solovandrer

Ouch. 1,5 kg i 86 dager er mye. Jeg liker frysetørret for å få inn litt variert næring, og 600 kcal er tross alt betydelig, men ikke all verden nei. Nøtter har definitivt blitt en favoritt 😊

Jeg har prøvd keto et par ganger, for skoj, men de eksperimentene ble tidlig avsluttet da det passer dårlig med mine matpreferanser (grønnsaker). Turkosten min er jo heller ikke keto, men høyere fett/karbo ratio enn normalen. Jeg merker ikke noe på konsentrasjonen, men det er lenge siden jeg begynte å eksperimentere med ulike faste-metodikker, OMAD osv. Og til vanlig trener jeg på tom mage og spiser ikke før langt utpå dagen. Så kroppen min har nok vært gjennom mange runder med fat adaptation så kanskje jeg har glemt "tilvenningsfasen".. Det jeg merker best når jeg er "karbo-avhengig" er hvor fort jeg blir slapp og sulten uten hyppig påfyll (har skjedd når kosten min har blitt tvunget over på "feil mat" ved dårligere provianteringsstopp). Det går seg ganske fort til igjen.

Kommer an på hvor mye fisk du tror du får, hvor langt du går om dagen, og hvor komfortabel du evt. er med å gå sulten 😉 Uten fisk blir jo dette ganske spinkelt. Jeg har vært veldig fornøyd med nøtteposene mine. Kjøper i store kvanta og lager egne blandinger av nøtter og tørket frukt/bær (sistnevnte setter smaksløkene mine veldig stor pris på innimellom den ellers tørre og salte turmaten - det frisker opp litt). På tights.no, f.eks., får man big packs av div. av begge deler, også ting som ikke er så lett tilgjengelig i vanlige butikker.

@Luftig, @thomas christensen Jeg la merke til det samme. Det sto i en føremelding at Larsbu var lagt ut, men det er ikke registrert i brooversikten. Jeg har nå ringt litt rundt: Finsehytta: Broene mot Kjeldebu er lagt ut. Larsbu er allerede registrert, så mot Krækkja skal også være greit. Sandhaug: Broene mot Litlos er lagt ut Litlos: Litlosbroa er lagt ut. De 3 neste, sørover mot Hellevassbu kommer ut på tirsdag. I morgen er det kontortid igjen, så kanskje DNT oppdaterer da..

@sofasliter Føler du du har god "bakkekontakt" med Timp? Jeg er på mitt tredje par Altra Superior og jeg elsker dem, men de er ganske minimalistiske så kan bli litt sårføtt om jeg går dagesvis i stein. De har heller ikke Vibram såle og er hakket glattere enn jeg hadde foretrukket. Skulle gjerne brukt Lone Peak, men de er for brede for føttene mine. Jeg bruker tynne sko i alt jeg gjør, unngår bevisst demping i løpesko og synes Timp ser så tykk og squishy ut. Hvordan oppleves de? Mulig jeg prøver noe nytt når de nåværende er brukt opp.

Må bare si meg enig i denne og slå et slag for terrengløpeskoa. Etter mange år med fjellstøvler, tok jeg steget over til terrengløpesko (mesh, ikke vanntett) for noen år siden, inspirert av langdistansemiljøet i USA, og har aldri sett tilbake. På en og annen loffetur i nærskogen, kan jeg finne på å bruke fjellstøvler for å holde meg tørr på beina, men de blir aldri med på langtur igjen. Jeg går med medium tung sekk (telt + mat for 1 uke av gangen) og har gått i det meste av terreng, inkl. lange etapper i ur. Jeg liker: - Bedre sensorisk feedback fra underlaget - LETTERE - Jeg er kliss blaut hele dagen uansett, så kan nå slutte å lete etter den tørre veien rundt elver og myrer og bare plumpe tankeløst over - Pga. mesh pipler vannet ut igjen og det lite ubehag knyttet til å bli våt på beina, sammenlignet med å skvalpe rundt i "skobadekar" som når man uheldigvis blir våt i vanntette støvler. - Null gnagsår og blemmer Nå skal jeg ikke si at det ene er bedre enn det andre, men at det er en preferansesak. Og at ulike typer fottøy krever ulike måter å bruke beina på. Den seiglivede myten om at "godt fottøy i fjellet" er ensbetydende med stive støvler over anklene, tenker jeg er verdt å pirke litt i ja 🙂 Forrige langtur med skoa var på 600 km.

For hva det er verdt, var jeg mellom Finse og Krækkja ca. 12. juli i 2024 og 2022. Snødybdekartet på senorge.no for de datoene, langs stien, ser ikke veldig ulikt ut fra kartet i dag, dog en anelse blåere nå. Men de er jo ganske grove - kan kanskje være større variasjoner lokalt. Det var i alle fall fint å gå da. Jeg ser dog jeg har et notat på at jeg var glad jeg hadde staver. Snøfonnene var for det meste greie å gå på, men det var enkelte med merkbar helling, som må krysses på skrå/tvers, og unngå å skli sidelengs og seile nedover og uti brevanna 😄 Muligens et ubehagelig parti hvis det enten er dårlig opptråkket, kombinert med hardt og glatt, eller man har like glatte sko som meg (og ikke går med staver). Ellers mener jeg å minnes en fonn eller to hvor jeg surret meg litt på kryss og tvers, da de var akkurat litt for store til å kunne se T-ene på andre siden. Kostet kun 5 minutters irritasjon. Ellers kanskje følge med på status på sommerbroene Finsefetene Syd og Larsbu. Antar de kommer ut snart, men er ikke registrert lagt ut enda. Husker ikke hvor "vadbart" det er der. Uansett et utrolig vakkert strekk!! Her 12.07.2022 (for sammenligning med tidligere post):

Haukeliseter - Hellevassbu går helt sikkert fint! Du kan jo vurdere å ta runden om Middalsbu hvis du vil slippe å gå samme veien tilbake. Snøen henger igjen lenger i vest, så hvis du skal gå tidlig på sommeren, og vil unngå å gå på fonner er Rjukan en safe bet. Etter en busstur er det 2 timers marsj opp sikk-sakk-svingene under Krossobanen også er du oppe på fjellet og i gang 😊 Relativt mildt og snilt terreng, men flott likevel. Vil man gå A-B istedenfor fram og tilbake kan man gå helt til Finse (siste etappen fra Krækkja er litt villere enn de tidligere) eller Haugastøl, og ta toget hjem igjen, men da er vi altså på litt mer enn 20 km/dag (men det er en del flate partier hvor det går unna). Det er hytter hele veien og tydelig sti.

Nå er vel ikke de publiserte rådene at man skal holde seg unna i midt/slutt juni, men å ta ekstra hensyn. Trafikken blir langt lavere når hyttene er stengt og vi nærmer oss snart slutten av perioden og. Men ja - man kan vel si at jo færre folk innenfor denne perioden jo bedre. Jeg tar det med meg.

Ok - da er det kanskje mulig. Ja, det kan man jo lure på - er vel grønt og skjønt i øst nå. Vading er greit, så lenge jeg ikke dras med nedover 🙃

Meld gjerne tilbake om du får noen updates 😊

Da har du Finsefetene Syd og Larsbu å forholde deg til. Og treffer akkurat på tidsperioden hvor mange av Hardangervidda-hyttene åpner. Nei, jeg har ikke noe veldig sikker info. Annet enn at det står åpningstider på hyttene hos DNT og ut.no og at de pleier å legge ut sommerbroene ifm. åpning av hyttene. Det er Finsefest/sommeråpning 27. juni - 6. juli og en kunne jo tenkt seg at det var naturlig å få rutene i området i drift til det. Det går sikkert an å ringe og sjekke status. Det er DNT Oslo som har disse broene, og Finsehytta.

Det er 11 sommerbroer på ruta mi mellom Haukeliseter og Finse. Kanskje fler enn at jeg synes det er bryet verdt bare for å komme av gårde noen dager tidligere. MEN: for hva det er verdt har jeg endt opp med en shape-fil over alle sommerbroer på hele Hardangervidda (unntatt Bergen sine), så hvis noen skulle ha bruk for det så rop ut 😅

Hehe huffda - jeg hadde ikke kommet så langt nord i kartet enda. Den krysningen der så litt hard ut ja. Synes ofte det er vanskelig å vurdere utfra beskrivelsene, da det kan være muligheter opp- og nedstrøms som ikke nødvendigvis nevnes. Mulig jeg bare får være tålmodig og vente en uke til..

Jeg er 60-65 kg, går med lette sko, og bærer 10-15 kg så jeg bruker nok litt mindre enn det. Men jeg mister ~1 kg i uka. Går helt greit for en måneds tid, men for lengre turer enn det trengs nok en annen strategi. Jeg har heller verken tid eller kunnskap til å fiske (eller lyst til å bære utstyr for det) 😅 Imodium er notert 👍

Jeg skal på langtur i sommer - i første omgang fra Haukeliseter til Finse, via Hellevassbu, Litlos, Hadlaskard, Dyranut, Kjeldebu. Pga. de lave snømengdene i år, har jeg lyst å komme meg av gårde litt tidligere enn vanlig og vurderer å gå rundt 22. juni. Jeg regner ikke med at sommbruene kommer ut før hyttene åpner rundt 28. juni. Er det noen som har inntrykk av hvordan vannføringen er i området nå, og som vet hvorvidt krysningene lar seg vade? Jeg går med staver og krysser alltid med skoa på.

14 dager med mat blir jo litt i sekken. Som det nevnes her er mat veldig individuelt. Jeg for min del prioriterer lett sekk + å kunne gå langt der det ikke er reprovianterings-muligheter. Det innebærer at 1) jeg spiser mindre enn jeg forbruker, 2) jeg spiser ganske ensformig og kjedelig, 3) jeg prøver å ha en relativt høy andel fett (høy kcal/vekt-ratio + bedre energinivå for min del) og proteiner (i et forsøk på å minimere muskelsvinn ved et noe lavt matinntak) Ved å spise fettholdig opplever jeg at jeg unngår slappheten man får når man går "sukker-tom", som man kan få når kroppen forventer et kontinuerlig påfyll av karbohydrater. Da kan jeg gå en del på reservelagre uten å bli slapp. Jeg spiser ikke frokost. En dagspakke hos meg ser slik ut: - en nøttepose som jeg spiser av gjennom dagen (100-200 g nøtter, 50 g tørket frukt/bær) - en proteinbar ila. dagen - en Real på kvelden (det er her variasjonen kommer inn). Cold soaked. - en proteinshake på kvelden Avhengig av nøtteposen, blir dette et sted rundt 2000 kcal og under halvkiloen per dag 😊 Merker jeg at jeg begynner å tappes, går jeg evt. innom en hytte og spiser noe energirikt for å fylle på litt.

Takk for tips. En sånn aliexpress-variant er jo såpass billig at det ikke er krise om det ikke fungerer helt heller.

Unna mesh inner har vært utsolgt lenge. Er det noen som kjenner til et alternativ fra en annen leverandør som passer sånn dugelig til Unna?

Enig. Ekstra barduner og plugger ble med og det kommer jeg til å fortsette med. Ang. komfort/plass så gikk det overraskende bra. Jeg har elsket å ha halvannen bredde i Unna så jeg kan strø alle tingene mine utover, og jeg liker å ha alt i innerteltet. Så var litt spent på hvordan det skulle gå i et telt hvor det bare akkurat er plass til et liggeunderlag, men det gikk veldig fint. Jeg brukte endene mye til oppbevaring. Sekken la jeg på tvers under hodet (det gikk, men jeg går ikke med veldig stor sekk) og så var det plass til en del dill innerst bak den. La også en del nederst i fotenden. Og en "remse" med mindre easy access greier nedover langs sidene. Flasker og pakkpose med mat la jeg utenfor innerteltet. Litt trangt er det jo, men så lange alt har sin dedikerte plass gikk det fint å holde oversikt og det opplevdes ikke trangt. Jeg er 170 cm. God sittehøyde og lyst telt, som nevnt, bidro dessuten til god romfølelse. Jeg har innerteltet som har netting på øverste halvdel av sideveggene. Funket supert 🙂

Aiai, denne glemte jeg helt å respondere på så blir tidenes seineste svar. Men.. Teltet klarte seg utmerket. Tipset mange har om å senke høyden på stavene når det er ruskevær fikk jeg for øvrig ikke til å fungere så godt. Jeg opplevde at teltet sto strammest ved "normal" høyde på stavene og at sidedukene ble slappe ved lavere høyde og dermed lettere lot seg fange av vind. Mulig jeg må eksperimentere litt mer med oppsettet. Det hørtes og opplevdes noe voldsomt fra innsiden i sterke vindkast, men så aldri tegn til at det ikke skulle tåle det, så tror jeg kan konkludere med at flaskehalsen er min egen natte-uro, framfor teltets evne til å holde ut vind. Jeg endte opp med å bli ganske kresen på lokasjon for å finne mest mulig vindstille plasser, og i og med at jeg for det meste befant meg over tregrensa så fikk jeg meg tidvis noen lange etapper pga. det, men teltet blir definitivt med på neste langtur. Superlett, funksjonelt, og sto godt. Nettingen og den lyse duken gjør også at teltet oppleves veldig romslig relativt til den lille størrelsen det egentlig har. Vi ble gode venner 😊

Takk for svar. Godt å se at noen har tiltro til teltet. Har med staver, og skal huske på muligheten for å senke høyden. Og skal la være å legge meg på fjelltopper 😉

Jeg skal gå Haukeliseter - Åndalsnes (følger MASSIV-ruta store deler av turen) i sommer og har i utgangspunktet tenkt å ta med meg mitt nye Tarptent Notch Li, men begynner å få tendenser til kalde føtter da jeg ikke kjenner dette teltet enda (ja, jeg burde ha testet det på kortere turer først, men sånn ble det ikke) og er usikker på hva det tåler av vind. Alternativet er et Hilleberg Unna, som jeg trives veldig godt i, men det er veldig deilig å spare det som spares kan av vekt på en så lang tur. Noen som har erfaringer med dette teltet (evt. lignende) i fjellet? Jeg får jo ikke sjekket værmeldinger langt nok fram i tid (har satt av 4 uker til turen), så må ta litt høyde for at det kan komme dårlig vær. Noen som ville vært skeptisk til et sånt telt på en sånn tur? Har lagt til MSR groundhogs + ekstra barduner.