Snow

Enig med gf her Tren ekstra med styrke tiden før skisesongen starter. For over 1 1/2 år siden klarte jeg å ryke leddbånda på innsiden av begge knær.... Jeg gikk til en spesialist på NIMI, fikk eget treningsprogram for knær og balanse. Bevelgelse i beina er en viktig ting. Tren som du alltid har trent tidligere, tren ekstra med styrke før sesongen er i gang og føl litt på kroppen din av hva den makter når du er på ski. Spinning er også en flott ting å trene, uten at dette belaster beina dine alt for mye. Min spesialist sa at det ikke var noe i veien for at jeg fortsatte å stå på ski, så lenge jeg var flink med grunntreningen Så langt har det ikke vært noe problem å fortsette med telemarkkjøringen, kan merke tendenser til litt smerter innimellom, men det går forholdsvis raskt over Søndagen hadde jeg sesongens første tur i Kvitfjell. Tror dette blir en veldig flott vinter Lykke til!