Askergutt

Jeg har vært på Kili 4 ganger de siste 2 årene og skal opp igjen til jul. De første tre gangene gikk jeg vanlig pakke 6 dager, var uggen i mage og hode som de fleste andre og sliten, sov lite, mistet matlysten, og så lei av agurksuppe og popcorn pluss te. Fjerde gangen la jeg inn 4 ekstra dager med Mount Meru, ca 4500 moh nabo-topp først. Den var et slit og egentlig litt tøffere enn Uhuru peak Kili, men når jeg vel var nede var turen til toppen av Kili rene dansen på roser. Rett opp på 3 dager, rett ned på en dag. Ikke å anbefale å gå helt ned på en dag, men det viser litt hvor stor verdi akklimatisering egentlig har. Kili er det eneste stedet man går rett opp til 5895 moh på 5-6 dager. Da er du garantert at kroppen skriker. Går man til Elbrus eller Aconcagua elller Mt Everest elller hva som helst annet høyt så bruker man noen dager mer på å gi kroppen en sjanse til å klare høyden. Trening og høydesyke har ikke noe med hverandre å gjøre. På hver tur har jeg sett omtrent 50% av alle som går som må bryte. Som regel rundt 4000-5000 moh. Kramper, mage, hode, utmattelse, stort sett høydesyke med varianter av manglende næring og søvn. Da er det bedre å legge til 4 dager å ha 90% sjanse til å nå toppen med godt hode, god mage og stor fornøyelse. Dette er min oppskrift for den perfekte toppturen til Kili: - Mount Meru akklimatisering 3-4 dager - En dag hvile nede - Kili 5 dager topptur Tren på å drikke 4-5 liter vann hver dag, det må du gjøre for at kroppen skal klare høyden. Før du reiser. Tren på å gå langt dvs i 4-5 timer noen dager på rad. Ta med knekkebrød eller noe annet uten smak, fordi du mister matlysten på ca 3500 moh. Ikke drikk te på kvelden, ta heller ikke Diamox etter lunsj. Kun morgen. Tren på å sove i sovepose og skaff deg ull innerst i tynn + tykk variant. Jeg har alltid Devold tynneste pluss tykkeste med. Ta en tur innom Nomaden og få det beste av utstyr dvs sekk med drikkesystem etc. Bruk et skikkelig byrå, for de har oksygen i tilfelle det blir problemer under toppstøtet. Mange av de rimelige har ikke noe slikt med seg, knapt noe i sekken. Tren på bakker slik at leggene ikke for sjokk når det går oppover i en uke og nedover deretter. Kramper er ikke kos på 5000 moh midt på natta. Og prøv å nå toppen ca 2 dager etter fullmåne, da kan du gå så og si uten pannelykt, det er fantastisk å være der oppe i måneskinn og stjerneklart, man flyr jo stadig på do om natta pga all drikkinga, og himmelen er fantastisk i måneskinnet. Go tur - Kili er en fantastisk fottur man aldri kan få nok av!

Du må ha en guide pluss bærere, det er regelen i Kilimanjaro nasjonalpark. Regn med USD 800-1200 for komplett pakke. Høydesyken starter rundt 3.500 moh og blir mer plagsom jo høyere og raskere du går. Drikk 4-5 liter vann pr dag og gå sakte, så sakte at du føler du nesten står stille, så går det bedre.