Imp Skrevet 6. august 2016 Skrevet 6. august 2016 Her kommer oppskrift pĂ„ mĂŒsli for den sunnhetsbevisste. Her er fiber, trege karbohydrater, sunt fett, antioksidanter og energi i massevis. En god start pĂ„ dagen er ekstra viktig pĂ„ tur! Jeg spiser dette med 1 dl vann, 2 ss tĂžrrmelk. 100 g store havregryn 100 g hakkede mandler 100 g hakkede valnĂžtter 50 g linfrĂž 50 g solsikkekjerner 50 g sesamfrĂž 50 g kokosmasse ca 100 g tĂžrket frukt (banan er best, jordbĂŠr, rosiner, annet kan ogsĂ„ brukes) 2 ss kaldpresset olivenolje 2 ss smeltet honning Alt blandes i stor bolle. Bre ut pĂ„ ren stekeplate eller bakepapir, stek i 15 min pĂ„ 160 grader. RĂžr rundt en gang. AvkjĂžl. Dette holder til minst 6 porsjoner frokost.     4 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nÄ og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nÄ for Ä poste med kontoen din.