knut stabell

Mere snøenn vanlig på vestre del i år ! knut

Interessant ! Gjorde faktisk tilsvarende refleksjoner i påsken. Først en tur med skøyteski fra Lillehammer skistadion med stedvis våt, delvis omdannet snø, relativt dårlig gli på hele turen, men merkbart dårligere på slutten. (HF-glider) Dernest en tur med skøyteski i konkurranseløypene i Granåsen ved Trondheim i påska, våt snø, ca 6 varmegrader, (HF-glider.) Etter ca 200 meter gikk glien fra bra til dårlig og senere elendig. Da jeg tok av meg skiene etter kort tid var det allerede et synlig svart seigt belegg (synlig på den røde sålen på tuppen av skia !) som jeg antar besto av uforbrent diesel fra preppemaskinene, skismurning som var slitt av gjennom en lang vinter, samt hundehår. Etter turen rensa jeg skiene og brukte dem senere på nytt uten ny glider i Birkebeinerløype fra Skramstadsetra. Suveren gli ! Riktignok var det kaldere og stedvis skare slik at smuss erfaringsmessig ville blitt slitt av,- så noen god sammenligning var det jo ikke. Ble likevel forbløffet over den elendige glien med glider i forhold til uten og at gliden ble tydelig dårligere på slutten av turene med glider. knut

Tenk også spesielt på risiko for breglepper og glem ikke at de kan gå langt fra fjellveggen. Ved planlegging av turen og valg av rasteplass, vær obs på fonner som kan brekke og risiko for våtsnøskred på ettermiddagen. Så selv en mye brukt rasteplass som var truffet av et solid våtsnøskred i dette området. (Løsneområdet var ikke synlig fra rasteplassen !) Sikrest på breene er dere på skareføre om morgen og formiddagen, før sola har fått tak. GOD TUR ! knut

Dersom du har kjøpt en sportsklatresele/sittesele, så skal selen skal sitte i livet. Selen skal strammes ovenfor hoftekammen slik at du ikke risikerer å gli ut av selen dersom du går rundt i fallet. Ved klatring i fjellet anbefales kroppssele, eventuelt kan du bruke en lang slynge som du bruker i kombinasjon med sitteselen slik at du ved fall blir hengende riktig vei ! Dette kan også brukes ved brevandring. Dette vil også redusere risikoen for å brekke ryggen i fallet ved at tauet vil rette deg opp før full belastning. knut

Har du ikke lyst til å reise deg, så kan jo trikset med litt statisk styrkerening også gjøre nytte. Stram de store muskelgruppene i hele kroppen, start "med beina og avslutt med overkropp og armer, hold i 5 sekunder og slapp av i samme rekkefølge. Fint for å komme i varmen når en vokner av at en fryser i soveposen, ofte ca i 4 tiden ! Etter ca 5 minutter er du normalt god og varm og sovner igjen, - i allefall for en stund ! Fin trening også ! knut

Så enig så enig ! Går vi noen år tilbake i tid hadde NSB det samme håpløse forholdet til ski som de fortsatt har til sykler. Traff du en hyggelig konduktør, - så gikk det riktignok som regel bra dengang også. Ski på tog løste de jo etter hvert på en flott måte ! For meg er det ubegripelig at de fortsatt ikke har forstått at en av de mest verdifulle og positive kundegruppene de fortsatt har er syklister. Det er jo faktisk ofte enklere å få med sykkel på fly enn med NSB ! Ubegripelig ! En tur til Trondheim for noen år siden er illustrerende: Sykla til Trondheim og skulle ta toget hjem til Oslo dagen etter. Sykla innom stasjonen i Trondheim og spurte når jeg måtte levere sykkelen for å få den med meg. "Den skulle du levert i går" (Da var jeg i Folldal og dit går det ikke noe tog !) Men som vanlig, stikk i strid med reglene, en hyggelig konduktør fikset det. Lykke til, - det kan du trenge ! knut

Hei ! Over 12-1500 meter er mai måned i Norge ofte en fin skimåned ! Sjekk disse for forholdene ulike steder i Norge http://www.webkameraerinorge.com/ og denne for været: http://home.online.no/~ggranvik/wxframe2.htm og denne for snømengdene i forhold til normalt http://snokart.nve.no/ GOD TUR ! knut

Om vinteren hjelper et raskt snøbad med frottering etterpå også godt. Tåler du ull inn mot kroppen, så ta den tykke ullgenseren innerst, det gir et isolerende luftlag med minst mulig kontakt med klesfibrene. Varm drikke og gjerne litt tungt fordøyelig mat hjelper også da det aktiverer musklene i fordøyelsessystemet. Regner ellers med at du kjenner til hvor du har "varmetyvene", - Hode, hals, håndledd, føtter og ankler. Er ellers enig i at en dunjakke (trenger ikke å være veldig tykk) eller den gamle boblejakka som du glemte å sende på loppemarked er supre ! knut

Gjerne regntøy, men viktigere enn regntøy i drittvær er etter min erfaring ull eller superundertøy innerst. Blir du gjennomvåt og kald med bommull innerst, forsøk å ta på en tykk ullgenser innerst mot kroppen og gjerne den våte bommullstrøya utapå denne. Det er en utrolig følelse å kjenne varmen komme tilbake på kort tid ! knut

Skiforeningen har greie oversiktskart for planleggingsformål knut

Den siste lista ser bra ut, - selv om litt småplukk ikke er tatt med, - eks. solbriller ! Den første var litt snau, - selv etter min smak, - savna vel spesielt ekstra ullsokker Litt tynn sovepose på den andre lista etter min smak, men godt med tøy kompenserer jo bra om det ikke blir for kaldt. Strengt tatt trenger du vel ikke to par ullsokker i reserve, men ett par må du ha. På hytte til hyttetur kan du greie deg med 8 kg pluss mat, med telt 12 kg pluss mat. Ønsker du litt mere komfort kan du plusse på 1-2 kg. Selv ville jeg da satt et par lette joggesko høyt på prioriteringslista. Eventuelt klatre/breutstyr kommer i tillegg. knut

Er godt fornøyd med mitt gamle Helsport Bivauk 2 med Gore-tex i taket Er jo lite, men brukt som enmannstelt (beregnet som nødbivauk for to) er det OK plass for utstyr inne. knut

Mange fine innlegg her. Vil ikke anbefale noen å planlegge mange døgn uten mat, men anbefaler alle friske mennesker som ferdes mye i naturenå forsøke det for en kortere periode under rimelig trygge forhold (der du har en sjokolade i reserve). Vi reagerer noe ulikt, men felles for de fleste av oss er at vi ved høy fysisk aktivitet og en stressa situasjon kan risikere å gå tom uten at vi er klar over at det er i ferd med å skje. Dette kan i løpet av minutter bli svært kritisk, - for eksempel dersom det er risiko for nedkjøling eks. dårlig vær, vassing av stri elv eller situasjonen krever fortsatt høy fysisk innsats, eks klatring på kritisk parti. Fra å ha full kontroll kan du øyeblikket etter være i livsfare. Har du opplevd det noen ganger vil du lære varslene å kjenne og ta forholdsregler i tide. Du vil også gjennom egen erfaring raskere kunne se hva som er i ferd med å skje med f.eks. klatrepartneren din. Og ikke minst, du putter rosinene i lomma på anorakken før du legger den i sekken, - så vet du at når du har fått den på deg, så følger nistepakka med ! Viktig å være klar over er ellers at kroppen vår er så viselig innretta at selv når vi er så næringstomme at vi ikke greier å reise oss fra stubben og ikke greier å si navnet vårt, så tenker hjernen fortsatt rimelig klart, - selv om den går på krabbegir !!!! (Så har vi jo fettlagrene våre som vi kan tære på når vi bare får innretta aktiviteten etter hvor raskt energien frigjøres for bruk.) knut

Tror ikke det, men strikka votter i titan derimot, - får høre med russerne om det er noe igjen av ubåten så jeg får strikka meg et par ! Titan skal jo lede varme dårlig hører jeg, - antar derfor det vil være ideelt til termos og strikka votter, men selvsagt da lite brukandes til kokekar ! knut

Jostedalsbreen, Tindefjellsryggen mm bør kunne bli bra i juni i år, selvsagt på ski ! ! En fotturvariant er jo ellers turen fra Bjørvika til Rondane ! Antar som andre at Trollheimen vil by på mye snø på den tiden i år. knut

Var tydelig noen som sleit med drikke fra drikkesystemet på årets Birkebeinerrenn, frosset ! Kjenner ikke til om systemene er ulike her. knut

La meg innrømme det, jeg er en snobb, - vektsnobb kaller jeg det ! Jeg ville kjøpt en enliters termos i titan dersom prisen hadde vært under 500 kroner. Nå er den ikke det og jeg velger isteden ei plastflaske med en polvott utapå ! knut

Er mere snø enn normalt i området. Det tilsier at det vil være nok snø. Erfaringsmessig kan snøen i området være råtten i april og mai, spesielt ned mot E-6. Anbefaler derfor å forsøke å gå inn på tidlig morgenskare. Vedrørende rutevalget ville jeg sett an snøforholdene, samt eventuell overnatting. PS Vesttoppen er jo den fineste skitoppen ! knut

Enig i at det er stor forskjell. Likhetene er imidlertid også mange. Føler i allefall selv at jeg har stor nytte av konkurranseorienteringa både ved ruteplanlegginga hjemme i sofaen og in natura. Bruker også mange av "triksene" fra O-løpinga når jeg er i fjellet. Kompasset unødvendig på O-kartet ? Tja ? , minnes at jeg faktisk greide å gå i ring med en radius på ca 500 meter da jeg skulle sette ut en tur-O-poster i fjor vår. Riktignok var det ganske mørkt, tåke og svært tett. Det viktigste etter min erfaring er at du lærer det og holder det vedlike med jevnlig bruk ! GOD TUR ! knut

Sjekk at du får en lukka krank (kasettkrank) av bra kvalitet. Spesielt ved sykling om vinteren og eller dersom du lar deg friste til å bruke høytrykkspyleren til sykkelvasken. knut

Supert innlegg Ragnar ! Takk for fine oppklaringer ! knut

Er tilhenger av telt med stormmatter for bruk midtvinters i snaufjellet etter å ha prøvd begge dele. Er enig i at luftingen blir bedre og med mindre kondens uten og at mattene kan erstattes ved å legge snøblokker inn mot teltduken. Er det begrensa med snø og hard vind, så blåser det imidlertid mye snø inn på innerduken og inn gjennom myggnettingen ! Det er lite behagelig. På denne tiden av året kan det imidlertid være like greit uten. Da betyr luftingen mere og det vil normalt være enkelt å lage blokker som legges inn mot duken dersom det skulle blåse opp med mye snødrev. Soveposen kjenner jeg ikke nok til å kunne uttale meg, men ville tippe det holder forutsatt at den ytterste posen er stor nok og du har et godt/gode liggeunderlag. En lakenpose vil jo også kunne varme litt i tillegg. Et lite tips om du begynner å fryse om morgenen, (- ofte i 4 tiden). Da er det jo egentlig på tide å stå opp om været er fint ! Alternativt kan du ha en termos med mat som magen kan få jobbe litt med. Utrolig hvor mye varme magen produserer når den må jobbe litt. GOD TUR ! knut

Smart å melde seg på et O-kurs for å få det grunnleggende på plass. Kartfølelsen kommer ellers med trening. Ønsker du å bli god på bruken, så anbefaler jeg tororientering som en flott treningsform. Selv om N-50 kartet og og O-kartet er ganske ulike, så kommer kartforståelsen og opplevelsen med bruken. Er ellers interessant å merke seg at en dyktig O- løper er oppe med kartet og leser det mange ganger i minuttet, - uten å bremse på farten. På fjellet er jo sikten som regel bedre og behovet for hyppig å sjekke kartet mindre. Ved likevel stadig å lese det, så vil forståelsen og derved evnen til å planlegge turene på kartet øke betydelig. Er det snøskredfare her, legger snøen seg opp, blåser det reint gjennom denne dalen eller fonner det seg i lesiden ? Må jeg regne med klatring/klyving her eller kan jeg anta at jeg kommer opp uten bruk av sikringsmidler ? En morsom "selskapslek" er å fotografere endel detaljer i terrenget, merke av anslagsvis dobbelt så mange detaljer på kartet, inklusive dem du har fotografert og be deltakerne plassere fotografiene riktig sted på kartet. knut

Husker jeg riktig når jeg minnes at minste tillatte flyhøyde er ca 200 meter ! Kunne etter mitt syn godt vært høyere over nasjonalparker. Ellers en flott billedserie fra Stig, - har lagt linken til favoritter og håper den blir tilgjengelig der en tid ! Normal timepris for helikopter er vel fra ca 6-7000 og oppover avhengig av blant annet størrelse. knut

Et alternativt utgangspunkt er Tyin, - selvsagt avhengig av aktuelt område. Gikk selv toppturer i området rundt Eidsbugarden med start fra veien forbi Tyin i månedsskiftet mai/juni, kunne skøyte over Tyin og inn til Eidsbugarden. (var ikke selvbetjening på Fondsbu) Tidlig start (ca 03:30) ga de fleste dagene flotte turer på skare fram til klokka 09-10 på formiddagen. Også greit inn til Olavsbu. Hadde hele hytta for meg selv der en langhelg rundt 17 mai. GOD TUR !