Eikenes

Hei, og takk for tips. Det skal definitivt sjekkes ut. Så gøy å se 'kjentfolk' her inne, Rino.

Gidder gjerne det. Men ikke akkurat i dag, Østsidenmarka med telt, bål og elgen i nærheten holder i dag;) men jeg er åpen for alle mulige interessante steder i Østfold, nå spesielt høst/vintersteder. Og over svenskegrensa forsåvidt, mange steder her en vestlending har igjen å utforske. Nå er jeg av den oppfatning at østfoldinger generelt har mangel på telt-/båltur-kultur. Jeg har vært på teltturer rundt på Hvaler, Onsøy, Vetatoppen, Torsnes, osv., gjerne på tider der det burde vært mye folk ute, uten at jeg akkurat har blitt tråkket over av folk;) Synd der er så langt å kjøre for å komme seg til fjells jevnlig!

Hei, og takk for svar. Jeg skal sove ute fra lørdag til søndag med 4-åringen. Det MÅ absolutt ikke være i marka, men tenkte at det var et enkelt og greit sted. Må hjem på formiddagen på søndag uansett. Hadde mest lyst på litt "fjell-feeling", har vært en del på Torsnes/Hvaler og omegn det siste halve året. Har du forslag til helt konkrete fine teltplasser andre steder, gjerne "folketomme" steder innenfor ca 30 min fra Fredrikstad, så tar jeg gjerne imot tips! :)

Er det noen som kan fortelle meg om det er fint å telte i F.marka? F.eks på nordsiden av Borredalsdammen er det et liten 'halvøy' kan jeg se på kartet. Eller er det andre forslag til teltsteder rundt i marka?

Meget, meget snilt. Skal ikke se bortfra at jeg benytter meg av muligheten!

@Chrisp I morgen fireåringen har mast så mye i det på å få 'sove på stranda', at da får jeg gjøre noe med det. Endelig en fridag i morgen:-)

Noen som har tips om en ikke aaaaltfor populær strand/teltplass et sted på Hvaler-øyene? Gjerne noe annet sted enn Storesand. Skal bare overnatte 1 natt sammen med mine to barn. Trenger ikke nødvendigvis en øde perle, men...

Tenkt mest brukt til barna/moro på små skogsturer i Østfold-området, med overnatting og til fyring utover høsten. Altså helt separat fra mine egne ekspedisjoner.

Som topic beskriver. Er det verdt pengene? 1800 kr for en 8 pers filefjellavvo?

For en fantastisk tur(rapport)! Det er jo ikke så langt unna heller gitt. Skulle ønske jeg var vant til kano. Men det er vel aldri for sent.

@andynb Lontra selges for en tusenlapp over grensa. Ja, skal på flerdagers fjelltur om et par ukers tid, kommer til å veksle litt på skobruk da:-)

Klart det!

@Ståle Sæther Kan du ikke porsjonspakke i zip-poser selv, da?

2 deler væske, 1 del eggepulver. Spiller jo ingen rolle om det blir eggerøre, omelett, "speilegg", det skal jo bare gi næring. Hjemmelaget eggepulver blandet med litt væske, salt, pepper, etc. (en klatt smør) lagt i buken på en nyfisket ørret er heeelt der oppe på lista over snadder Pannekakerøre blir det gjerne med ungene. Da lager vi den hjemme på kjøkkenet først.

Ovn på 60 grader. Visp sammen et brett med egg (24 egg) Stek til eggerørekonsistens, uten smør/olje. Fordel ut på 3-4 langpanner/stekebrett, i så små og flate biter man klarer. Sett i stekeovnen med døra på gløtt (sett brettene i etasjer over hverandre) Vent 9-10 timer, til eggene er sprø flak. Knus alt i en foodprosessor ellet lignende. Voila:-)

@RTMZ Jeg kan gi deg oppskrift på hjemmelaget eggepulver, hvis du er interessert.

@TheSleepwalker Ja, ment som dag-etter-dag-gåing. Tja, nå bruker jeg mine sko til stort sett ALT, sommertid. Og har ikke støtt på noen problemer, bortsett fra innkjøringsperioden for noen år tilbake. Har brukt de i på løpeturer i skog og mark, og steinterreng. Men altså i såkalt letterreng. Ikke på fjelltur med sekk og 'seig' gåing kilometer etter kilometer, dag etter dag. Så no offence, men hvordan du tror det er å gå med de på fjell og stein, gir meg ikke noe:-)

Har brukt søkemotoren, både her og google, men finner ikke helt svar. Har brukt vibram fivefingers nå i..3-4 år, på alt fra løpetrening, gåturer, styrketrening, osv. Men har til gode å prøve med oppakning på lengre fjellturer. Noen som har prøvd og har litt erfaring med det?

Så gøy med respons! Har aldri fått det for meg å ta med vin på tur. Er veldig glad spesialimportert albansk Ouzo, en knert Gammel Opland, eller en laguvulin. Og skulle turen tillate det, noen bokser med øl.

@LightDan Tusen takk for godt svar. Det høres fornuftig ut, selv om jeg aldri har vært i der før. Er godt trent til fjellturer, så lange dager går fint. Er det i orden at jeg sender deg pm om det er noe annet praktisk jeg lurer på i forbindelse med Rondane?

Har veldig lyst på Rondane-tur. Tenker gjerne å ta tog til Hjerkinn og gå til Otta, innom alle toppene. Har aldri vært i Rondane før, og blir på sett og vis ikke veldig mye klokere av å lese alle turrapporter og turforslag derfra. Derfor spør jeg her, litt av teskje-prinsipp. 1. Når jeg har gått fra Hjerkinn og inn i selve Rondane-området, er det slik at jeg kan telte ett sted, og bruke det som utgangspunkt/base for å bestige alle toppene, eller er det fryktelig klønete måte å gjøre det på? 2. Hvor mange dager bruker jeg å nå alle toppene, hvis jeg bruker camp som nevnt i spm 1 som utgangspunkt? 3. Er det noen som evt har gått Rondanestien i sin helhet fra Bjørvika, og synes det var verdt turen?

Mulig det ikke er innafor. Det er iallfall ikke barnevennlig. Men jeg spør likeså, hva har du lommelerka (eller liknende) di på tur?

Man kan ikke ta basalmetabolisme og plusse med forbrukt energi. Tilførende arterioler i aktiv muskel dilateres samtidig som at tilførende arterioler til organer og muskler som ikke er i bruk kontraherer som i sum fører til at blodtrykket holdes stabilt. Samtidig som at utskillelsen av varme øker i takt med at pulsen øker. Osv osv osv osv. Kroppen kan ikke utregnes som lineær. Så det som var basalmetabolismen liggende på sofaen og glane i taket, er ikke overførbart til hva basalmetabolismen er i bevegelse. Banalt sagt. Så hva man metaboliserer i løpet av en dag vil jo variere! Det finnes ingen formel eller mattestykke. Men man kan finne en ca pekepinn for akkurat en selv! Learning by doing. Det vil heller ikke være særlig aktuelt for en dagstur til fjells, eller et par dager for den saks skyld. I all hovedsak benytter kroppen seg av næring som lettest tilgjengelig der og da. Glukose i blodomløpet eller glykogenlagrene i muskler eller lever. Etter et par dager på fjellet på lite mat har man på vekta stort sett ikke mistet mer enn evnen til å holde på væske og muligens litt lagre her og der. Kroppen er en fantastisk komplisert og tilpasningsdyktig sak:-)

Her er det så mange variabler som spiller inn, at det blir et umulig regnestykke. Men et sted mellom 35-45 kcal per kilo kroppsvekt kan du fort regne med. Som oftest vil man ikke være så lenge på tur om gangen (dager/uker), at ditt kaloriforbruk på akkurat den gitte turen har så altfor mye å si. Det viktigste vil være å dekke kroppens behov for væske og elektrolytter. I all hovedsak vil du trenge mat som holder musklene (og hodet) ditt igang i akkurat den perioden du er på tur. Du kan like gjerne være 'på topp' etter endt tur uten at det spiller noen rolle om du har gått opp 5 kilo på turen, ellerned 5 kg. Det kommer mye an på trivsel og dine preferanser for hvilke mat du liker når du er på tur. Spis den maten du føler kroppen din responderer bra på og føler seg komfortabel med. Skal du dog på turer over lengre tidsrom, vil kostholdet ha mer å si. På 77 kg med 20 kg oppakning og god puls kan et helt vilt tipp være rundt 3500-4000 kcal.

@Omnilite Takk for flott og utfyllende svar. Skal puttes i "dette må testes"-lista.