Vrimmel

Turbruk kan være mye forskjellig, men dersom du ikke liker å gå med skallbukse kan det være like greit å gå med noe vindtett som du synes er komfortabelt for bruk når det er opphold, og kjøpe en lett regnbukse som pakkes i sekken som du kan ta på dersom det er regner.

På hjemmesidene til åsnes står det egen skivelger som sier hvor lange ski du kan ha. For din høyde er standarden 185 eller 190 avhengig av hvor mye du veier.

http://www.asnes.com/produkt/nansen/

Heller noen mygg enn disse...

 

IMG_1807.JPG

 

Fra Troms i fjor sommer

Her er det bare en ting som gjelder

Villsvin blir sett på som skadedyr i USA og de gjør hva som helst for å bli kvitt dem

Kan også anbefale Exped Synmat UL . Skulle bare ønske gramjegeren i meg ikke hadde vunnet frem da jeg valgte lengde. Gikk for "small" som er 162 cm (selv er jeg 180), og planen var å ha sekken eller sitteunderlaget i fotenden. Det funker, men jeg synes ikke vektbesparelsen er verdt tapet i komfort og enkelhet.

Jeg har gjort noe av det samme. Har neoair xtherm large som jeg bruker når jeg vil ha komfort eller på vinteren og en x-lite regular når jeg vil spare vekt. For min del trives jeg med å ha føttene utenfor, men det største komforttapet ligger i bredden av underlaget.

 

Styr unna liggeunderlaget fra Jysk om du skal bruke det til noe annet enn å pakke inn glass når du flytter...... jeg har et i boden. Det er ikke høy kvalitet.

Det stemmer at det er elendig, men det koster heldigvis bare 50 kroner og fungerer greit for en overnattingstur så lenge man ikke har den direkte mot bakken, men bruker groundsheet. Jeg har bare brukt det som beskyttelsesunderlag til oppblåsbart liggeunderlag, men jeg merket stor forskjell på å sitte på det underlaget og rett på teltduken da jeg pakket sammen.

Jeg har ikke prøvd å ligge på det en hel natt, men jeg skal ikke se bort ifra at det går an med litt godvilje på myk grunn på høysommeren.

Har du kilder eller referanser?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17218900

A significant reduction was observed for the sagittal plane moment at each of the joints in the lower extremity with pole use. Reductions were also observed in the peak power absorption for the ankle and knee. These results held true across pack conditions, as packs only resulted in a larger power generation at the hip.

A reduction in the forces, moments, and power around the joint, with the use of poles, will help reduce the loading on the joints of the lower extremity.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10622357

Significant differences between downhill walking with and without hiking poles were observed for peak and average magnitudes of ground reaction force, knee joint moment, and tibiofemoral compressive and shear forces (12-25%).

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20473229

HR was not different between groups, although RPE was significantly lower in TP during the ascent. The TP group showed attenuation of reductions in maximal voluntary contraction immediately after and 24 and 48 h after the trek; muscle soreness was significantly lower at 24 and 48 h after the trek, and CK was also lower at 24 h after the trek in the TP group. No differences in vertical jump were found.

Trekking poles reduce RPE on mountain ascents, reduce indices of muscle damage, assist in maintaining muscle function in the days after a mountain trek, and reduce the potential for subsequent injury.

Størrelsen på sekken du trenger avhenger i stor grad på hvilket utstyr du har ellers. Hvis du har en syntetsovepose, fjelltelt, ikke-komprimerbare klær, stormkjøkken, trekopp, samekniv, termos, blir det fort 80-125 liter. En lettutstyrsfantast med fullt dunsett, titankjøkken og cubentelt/tarp kan fint klare seg med under 40l.

Litt inspirasjon til de som vil pakke lettere:

Sekk 130 gram: http://zpacks.com/backpacks/zero.shtml

Tarp 113 gram: http://zpacks.com/shelter/hexamid_pocket.shtml

Teltplugger x8 43,2g: http://zpacks.com/accessories/stakes.shtml

Groundsheet 95 gram: http://zpacks.com/accessories/bathtub_groundsheet.shtml

Sovepose 349 gram: http://zpacks.com/quilts/sleepingbag.shtml

Liggeunderlag 110 gram: http://jysk.no/hage/luftmadrasser/liggeunderlag/liggeunderlag-h06cm

Totalt 840 gram for bære/bo/sove.

Noen som har bedre ønskeliste?

Hva med denne? 228 cm i lengden med bratte endevegger. 111 cm høyt. To innganger med eget yttertelt.  Veier 1,98 kg.

http://www.hikelight.com/big-agnes-copper-spur-ul3.html

Spørsmålet ble kanskje litt retorisk. Mitt poeng var at lettpakkere som går med joggesko og staver og begrunner stavbruken med at de sparer belastning på bena i bratt terreng kanskje må vurdere om skoene er hensiktmessige. 

 

Høye sko gir ikke mindre belastning på knær, hofter og ankler, men de avstiver ankelledet som gjør at det er vanskeligere å få en ankelvridning, altså for å unngå en ulykke. Om dette faktisk hjelper eller ikke er omdiskutert i flere tråder på forumet, men det blir en annen diskusjon.

Man bruker staver for å få mindre kontinuerlig slitasje på ledd. Denne slitasjen er uunngåelig i motsetning til en ulykke. Samtidig kan staver også hjelpe med å unngå vridninger ved at man kan lene seg på disse hvis man kjenner at man mister fotfeste.

Hvordan skal du klare å varme opp downmaten hvis du legger deg kald?

Jeg har ikke overnattet på thermarest selv, men har som regel stortrives både på downmat og synmat UL. Jeg har både sett og tafset litt på en thermarest på en ukestur, og synes det virket veldig hardt.

Underlaget blir så hardt som luftmengden man blåser i det. Ventilen kan åpnes mens man ligger på underlaget slik at man kan regulere hardheten etter ønske.

Jeg har bedre samvittighet med å spise et dyr som har levd fritt i villmarken hele sitt liv og brått mistet livet ved en kule enn et dyr som har levd i en "konsentrasjonsleir" hele livet før det presses inn i en trailer og sendes til slakteriet.

Hvis du tar med trekket på xxl kan du få kjøpt helsport kompresjonstrekk i forskjellige størrelser. De burde ha noe som er omtrent samme størrelse som det som kommer med posen.

http://www.xxl.no/villmark/soveposer-og-underlag/tilbehor-soveposer/helsport-kompresjonstrekk-large/p/1001049_1_style

Hvis man kler på seg en jakke på starten av turen og pakker den ned i sekken etter man har startet, teller det som basevekt?

Ser noen bruker betegnelsen skadedyr. Duverden. Det største skadedyret i naturen er jo mennesket.

Ellers er det jentenes totale mangel på respekt for byttedyret som gjennomsyret første programmet.

Skyting på alt for langt hold mm gjør at respekten for slike jegere blir minimal.

Fjortiss oppførselen kan en heller bære seg over med.

En av det eldste og mest erfarne jegeren i distriktet her uttalte at han følte med hver elg han hadde skutt.

For å komme dit har disse jentene en lang veg å gå.

Nå har ikke jeg sett programmet så jeg vil ikke kommentere det etiske rundt jakten, men grunnen til at menneskeheten er skadedyr har ingenting med hvor "humant" vi avliver et bytte. Naturen er brutal. Å sakte bli spist levende er en av de verste og mest brutale måtene måtene å dø på, men dette er dagligdags i naturen. Vi som mennesker har muligheten til å unngå denne formen for avlivelse, men det har mer med vår empati for byttet enn at det har noen praktisk funksjon, selv det klart er mer praktisk at noe dør raskt.

Problemet med menneskeheten er at vi tar over landarealer, jakter arter til utryddelse for pengene sin skyld og sprer dyr, planter og mikrober til alle verdenshjørner. Ingen av disse tingene har med hvor mye man respekterer et dyr man tar livet av. Nesten uansett hvor brutale vi mennesker er til å avlive dyr, foruten noen syke mennesker som bevisst søker å maksimere lidelse, så klarer naturen fint å matche dette i sin råskap. Desverre.

Jeg sier ikke dette som et argument mot "human" avliving. Jeg er svært for at man skal sette dyrevelferd høyt på dagsorden, men vi mennesker har en tendens til å vurdere viktigheten av noe med hvilke mye følelser det skaper. For oss som samfunn kan det kanskje stemme, men i det store og hele er dette skremmende lite viktig i naturen.

Dersom du ikke har noe imot å bære litt vil jeg anbefale MSR windpro II til steking. Stekte pannekaker med en panne på 26-cm i diameter stekepanne med fin og jevn varme.

Vekten står oppgitt til å være ganske høy (327g) på nettsidene pga en del tilbehør, men selve brenneren alene  veier 193 gram på kjøkkenvekten, så den kan godt konkurrere med eksemplene over på vekt.

Det er større dyreplageri for bjørnen å sitte inne i en innhegning med minimalt med stimuli. Det er lov å bruke skjønn og se hvordan bjørnen reagerer på møtet med en hund. Hvis den ikke virker urolig og stresset, så er den nok ikke det. Bjørner intelligente nok til å forstå at de er på to forskjellige sider av et gjerde og de ikke vil utgjøre noen trussel for dem.

Her er min foreløpige liste.

 

Hvordan får du en sekk på 266 gram?

Hvilke type Salomon-sko fant du egnet til formålet terreng-/fjell-bruk?

De jeg har er: http://www.salomon.com/no/product/xa-pro-3d-gtx.html?article=370812&intcmp=mainmea_sports_no_running_xapro3DGTX_SS15

Nå trenger man ikke kjøpe Salomon nødvendigvis, men hvis du skal kjøpe deg lave sko vil jeg ihvertfall se nøye på sålen og prøve å "vrikke" ankelen med skoene i butikken. Unngå sko med for skarp vinkel på ytterkanten.

Min erfaring vedrørende sko med og uten ankelstøtte er....

 

Har alltid brukt fjellsko med relativt bra ankelstøtte på mine turer i fjellet. De siste årene har eg brukt Crispi Skogshorn Pluss som har vist seg veldig stødig, rimelig vanntette, relativt lette og med godt feste på de fleste underlag. 

 

Sist sommer stakk eg til fjells i godværet med nye og lavere/lettere sko, type Viking Anaconda Boa III GTX som eg til da bare hadde prøvd i lett terreng. Erfarte at disse også fint kunne brukes i høyfjellsterreng og var strålende fornøyd, enn så lenge.

Etter to døgn i fjellet var det tid for retur, med passe tung ryggsekk (sikkert 15kg+) I første nedoverbakke smalt det og et kraftig overtrokk var et faktum. Var rask med å tape ankelen, avlastet venstre fot med å flytte vekt fra sekk til høyre arm og fortsatte nedoverturen. Brukte vell tre ganger så lang tid tilbake til bilen enn normal gangtid og den turen var smertefull. 

 

Oppsøkte siden lege, fysioterapeut og kiropraktor og gjennomgikk ultralyd- og MR- undersøkelse og fikk konstatert avrevet korsbånd og splittet sene. Hinket rundt i fire måneder og etter lang tid forsvant gradvis hevelsene. 

 

Den dag i dag, åtte måneder senere, kjenner eg fremdeles noe smerter i venstre ankel og frykter at årets fjellturer vil bli veldig begrenset. På tross at eg er rimelig fornøyde med Anaconda-skoene vil disse heretter ikke bli brukt til fremtidige fjellturer.

Eg behøver gode sko med ankelstøtte og Skogshorn-skoene mine vil heretter alltid bli foretrukket på turer i fjellet. 

Jeg har også Anaconda-skoene. Av lette sko man kan velge i mellom vil jeg si de er fullstendig uegnet til å gå i ulendt terreng. Sidene på sålen av skoen går utover for å øke sålearealet, noe som stabiliserer skoen på flatmark. Dessverre gjør dette at kanten på skoen er svært skarp som gjør at de svært raskt vipper over og gir kraftig overtråkk. Jeg brukte de på en fjelltur og kommer aldri til å gjøre det igjen. Har nå byttet til Salomon-sko som er mye bedre egnet til terrengbruk. 

Fant denne kniven på gmax. Veide den til 37 gram på kjøkkenvekten hjemme. Virker solid nok til å sløye halvstore fjellørretter og åpne pakninger med.

Verdt å se, men jeg skal innrømme at jeg irriterte meg over klippingen hvor de har alt for mange flashbacks. Jeg likte den mest for turbiten.

Det spørs litt hvor man går. Lenger oppe i høyden er det som regel ganske greit å gå, mens lenger nede kan terrenget være svært tungt å gå i. Det er mye myr der man synker ned for hvert tråkk og tuer som lett kan vrikke ankler, men det store landskapet er ikke stort sett ikke så veldig ulendt.

Jeg liker godt å gå med lave gore-texsko i fjellet ellers. Det fungerer godt til stein, fuktig lyng og litt gjørme. Men jeg er svært usikker på om det fungerer når man vasser igjennom myrer over anklene over lengre perioder. Jeg lurer på hvor lette sko man kan klare seg med uten å tape betydelig med funksjon. Det vil ihvertfall være interessant å høre noen erfaringer på det.

Jeg planlegger å investere i nytt fottøy til våren som er myntet på typisk trøndelagsnatur. Altså våt, gjørmete myr og blåbærlyng. Jeg er fortsatt usikker på hvilken type fottøy som er best egnet.

Jeg sitter foreløpig med 4 varianter som kan være aktuelle.

1. Lundhags syncro high eller mid

2. Viking vertex mid gtx

3. Goretex-sko + trailgaiter

4. Luftige terrengsko + trailgaiter (gi opp å holde de tørre, men satse på at de tørker raskt)

Målet er å ha det som er mest behagelig å bruke og gir mest turglede. Tar gjerne imot innspill.