Gå til innhold
  • Bli medlem

HannKatta

Anbefalte innlegg

Annonse
1 time siden, Mareng skrev:

Og grøt er for baybyer..

Bra vi ikke lever i gamle dager da.
Tror vi ville blitt lei.
 

Sitat

http://www.matoppskrift.no/artikkel/Vaar-eldste-varmrett-stadig-populaer

I mange generasjoner var grøt fast hverdagskost. Hverdagsgrøten ble gjerne kokt på vann, bygg og havre, men til fest spanderte man på seg melk og et smørøye. Havregrøt er et fullkomment frokostmåltid som gir alt kroppen trenger i en balansert kombinasjon. En porsjon havregrøt inneholder ca 210 kcal, 10 gram protein og 210 mg kalsium. Det utgjør en betydelig andel av det daglige behovet for både protein og kalsium.

Melk og korn utfyller hverandre på en god måte. De næringsstoffene melk har lite av, har korn mye av og omvendt. Korn inneholder mye jern som det finnes lite av i melk. Et tips er å la havregrynene ligge i vann over natten for å frigjøre jernet for deretter å koke den opp på melk. Melk inneholder mye kalsium, jod og andre viktige næringsstoffer som korn har lite av. I tillegg utfyller proteinene i melk og korn hverandre på en meget god måte. Havregrøt laget på melk en eller flere ganger i uken er en god, enkel og sunn kostregel, forteller Marianne i Melk.no.

Hver sin smak... smiling face with sunglasses

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 1 måned senere...
På 2.7.2017 den 15.50, Bjørn J skrev:

En god dæsj konjakk rett før servering gjør susen :)
 

Var på en langtur,Finland på tvers,greide faktisk ikke å få imeg havregrøten som var ferdig i porsjons  poser med tørmelk og sukker, siste 10 dagen ble det en kvikklunsj blandet i, greide heller ikke da å få imeg mere en maks halvparten..... har før det spist mye havregrynn....får det bare ikke ned, hjelper å kokke ordentlig grøt men ikke mye...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 1 år senere...
På 2.7.2017 den 2.14, HannKatta skrev:

Havregrynsgrauten...
Elsket og hatet vil jeg tro...

Hvordan kan man spice opp denne?
Frukt og bær vet jeg kan gi en bedre smak.
Noe annet?

Edit:
En oppsummering av alle nevnte tillegg og noen ekstra:

  • Frø:
    • Linfrø
    • Solsikkefrø
    • Sesamfrø
  • Nøtter:
    • Hasselnøtter
    • Mandel
    • Peanøtter
  • Frukt:
    • Banan
    • Eple
  • Bær:
    • Rosiner
    • Tranebær
    • Blåbær
    • Jordbær
    • Bringebær
  • Meieri:
    • Cottage Cheese
    • Smørøye
    • Yogurt
  • Krydder:
    • Kanel
  • Annet:
    • Sukker
    • Syltetøy
    • Honning
    • Peanøttsmør
    • Musli

Jeg elsker havregrynsgrøt (bruker kun vann jeg da) med brun geitost, litt sukker på og en god dæsj blåbærsyltetøy, helst selvrørt ☺️ mulig det er godt med kanel på også.. Evt bare med geitost og sukker så er det digg.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Gjenopprett formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...

Viktig informasjon

Ved å bruke dette nettstedet godtar du våre Bruksvilkår. Du finner våre Personvernvilkår regler her.