Viktor

Nå har jeg kommet fremm til at det blir Ringstind 2 telt, Primus Omnifuel. Takker for innslag:) Noe annet er enda ikke bestemt, trenger hjelp..

Glemte kanskje å nevne det, men som du sier det er priset deretter. Jeg har desverre en slank og pen lommebok som liker seg best i lomma... Derfor vil jeg legge til at jeg ønsker gunstige, men gode produkter.

Takker for et så raskt og utfyllende svar, men har du linker til de forskjellige artikklene?

Hei. Jeg tok en titt i "langtur-skapet" mitt i dag, og fant ikke annet enn gammelt skrot. Vell det var vel å ta litt av, men jeg trenger å fornye utstyret mitt i alle fall. Jeg har planlagt flere turer i løpet av sommeren og de første starter allerede om kun 2-3 uker. Hovedsaklig er det jeg og hunden min som skal på tur, men har også tenkt å henge meg på noen kompiser utover sommeren, da kan det kanskje bli noe mer å bære, men det tar vi da den tid kommer. Litt opplysninger om behovene mine: Jeg er 180 høy, og veier 80 kg. Turene er langturer (overnattingsturer som går over flere dager). Hunden er en Golden retriver, til dels velltrent og sterk hund, men ganske stor (40kg!). Fra før av eier jeg: Bergans Telemark 80 Liter Klav til hunden Det jeg trenger er: Brenner, har tenkt meg en Primus omnifuel. Er dette noe å satse på, hva av ekstrautstyr trenger jeg(kjele, stekepanne osv.)? Båndløsning til hunden, trenger en seleløsning som gjør at jeg slipper å gå med hånd-bånd. Forslag? Også andre praktiske ting som, lett og praktisk vann og matskål tas gjærne imot! Jeg kjøpte meg nettopp Salomon sonic skin (soft shell, goretex jakke), som butikken mente pustet som bare det, men som jeg føler til nå at den ikke gjør. Trenger kanskje ikke ny i førsteomgang, men forslag kan jo settes opp på ønskelisten..? Det jeg trenger mest, er telt! Jeg har tenkt litt over 1-mannstelt, men jeg tror dette vil bli litt lite med henhold til bagasje, hund, meg og matlagning. Erfaringer? Det som synes best ut for meg er 2 manns-telt, disse veier jo ikke så mye mer og det virker som det er mye større plass. Problemet mitt i forhold til telt er hunden, den har desverre ikke vendt seg til å sove i ytterteltet, og vil inn i innerteltet. Aner ikke hvor mange myggnettinger/forheng som har blitt klort opp av han, men det er ikke få. Av den grunn må jeg ha hunden med inn. Da trenger jeg med en gang litt større plass og noe mer slitesterkt gulv, om ikke soveplett til hunden. Har noen prøvd Hvileposen som XXL selger? Fordeler og ulemper med denne? Teltet må være egnet for Vår, Sommer og Høst. Trenger ikke være for Vinter. Teltet bør veie lite, og ta liten plass i sekken. Har noen, noen forslag? Sko/ støvler trenger jeg sårt. Ettersom mine gamle sko ikke er egnet for meg. Jeg er på utkikk etter noen støvler som gir god støtte for foten og som er ganske stive. Noen forslag? Til teltet trenger jeg også sovepose, ikke det at jeg ikke har det fra før av, men hvis lommeboka smiler fint til meg så blir det nok en lettere sovepose. Er på let etter en sovepose som er egnet ned til ca. -9 til -10. Er som sagt 180 høy, og har kanskje ikke Europas minste BMI, så den bør være stor, men lett. Ellers så tenker jeg på en form for camp-presening som jeg kan slå opp ved teltet, men som tar liten plass og veier lite. Alá Monsen sin. Takker på forhånd:)

Hei. Kul tråd! Støtte faktisk på samme, underlige, verk forrige helg. Da jeg gikk dagstur til reinarknuten i Ryfylke. Merkelig hvordan det har blitt til at en stein på sikkert flere hundre kilo, uten noen spesielle plasser for håndgrep kan bli plasert oppå tre steiner på 30-40 kilo!

Ok. Virker som litt merkeligt i mitt tilfelle med ankupuntur, da jeg er ganske sikker på at det skydles dårlig muskulatur i knærne. Desverre har vi ikke en sånn maskin på vårt treningssenter, sondre. Så da blir det enten knebøy og utfall eller squats, som det heter.

Takker. Jeg har tidligere fått konstatert av lege at jeg ikke har problemer med knærne. Trodde jeg hadde fått slatters, da jeg og 3 andre drev på å skatet ganske mye før, 2 av de andre har nå slatters. Derfor måtte jeg sjekke dette, men som sagt det ble konstatert at jeg ikke har det. Jeg tror skoene mine er det som er problemet, ettersom at jeg var omtrent 10-15 kilo lettere da jeg kjøpte dem for 3-4 år siden. Er ikke noe særlig "avanserte" sko, så jeg tror det er på tide med nye sko ja. Den treningsmetoden som ble vist i videoen virker bra, og planen er at jeg skal begynne med den så snart som mulig. Men når dere sier uten vekter; - er det knebøy som i videoen, eller knebøy som telemarknedslag dere tenker på da? Bra video forresten! EDIT: Vil bare ta med at jeg har trent en del ellipse ("skimaskin"), grunnet tidligere problemer med ryggen. Så jeg tror at ryggen ikke har noe med det å gjøre. Ellipsemaskinen gjør også at en får trent knær og flere andre muskler, i hele kroppen generellt.

Takker for alle svar. Jeg tror jeg går for forslaget til jarmol, i og med at jeg har medlemskap i et treningssenter blir det lettere tilgjengelig med vekter. Ankupunktur blir nok desverre ikke tilgjengelig i mitt tilfelle, da jeg verken har penger til det eller at det er tilgjengelig i bygda mi. Men det kan selvsagt vurderes, men jeg forstår ikke helt hvordan det på noen som helst måte kan styrke knærne mine..

Hvor lang tid er det normalt å bruke på denne ruten? Viser til Lysefjorden Rundt. Hvor mange etapper er forsvarlig å ta av gangen? Og som nevnt, noe en bør ta hensyn til i forhold til snø o.l i slutten av juni/ begynnelsen av juli?

Hei. Jeg prøver å gjennoppta min tidligere karriere som vandrer, men har merket, etter forholdsvis lette, dagsturer at knærne hater meg. Med tyngre vekt på ryggen, er jeg sikker på at de sverger død over meg! Finnes det noen effektiv måte å trene dem opp? Eller er det bare fottøyet mitt som ikke egnes til de forskjellige terrengene?