Hreinalog

Hei! Joda, jeg er med i HKL og er med på SMS varslingen, men har funnet ut at det er lettere å utvikle anti-materie enn å få fast klatrepartner der. Det er derfor jeg er her Takk for respons uansett!

Hei! Nå er jeg så despo etter å klatre at jeg får legge inn "søknad" her; Er det noen i Haugesundsregionen som står uten klatrepartner....bortsett fra meg da...? Gi meg et vink!

Gratulerer med ny recon pack! Den er karslig! Utrolig surt hvis du mister baggasjen. Greit nok at de selger mye utstyr billig i Nepal, men gjett om mye er dritt også. "The North Fac" er ikke helt mi greie. Jeg hadde vanlig Europeiske reiseforsikring (med ekstra dager over 4000 m ), samt ekstra baggasje forsikring hos If. Du vet dette sikkert bedre enn meg. Jeg ville bare ha en backup plan Husker ikke hva det kostet meg. Nå er jeg en person som alltid tenker worst case scenario og mange vil nok være uenig med meg her om hva som er nødvendig og ikke. Noen vil kanskje synes at den ekstra baggasjeforsikringen er tull, men for meg som ikke hadde kapital til å legge ut for alt det dyre jeg hadde med meg så var det ikke diskuterbart engang. hehe En annen viktig ting er vaksinasjon. Jeg vet at i enkelte land slipper du ikke inn hvis du ikke har de nødvendige vaksinasjoner. Nepal er ikke slik, men jeg vet ikke hvordan India er. Du har sikkert tenkt over det, men tenkte at det var like godt å nevne det.

Vi hadde en kar på gruppen vår som brukte vanlige solbriller. Da vi kom til 4300 m så begynte det å svi i øynene hans og han fikk store problemer. Heldigvis så hadde jeg to sett med solbriller (just in case..hehe) så det hjalp han. Jeg brukte Cebe ceccinel briller med 4000 glass. Er nok litt overkill men veldig behagelig. Ingenting er godt nok for øynene mine..hehe. Er ikke så mange som går med skibriller der oppe, men for all del...kanskje noen andre kan svare på dette? Min komfort på soveposen var -20 som er anbefalt! Sov med lue også! Ha i hodet at kroppstemperaturen synker i løpet av natten og bra sovepose/"sovesystem" er viktig. Enig med kjiver; imodium! Idoform hjelper ikke det grann. En flaske Anti Bac holder på din tur hvis den er kun 16 dager. Dopapir får du kjøpt i fjellet, men du bør ta med min. 2 ruller fra Norge. Ta ut pappkjernen i midten så sparer du plass Når det gjelder ryggsekk så pass på at du ikke går for langt over 20 kg (ikke mer enn 25 i hvertfall) for da blir det fort kostbart mht overvekt. En annen ting som jeg sjekket før jeg dro var det "hva skjer hvis baggasjen min forsvinner?". Da ryker jo hele turen. Og stol på det; i India er det et sort hull når det gjelder slikt. Jegringte til Europeiske og de sa at de annså baggasjen som tapt etter 31 dager (døh). Du får 1200 kr etter 24 timer. Hjelper ikke det grann. Jeg ringte da til If og de hadde en ekstra baggasjeforsikring som gjorde det slik at hvis du ikke fikk baggasjen etter 24 timer så hadde du 15.000 på konto. Genialt! Skulle jeg kjøpt alt utstyret der nede så hadde det alikvel blitt knalldyrt. ..og i disse Jarle Trå tider; husk å forsikre deg!!! Det er faktisk ikke pysete, og det er absolutt ikke dyrt! Gi beskjed til forsikringsselskapet hvor mange dager du skal være over 4000 m. Hør også om du har Helikopter evakuering inkludert for det er faktisk noe de henger seg opp i der nede. En helikopter evakuering koster 3000$ hvis du ikke har forsikring så...

Husk at i Februar så er det vinter i Himalaya. Sier vel sitt. - Bør kanskje ta med gnagsårplaster. Jeg slapp det men greit å ha med. De lærde strides - Skal du dra med deg en mini-pc (ca 1 kg)? Overkill. Det er internet cafe i Kathmandu, Phakding, Namche, Tengboche og Dingboche (og muligens også andre steder) hvor du også kan laste opp bilder fra kamera. Har du en litt avansert mobil så (på de veldig få stedene du har dekning) bruke denne. Ikke særlig dyrt heller for jeg sjekket mail og ringte hjem via mobilen der nede. OBS! alt med måte. Skal du ta notater så bruk heller penn og papir i en liten notatblokk i stedet for pc - Solbrillene må ha sidebeskyttelse..helst. - Solkrem med høy faktor. Magemedisin. Must have! - Hva tenker du på mht underholdning? Mye bøker å få kjøpt billig i f.eks Lukla og Namche. - Det var et par som hadde oppladbare batterier i speilreflekskameraene sine da vi var der og husk at disse er MYE dårligere i kulden. De hadde en god del problemer da de kom oppver for å si det mildt. Jeg brukte AA batterier og byttet batterier kun en gang på hele turen (28 dager) og jeg knipet som en madman. Husk at etter Namche koster det å lade batterier. - skal du fylle på camelback fra vannflaske eller koke vann? Hvis du skal ha kokt vann så husk jod tabeletter. De sier at Micropure Forte skal ta en del av "the germs" men tar desverre ikke alt slik Jod gjør. Gir en rar smak på vannet men det går helt fint. - En liten ting jeg tok med som jeg syntes var genial var en lørdagsutgave av Dagbladet (tykk avis). Når jeg hadde gått en hel dag og skoene var fuktige så kunne jeg bare rive av avispapir og tørke med. Det er omtrent nada tørkemuligheter i fjellet. Husker at da vi var i Dole (og dette var hørsten) og det var dritkaldt så satt vi rundt den ene ovnen som var i lodgen og tørket sokker. - I noen av lodgene var det så kaldt da vi skulle legge oss at vi blåste frostrøyk og måtte ligge med balaklava. Jeg hadde en isbjørn Jan Mayen sovepose og det var konge. De som hadde billige "-20 graders" sovepose frøs konstant og måtte i tillegg ha pledd på. Nå er Jan Mayen litt tung men du får igjen for det. - Skal du til India så sjekk mht malaria. Nå var det på nyhetene at det var funnet malaria i Himalaya også. Er vel ikke et problem om vinteren men men.

Helt enig! Den er en opplevelse i seg selv Anbefales!

Takker for det

Takker nok en gang for mange kjempegode råd! Nå vil skoene bli vasket og rengjort (innvendig og utvendig ) grundig etter hver tur og vil heller ikke bli vokset for hver tur. it's not only only det der med sko

Utrolig behagelig jakke. Følger med en knøttliten pose som du pakker jakken i (vel, hos meg gjorde det det). Følger med i sekken når jeg drar til Nepal i oktober. Jeg også har tilgode å få testet den i sitt rette miljø.

Puh, da var jeg ikke så gal alikevel..tusen takk for svarene!!

Jeg er total fersking når det kommer til fjellutstyr (men alle må jo begynne en plass ikke sant) så derfor kommer det nok et rart spørsmål. Vennligst ta høyde for det i svarene dere gir (hvis dere gir noen da Jeg vil ikke stille dette spørsmålet i butikk for jeg er målløs over mangel på kunnskap jeg har kommet over. Jeg har lest så utrolig mye nyttig her inne og i mine øyne er det her ekspertisen er (smisk smisk) Til spørsmålet; Jeg kjøpte Scarpa Ladakh tidligere i år og har brukt disse mye. Knallsko. Før første bruk satte jeg de inn med Nikwax "wax for leather" og skoene var tørre som bare det etter mye "misbruk". Slik har det gått slag i slag (øh, fjell etter fjell). Jeg har rengjort skoene med en børste etter bruk og før turer smurt på nytt inn med voksen. Gud, det tar tid å smøre de inn. Wax on, wax off..hehe Men det jeg opplevde tidligere denne uken etter en kort tur i forholdsvis fuktig miljø på vei opp et fjell var at skoen var ganske fuktig på innsiden og den brukte sykt lang tid på å tørke (to dager). Tidligere har den tørket kjappere. Etter to dager lag jeg avispapir i og da ble de selvsagt knusktørre. Det skal forøvrig nevnes at jeg hadde gått i de to foregående dagene (Fredag og Lørdag) med samme sko i "skog og mark". Altså totalt tre dager i forholdsvis vått miljø. Men de var vokset før turen. Er dette normalt med Gore tex sko at det tar lengre og lengre tid før de blir tørre eller kan det være at jeg har tatt for lite/for mye voks på? Etter at dere har satt inn skoene med voks..lar dere de stå slik da eller må man gjøre noe etterpå? Kan forørig nevne at jeg har byttet ut innersålen med "Sole" som var meget bra og når jeg gikk i skoene på Søndag så brukte jeg Lorpen sokker (tynne + litt tykkere) . Muligens overkill men men... Jeg takker nok en gang for alle svar! Hilsen en fersking som er blitt heket...

Nei, jeg har vel lett for å dra sverdet når jeg føler meg fornærmet og jeg får beklage mine personlige angrep pga dette Men jeg tror at det er flere "nivå" av smerte og som de sier i US Marines "pain is only wakness leaving the body".Men jeg tror det at knær er såpass "sært" i forhold til andre ledd at det skader ikke å ha et ekstra øye med der. Det er jo tross alt det svakeste leddet i kroppen og det sier jo sitt. Det er vel ikke så mye du kan gjøre for å trene knærna heller. Jeg går knockdown karate og med et velrettet spark der så nytter ikke all verdens trening og smertetoleranse....da er det stor sannsynlighet at skaden blir permanent. Ikke uten grunn at thai boxing digger knespark. Vel, jeg er ikke fysio eller lege så det blir min teori da

Det er godt å ha noe å krangle om...

...og bare for å ta denne også; her må man definitivt skille mellom det å barbere seg og kutte hodet av. Det er jo ikke snakk om hypokondri. Dette må være det rareste jeg har hørt på lenge. Det å være hypokonder går jo ut på at en person tror han har en sykdom han faktisk ikke har. Hvis det å ha smerter i et ledd som et resultat av overtrening er hypokondri så vet ikke jeg. Men da er det godt vi kan bruke Voltaren for da er vi i hvertfall ikke hypokondere.

...og jeg kunne vel egentlig ikke brydd meg mindre hvordan du ødela skulderen. Hadde holdt at du skrev at du ødela den. Trenger ikke vite hvorfor så det imponerer desverre ikke meg. Hvordan kan det ha seg at så mange fagfolk tar feil og du har rett. Jeg tror at du må sitte inne på løsningen på alle slitasjeskader og jeg tror absolutt du har en forretningside her. Et paradoks er at alt jeg skrev inn var at man burde være måteholden ved bruk av Voltaren. Hvis løsningen er å trene mer og mer...hvorfor bruker man da Voltaren? Voltaren er deriblant for å ta betennelser i ledd...så hvorfor bruke det hvis det ikke er noe galt?

Hmmm...så du ville presset en bil som du hadde hørt en ulyd fra? For å si det slik; det er enkelte kroppsdeler som man gjerne kan kjøre på hvis man har vondt i, men hvis det er knærna som "lager ulyd" så bør man kanskje være litt mer obs. Forresten så bør du kanskje vite hva folk driver med før du kaller de pinglete!

Angående Voltaren; vær veldig måteholden ved bruk av det. Det fører til store belastninger på lever og mage. I stedet for å dope ned problemet så bør man heller finne årsaken til problemet. Jeg snakket med en fysiolog om mitt kne i går (ble vondt etter en del trening i helgen) og han sa at jeg skal roe den i en uke. Kunne trene men ikke noe som forårsaket "støt" (derav jogging). Hvis jeg var ute og f.eks syklet så skulle jeg kjøle ned med is like etter trening...ikke vente til det ble vondt før jeg kjølte det ned. Smerte er jo et signal om at kroppen har fått nok....

Haha, jeg fikk mange bilder i hodet akkurat nå * grøss * . Kjempebra tips du kommer med her og takker så mye for de. Skal løpe og kjøpe den håndrensen asap. Når det gjelder klær så har jeg kjøpt Mountain Equipment down dunjakke (+arcteryx bib bukse) for selve Island Peak (håper jeg kommer så langt), men har også kjøpt Marmot Minimalist samt Marmot Optima bukse (regn/vindtett) for snø/regn (just in case..) forhold på selve trekkingen. Hadde først tenkt å ha en 100 l sekk på turen, men måtte øke denne til 140 l (+ tursekk på 40 l). Har du noen andre klestips å dele?

Hehe, jeg får bruke den kjipe unnskyldingen at jeg er ny i gamet

Jeg gjorde en liten test i dag og det gikk ut på å se hvordan det ville være å gå med ullundertøy i varmt vær (i hurtig gange..man må jo teste under belastning ikke sant?). Til vanlig så pleier jeg å bruke syntet t-skjorte når kvikksølvet kryper godt oppover, men i dag tok jeg altså frem en Devold t-skjorte i ren ull i stedet for, og det jeg la merke til var at det var faktisk like behagelig å gå med som synet t-skjorten. Og den tørket på rekordtid. Så for å oppsummere det; jeg tror jeg går for ren ull...uansett temperatur

Glimrende folkens! Mange takk for hjelpen!

Hvilken skjorte anbefaler du?

Takker så mye for svar! Skal si det er komplisert å kle seg etter forholdene Nå er jeg ikke sikker på om jeg får mulighet til å vaske noe klær (tviler på det) så jeg har tenkt ut følgende: På varme dager tar jeg tynn ullgenser (Devold Multi-sport) eller t-skjorte (Devold Breeze ultra light). Er temperaturen sånn midt mellom så tar jeg på en brynje under den tynne ullgenseren. Det bør vel funke? Kalde dager blir base-lag og mellomlag ull med windstopper på topp. Så nå er det bare til å brenne av mer penger på ull undertøy.... Skulle selvsagt likt å ha med superundertøy men jeg tror da at sherpaene hadde funnet opp en ny vits; "hva er 186 cm i Himalaya og stinker som en våt yak okse"?