Velkommen til Forumet!
Er kanskje noe åpenbart, men skallbekledning- og flerlagsbekledning er viktig. Tips om det forekommer i haugevis på nettet, så går ikke videre inn på det.
Det som en del overser, er nødvendigheten av godt hodeplagg, gode hansker, og gjerne en headover.
Hodeplagget bør bestå av ull eller annet godt tekning plagg(unngå akryl ol). I tilleg bør det absolutt holde vinden ute. Om vinteren er ikke vanntetthet like viktig som om høsten, våren og sommeren.
Headoveren brukes for å redusere varmetap gjennom innånding av kald luft. I kaldt vær, alt etter hvor langt nede på den blå skalaen man befinner seg og hvilke klær man har ellers, etc, går 10- 23% av varmetapet til innpusting av kald luft.
Husk: Om man fryser på bena og ikke har lue på, ta den på! Kroppen reagerer på varmetap med å ta vekk blod fra sirkulasjonen i mindre viktige organer og vev, for så å lede dette blodet til de viktige organene som hjernen(hodet generelt) ol. Derfor blir man ofte først kald på føttene/hendene.
Et tips angående varm sovepose er å riste den godt før du legger deg inn i den. Da fylles isolasjonsfôret med luft, og isolasjonen blir bedre.
Ha et gledelig friluftsliv!