Håkan S

Passa dig noga med att ta vatten direkt där led kommer upp från stugan,det gav mig kryptosporidium dvs anöba med kort akut magsjuka efter några dagar sedan flera månader före helt frisk. Tag vattnet på vägen upp som går igenom morän eller anv vattenfilter som jag gör sedan dess.

Läser du alla inlägg om Hilleberg som jag skrivit så får du en mer nyanserad bild av min åsikt. I Sverige så hindrar de prissänkningar som rea och de återförsäljare som ändå sänker priset får inga nya produkter i framtiden. l USA hade de fått så höga sanktionsavgifter så de inte manipulerat marknaden flera gånger. Jag köpte mitt beg för ca 1/2 nypriset i dag

Provade detta kök då jag behövde mer gas än 230/300 ml. Enda nackdelen är avsaknad av Piezo tändning men fick tag i nya stickor på Slaeom hytta när det regnat några dagar redan. Hade 577 gr totalvikt inkl tub och räckte till ca 22-23l vatten sjudande i abside med 3 d blåst dvs skulle räckte till ca 25L vid vindstilla. Jag hade det i ett HB Unna abside med kängor och ev packning som extra vindskydd ,vände på behållaren och skakade till brännaren sluta gå. Skulle kunnat hatt mitt MSR pr dl men detta mer stabilt om det ej är helt plant och mer vindskydd då nära marken. Dock Måste du använda underlägg mot värme för att ej elda upp tält och dig själv.(jag tar även med vindskydd nästa gång och tändstål.

Kunde varit plattfot om ej man fick gå från lektioner i lågstadiet för specialträning av fötterna och med hårda inlägg. Man kan ju behöva göra extra fotträning även när blivit vuxen. 2 lager sockar Zinkpasta som torkar ut huden Kaliumpermanganat för desinfektion tag med granulat och blanda på plats med vatten i en liten flaska och sätt på med tex topps (anv engångshandskar vid blandning för att ej få missfärgade fingrar)

Unna dig ett Unna 2 nätter på berg 1 natt i det som blev vattenpöl under nattens häftiga regn Orkar du bära detta tält så saknas bara en kamin (vissa vågar anv kök inv även i detta tält) Har du bara fått i bågarna i stångkanalerna så kan du hoppa in och sova så länge du ej lämnar tältet krävs inga markpinnar i en nödsituation skulle yttertält gå mot solida inner lätta bara på några upphängningar räcker med ha några i toppen för att kunna använda tältet. Öppna dock på ventilationen i ytter om ej är storm och lite på inner för att ej bli fuktigt. Hade tänkt ta mitt ringstind sl 2 då hade jag haft problem i Breeheimen 5-6 dygn nästan konstant regn.

Mycket som spelar in i vad för vindstyrka du tycker är ok. Motvind Regn Kläder Näringsstatus dvs om du har ätit och kan hålla värmen Ålder lägre ämnesomsättning då fryser du mer När du saknar mobiltäckning och ev har Garmin Inreach får du km/h ock måste räkna om till m/s själv (de räknar in väder prognos i sms ett av alla svårtydda avtal du ingår på Engelska vid teckning av abonnemang) Jag gick förra veckan i Breeheimen och hade slut på mat då missat köpa i sista obemannade hytta före slutmål och hade ingen mat på några dygn. Jag gick i 5h utan rast med ca 18 kg och bara regnställ och andas T-shirt och kalsonger kängor som läckte lite i membran och ca 5 år gamla och lite hala på sluttande berg med lavar och mossor och regn men med stavar. Då vågade jag ej rasta före kommit i lä skyddad terräng bakom ett stort flyttblock (kan kännas som att komma in i hytta eller tält) Hade det varit solsken och vindstilla hade det ej varit problem att gå utan mat några dagar Som tur räckte gasen till varmt The på sista morgonen med vänd tub som skakas för att tömmas till nästan 100%

Första dagen efter åkte 12h buss och tåg orkade jag ej Men idag använt köpte på light backpack Versaflow + påse att hämta med i vatten drag rymmer 2l Även i Breheimen är det får och ev vildren + folk som förorenar vattnet

Har man en ryggsäck med flera stora fack kan man lägga tält utan packpåsar i den. Vikt på tält kan nog variera lite beroende på material och större avvikelser desto större tält. Vissa återförsäljare som tex backpack uppger de olika artiklarna som följer med egna vikter. Packa i tid och väg allt om under din maxvikt du vill eller orkar bära, lägga tid på tex träning istället för vikt. Jag har sparat mycket på val av lättare ryggsäck utan många fack och blixtlås, och lägger då hellre vikt på ett tyngre tält. Några extra tältpinnar och linor och spännlås och extra fäste med klämma och stång hylsa tar jag med. Lina använder jag till torklina mellan stavarna som jag sätter vinklade utåt för att tåla högre vikt av kläder utan att åka upp ur marken som ofta är porös i fjällen.

I förhållande till vikt är ju inte havregryn energirikt, men jag har provat musli och mkt hårda bitar och ej bra för tex tänder och får lägga i blöt på kvällen lika mjölk som blir bättre om får stå ett tag. Jag mår bra av havregryn och då pratar vi inte små portioner utan 3 dl och 7.5 vatten ca 100 gr torkad frukt 2-3 dl mjölk av pulver med hög fetthalt+ca 1 tesked salt. Ev.hårt bröd om plats i ryggsäcken annars kanske kex och the om kallt och gas över på slutet av tur. När jag hade stor ryggsäck alltid några skivor hårt bröd och smör och hårdost en del tar mjukost på tub. Ska jag bära ost ska det vara fet och lagrad över 12 månader, men man får normalt ha smör och ost i innertältet om det ska vara smak och bredbart på mina turer så oftast max +5 ute och kanske+ 7-8 med sollit innertält och yttertältet med mot marken.

Blir fler och fler valkar och även insjuknade tåparti. Duger till att rensa ogräs och snöskottning ej vandring

Har bägge typerna klart att 3L är mycket bättre men också tyngre och dyrare. Om man bara använder jackan 1-2 v år så duger de billiga har man den året runt är 3 L värt att köpa. Jag som har använt enkla regnkläder förr i fjällen uppskattade även de enklaste när de kommit på marknaden. Köpte Bergans V2 rab. Lättvikt variant luktade illa och var lika 2-2.5 HH jackan hade tidigare i känsla. Jag har tänkt använda den som enda jackan vilket även fungerade med den enklare typen. Att det blir så de fastnar mot huden kommer när man ej tar av sig jackan när det slutar regna utan låter jackan torka på kroppen.

Ca 1300 kal på ca 11 km varav 3 km kupperat som tex Jotunheimen. 24 kg ryggsäck så kanske 2500-3000 kal under vandringstid +ca 1500 vid vila sovtid . Då kanske jag " bara" har ca 1000 kal för lite om dagen men skulle väga 3-4 kg. Extra på ca 14d. Så får bli planerad viktnedgång istället.

Finns i detalj beskrivet av mig tidigare. Slutsats Fixa bästa möjliga fysisk form och frisk från tex förkylning osv och ta lärdom från tidigare utmaningar tävlingar utbildningar osv. Alltid händer det något oförutsett i naturen om vågar utmana sig själv och lämnar TV soffan eller gaming stolen.

Hardangerjökul vatten ca 1-2 dl ca 500m från jökulkanten med redan sediment som sjunkit dvs gott klart vatten resten kokt.

Äter dadlar på vintern,väger en del. Provat plommon förra året till gröten dock även det mkt vatten i, aprikos är tex svaveldioxid som konserveringsmedel och inte helt nyttigt. Dock slutar tänka på vikten sista veckan och har mat med på resan och om paus på den ca 12h vägen med tåg/buss en middag.(Resan till Sv.fjällen tar 22h från min plats) Ev med mindre torkad mat första dagen och kylklampar som kan slängas vid sista soptunnan. Torka egen mer mat finns inte tillräckligt med tid till nu.