jhluten

Hei, jeg letter noe matt retter for noe er vant til å spise store mengder men må gå ned i vekt, ved siden av det vanlige ting som gå mer tur etc, jeg er ut etter noe tur mat jeg kan lage til han som inneholde ikke mye men allikevel får følelse at man har spist noe. Jeg har allerede lagt noe lunsjpakker av potetmos med nudler. Er det noen som har bra forslag?