Stephen.Larsen

ja har det verst på utsiden av albuen. men jeg kjenner det også opp mot skulderen og nedenfor albuen. Jeg prøvde nettop å ha en treningsøkt for å "kjenne litt bedre hvor og når jeg fikk vondt".

Jeg kjørte en lang oppvarming uten noen smerter. men med en gang jeg startet med noen problemer så startet og smerten.

Men problemet er at på jobben holder jeg på med tungt arbeid (mekaniker), som gjør at jeg får vondt opptil flere ganger daglig. Da får jeg ikke skikkeig hvile heller.

Det jeg selv ser for meg er at jeg bør ta en lengre pause fra budring og trene rolig ved evt ski osv.

Eller noe annet jeg bør gjøre?

Altså der jeg har vondt er i hele senen på utsiden av armen over og under abuen.

Jeg klarer fint å gjøre ting.. men når jeg holder på med noe tungt i noen min, så kommer det fort en stor smerte. Men jeg vil bli kvitt det før det blir værre

Stephen

Hei

Jeg gjorde den største feilen jeg vet jeg ikke burde gjort: Jeg har nettop hvert sykemeldt i tre uker, så buldret ikke på den tiden.

Det som skjedde var at jeg garantert hadde ALT for kort oppvarming.. (sirka 3-5 min) Ja vet dette er alt for kort, men jeg ble bare så giret på å buldre igjen. (Dette har gått hardt utover albuene mine, med store smerter med en gang jeg belaster armene litt tungt)

Det andre jeg gjorde feil var at jeg startet på problemer som jeg prøde på når jeg var i god form før jeg ble sykemeldt, som sikkert gjorde at jeg startet med alt for stor belastning for armene.

Det som har skjedd nå er at jeg har STORE smerter i albuene og områdene rundt albuene med en gang jeg belaster tungt. (på begge armer)

Så nå kommer spørsmålet(ne): Hva burde jeg gjøre nå? hvile? trene lett?

Jobber som mekaniker så får vondt med en gang jeg holder på med noe tungt (flere ganger daglig)

Så jeg håper på noen fine tips

For å kunne gi deg et best mulig svar kunne du si litt om:

- vekt

- skiferdighet

- Hvor lange toppturer og hvor ofte

- Hvor mye heis kjøring og hvor mye topptur

Støvlene du har sett på er Dynafits "top of the line" når det gjelder kjøreegenskaper.

Siden du spør antar jeg at du ikke er en versting på ski, og veier du under 100 kg ville jeg kanskje anbefalt Marker Baron av de bindingene du har sett på.

Hvis du derimot har tenkt deg på mange lange toppturer og er opptatt av vekt. er Dynafitbindingen å anbefale

- Jeg veier 70 kilo

- Jeg er flink å stå på ski

- Toppturer blir det 5-6 i løpet av en sessong

- blir det heiskjøring så tar jeg twintip skiene mine. men er det pudder så vil jeg stå på de skiene jeg er på jakt etter. men er det pudder så vil skiene bli brukt 10-15 ganger i løpet av en sessong

Men ok.. da er situasjonen slit at jeg ikke vet hvilke bindinger jeg vil ha.. Jeg har lyst på et part bindinger som jeg ha mulighet for å gå med, (til toppurer) men i tillegg kunne kjøre i trekket en dag det har kommet mye nysnø, der jeg ikke trenger å bruke gåfunksjonen.

noen tips der?

det står mellom disse:

http://www.vpg.no/eshop/pub/engine.php?id=1485

http://www.vpg.no/eshop/pub/engine.php?id=2183

http://www.vpg.no/eshop/pub/engine.php?id=2252

hvilke burde jeg velge i forhold til at jeg skal bruke de over alt og ikke bare til toppturer?

OK, men hvordan er egentlig Dynafit bindingene i forhold til at jeg for eksempel tar en dag der jeg skal kjøre pudder utenfor løypene. Der jeg ikke trenger å bruke gåfunksjonen.?

Hva med disse da? http://www.vpg.no/eshop/pub/engine.php?id=2252

Takk for alle tip hpk

Jeg har nå bestemt meg for denne pakken:

Ski:

http://www.vpg.no/eshop/pub/engine.php?id=2247 (verker som en kanon ski til all pudder og løssnø)

Bindinger:

http://www.vpg.no/eshop/pub/engine.php?id=1485 (fordi de er robust til vanlig kjøring i tilleg til at jeg har gå funksjonen som er bra)

Sko:

http://www.vpg.no/eshop/pub/engine.php?id=2275 (for disse er meget god til både gåing og kjøring)

For meg ser dette ut som pakken jeg har ønsket. der jeg kan kjøre litt over alt hvor det er løssnø

Takker for alle tipsene

Mvh Stephen

Knallski som kan anbefales. Leken og bra flyt. Ikke altfor tung heller

http://www.vpg.no/eshop/pub/engine.php?id=2247&PHPSESSID=afccfbc2489b8064db78d47c0b54e51c

De så meget spennende ut.. men tror du de går bra til toppturer og rando bindinger? de virket i alle fall meget spennende

Bindingene jeg har tenkt på å kjøpe er:

http://www.ute.no/index.php?k=99&uk=109&vk=38&v=181

eller

http://www.ute.no/index.php?k=99&uk=109&vk=38&v=271

eller evt. disse

http://www.vpg.no/eshop/pub/engine.php?id=1485&PHPSESSID=afccfbc2489b8064db78d47c0b54e51c

og skoene jeg har tenkt på er:

http://www.7blaner.no/0101.php?product=2275

tror dere de kan gå med de skiene som hpk har linket til?

i så fall virket det som skiene var veldig spennende der jeg kan lege meg i alt slags pudder, og på toppturer

ja har lest den men jeg er ute etter en ski som kan brukes til alt av pudder ikke bare til toppturer

Hei folkens

(ny her på forumet..)

Jeg har tenkt på å kjøpe meg nytt skiutstyr til pudder og topptur, og da tenker jeg på et helt nytt sett med bindinger, sko og ski.

Det jeg ønsker skiene min skal yte på er: Toppturer, men likevell kunne kjøre pudder i skogen ved trekket for eksempel.

Jeg vil og kunne lage hopp i snøen der jeg kan leke meg på det.. bindingene og skoene vet jeg sånn cirka hvilke jeg ønsker... men det er plankene jeg er usikker på, fordi jeg har lyst på et par ski der jeg får alle de tre overnevnte kvalitetene i en ski.

har tenkt på disse tre:

http://www.ute.no/index.php?k=99&uk=100&vk=27&v=663

http://www.ute.no/index.php?k=99&uk=100&vk=27&v=666

http://www.ute.no/index.php?k=99&uk=100&vk=27&v=723

Spørmålet er om dere mener de blir feil i forhold til det jeg ønsker. kom gjerne med andre forslag

Takker for svar

Mvh Stephen