Gå til innhold

mjh

Aktiv medlem
  • Innholdsteller

    10
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Se også http://www.fjellforum.net/viewtopic.php?t=18923
  2. Jeg er veldig glad i Åsnes skiene mine med kortfeller - Åsnes Amundsen. Kortfellene er veldig bra til småkupert terreng og hvis ikke du skal gå i motbakker med tung pulk.
  3. Vil anbefale en Völkl Mantra, veldig god allround toppturski der klarer både skare, pudder og en tur i bakken. http://sport-conrad.com/index.asp?lang_id=ENG&disp=artikel&art_nr=70001027
  4. skreddsøker

    I fjor var jeg på skredkurs hvor vi fik prøve barryvox (Mamut), Pieps og DTS Tracker. Pieps var langt bedre enn de andre og veldig enkel at bruke. DTS'en var god men vanskelig når der var mer enn 2 personer begravd. Barryvox'en var dårlig, lyden forsvant ofte når vi kom nær den begravede - vi hadde to barry'er og begge hadde problemer.
  5. Randonne+Ski VS. Snowboard+truger

    Jeg støtter det jarmol skriver. Jeg har gått med truger og snowboard de siste 5 år og klarer vanligvis at henge på de som går med rando-utstyr, bortsett fra når der er dyyyp pudder eller rotten vårsnø. Har byttet til splitboard i år og må si at jeg er veldig positiv til det!!! Det er litt lettere bortsett fra når det er skare/hardt føre og bratt, da er truger best.
  6. Toppturer på truger

    Jeg er enig - det går greit med truger på 2000-meter toppene. Jeg har gått toppture på truger i 5 år (med snowboard), mest i Hemsedal men også i Jotunheimen og på Sunnmøre. Greie dags-toppture fra bil er f.eks. Nordre Dyrhaugstind, Store Ringstind og Glittertind (lang). Det krever litt mer kondis med truger enn med ski, men du kan gå i brattere terreng og er det litt iset får du bedre feste hvis trugene dine har skarejern (som f.eks. MSR). Jeg har MSR trugene (med floatation-tails) og sliter bare når det er dyp puddersnø (ofte i skog). Da er de store trugene fra Tubbs best. Eneste forskjel mellem ski og truger er i terreng hvor det går slakt nedover på dele av turen - da sklir de på ski ned uten at de må ta av fellerne mens vi på truger må gå. På nedkjøringen er det selvsagt lettere med ski på lange traverser ... Men at bytte mellem truger og snowboard går dobbelt så fort som med ski da du ikke må ha av feller etc.
  7. Da er det kanskje ikke superforhold for toppture ... Takk for info!
  8. Hei! Er der nogen som ved hvordan snøforholdende er rundt Spiterstulen? Vi vurderer forskellige alternativer for tur før/i påsken. Takk! Michael
  9. Ultimat trening for fjellturer?

    God og informativ artikel fra Mark Twight: http://www.gymjones.com/knowledge.php?id=44 Lidt om Olympiatoppens anbefalinger for hvordan man bør kombinere interval- og langdistanse trening: http://www.olympiatoppen.no/fag/utholdenhet/oltsintensitetsskala/page594.html Om kapillærer: langdistanse trening vs. interval (søk på kapillærer i artiklen) http://www.ingrid-kristiansen.com/helhetstrening/toppidrett.htm Annen inspirasjon: http://www.mtnathlete.com/ Alle har sine egne forestillinger om hva som er bedst Min erfaring: Hvis du trener for at gå tur en helg i måneden så fokuser på intervaller for at få opp kapasiteten Trener du for at gå mange dage på rad uten hviledage da bør du fokusere på lengere økter med lav puls Enjoy
×