Gå til innhold
  • Bli medlem
IGNORED

Backpackinglight -SKILLS SHORT: Training for Backpacking


Anbefalte innlegg

It’s no secret: the more physically prepared you are for a backpacking trip, the more you are going to enjoy yourself. But what are the most effective ways to reach optimal backpacking condition? That’s the topic of today’s BPL SKILLS SHORT: training. 

After a brief introduction, Ryan and Andrew get right to it - covering some basics like living at sea level, training on stable vs. uneven ground, and trail vs. road running. After that they talk about cycling, stabilizing muscles, core strength, upper body resistance training, nutrition,flexibility, injury and foot care, and body weight maintenance. 

At the end of the pod, Ryan gives his suggestions for a very basic backpacking training plan. 

If you are interested in a more in-depth training episode of the Backpacking Light podcast, let us know at [email protected]. There’s so much more to dig in to!  

  • (Logg inn for å se skjult innhold)

This podcast is brought to you ad-free by the subscribing members of backpackinglight.com.

Please leave us a review and rating, it helps other people find our show!

(Logg inn for å se skjult innhold)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Gjenopprett formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    Ingen innloggede medlemmer aktive

×
×
  • Opprett ny...

Viktig informasjon

Ved å bruke dette nettstedet godtar du våre Bruksvilkår. Du finner våre Personvernvilkår regler her.