Korsrygg smerter i bratte bakker..!?

[becks]

Hei,

Har den siste tiden slitt med korsryggsmerter ved gange/løping i bratte bakker. Dette problemet hadde jeg

også tidligere, men da ved årets første vårtur, og det var da borte ved neste tur igjen.

Men, nå ser det altså ut til å vedvare. Noen som har noen tips, er det skotøyet?? Forøvrig Nike Shox..

Takker for alle svar..

[Alek]

Klassisk overbelastningskade. Trapp ned så du du ikke kjenner smerte og tren deg rolig opp fra dette punktet.

[Svein]

Hvis du har hatt tilsvarende plager etter skitur tror jeg du skal lete etter årsaken på et annet sted enn skotøy.

[becks]

Mulig overbelastning ja, har vært inne på tanken. Har forøvrig ikke hatt noen skitur på en stund nå..

[Kardang]

Høres ut som utrente muskler ja. Men jeg anbefaler å ta en tur til både fysioterapeut og kiropraktor. Har du skjevheter, betente muskler eller noe kan det forhindre at det blir 10 ganger værre til neste år.