler stramming rundt midjen, som jeg savner litt på en så lang jakke. Jeg vil allikevel anbefale jakken. Den er veldig god å ha på, og beskytter godt mot vinden. Ermene er gode å vide nederst, med en stor borrelås til å feste rundt hanskene, som gjør det enkelt å unngå glippe mellom hansker og jakke. Har man kledd seg passe varmt, så er ikke svette et problem og kjennes da ikke klam. Hvis man har blitt god og svett (fordi man har kledd seg for -15 i -5), så tørker jakken på 1-2-3. Jeg prøvde Einride-jakka i butikken for en stund tilbake og jeg syntes den hadde noen rare detaljer, spesielt forsterkninger ut mot håndleddet som gjorde jakken stiv, rar og plastikk-aktig. Jeg prøvde derfor aldri hetta. Kjøpte meg Bergans microlight som vår/sommer/høstjakke i stedet og er kjempefornøyd med den. Har til gode å bli klam i den, mye fordi den puster bra, og mye fordi den har nesten ikke noe isolasjon, kun vindtetthet. Mao, når du åpner glidelåsen for å lufte, så holder den ikke på varmen lenger. Den er også lett nok til at på fottur, så kan du ta den av og gå med den i hånda hvis det er altfor varmt, den veier ingenting og tar null plass. De to Bergans-jakkene jeg nevner får du til prisen av Einride-jakken.

http://www.nettbutikken.dntoslo.no/main.aspx?page=article&artno=1525460 Jeg kjøpte den til 2400 og er fornøyd, så til 1500 synes jeg den er et varp

Jeg tror jeg kanskje hadde stillt meg litt tvilende, stoffet er tynt, hele jakka veier ikke mer enn 6-700g. Har ikke hatt jakka lenge nok til å komme i lignende situasjoner.

@renzir bra pris, jeg betalte 900kr mer!

Med tanke på at det snør 10cm i døgnet for tida, så tror jeg du støter på løssnø overalt. Jeg har kunnet gå til jobb (midt i kongsberg sentrum) i løssnø et par av dagene, så på fjellet er det nok enda mer snø. Jeg tror Vegglifjell der jeg stod på ski i starten av januar meldte om ca 2 meter snø nå... Du kan kanskje driste deg til å bruke litt løyper? I såfall så hadde kanskje Blefjell vært noe? http://skisporet.no/buskerud/blefjell Det er løypene mot sør-vest jeg tenker på, f.eks den som går fra Sudstul til Vasshølet. Jeg har ikke gått den veien selv, men kommer stort sett fra sør-øst i løypene fra Blestølen -> Strutåsen -> Krøkla. Jo lenger vekk du kommer fra Strutåsen, jo mindre folk. Innover fra Vasshølet og mot Store Ble, så er det nok rimelig folketomt. Burde være greit å komme seg til fra Telemark også.

Jeg var så fornøyd med microlight-jakka at jeg gikk for en i lignende stoff, men anojakke-form, nemlig Bergans Antarctica. Til forskjell fra bomullsjakker så blir det litt fukt på innsiden hvis du med en bomullsjakke hadde fått den våt av svette. Den kjennes ikke klam og tørker veldig fort. Den mangler stramming i livet, men utenom det, så er jeg godt fornøyd. Hetta er jeg f.eks veldig godt fornøyd med, det samme gjelder lengden. Slitestyrken er nok noe lavere enn på ovennevnte Norrøna-jakke. Angående lommene, så er jakka fin for dagsturer på f.eks Blefjell uten sekk, hvor du helt fint får brukt lommene. Det er ikke alle som går med sekk/pulk på fjellet. PS: jeg hadde aldri gått for anorakk, det er et utrolig klønete plagg. Med en anojakke så er det lett å få 100% lufting - bare åpne opp hele glidelåsen, så slipper du å svette ut jakka opp en bratt bakke i solstek.

Jeg er egentlig godt fornøyd med nylon som alternativ til begge. Har Bergans microlight jakka og Bergans Antarctica jakka og er godt fornøyd med begge. Sistnevnte puster litt dårligere enn forventet, mens førstnevnte puster minst like bra som bomull. Begge to tørker på 1-2-3. Sammenlignet med goretex (som jeg har vært så uheldig å bruke på skitur), så er Antarctica mye mindre klam og så lenge man har passe med klær under, så puster den bra nok. Btw, hvis jeg sammenligner microlight-jakka med den gamle bomullsvindjakken min, så er forskjellen at hvis jeg svetter veldig mye, så blir bomullsjakken klissvåt, mens mcirolight-jakka kjennes litt fuktig på innsiden. Mao, microlight jakka er nok litt klammere, men det spiller liten rolle når man samme hva er gjennomvåt av svette. Da er det mer praktisk at den tørker veldig fort. Microlight-jakka får gjennomslag etter rundt 15min i skikkelig øspøsende regnvær, mens Antarctica-jakka nok holder mye lenger. Jeg hadde ikke blitt forundret hvis den holdt i flere timer i sludd. (Har ikke prøvd ut noen av delene, kun snøvær)