Gå til innhold
Hela

Langtur med høydeskrekk

Anbefalte innlegg

Hei,

Jeg kunne tenke meg å legge ut på en lengre tur neste sommerferie, helst med telt. Er i god fysisk form, men sliter litt med høydeskrekk, og føler dette begrenser turmulighetene mine en del. Har gått mye tur i fjellet, men høydeskrekken har blitt verre de siste årene, og svært bratte partier blir et problem. Jeg tenkte derfor jeg skulle spørre om noen har et forslag til en turrute som kan strekke seg over flere dager, samtidig som man slipper de verste høydeurfordringene?

Takk på forhånd :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Det er store viddepartier uten spesielt bratte strekk i store deler av fjellene i Sør-Norge. En kan fin lage seg ruter som ikke går i bratte partier.

En annen sak er at dersom høydeskrekken din hemmer deg i det du ønsker å gjøre så er det et problem som du bør, og kan gjøre noe med. Ved å la være å oppsøke situasjoner som gir deg høydeskrekk, men som samtidig ikke innebærer noen reell risiko, så forsterker du bare frykten. Slik frykt begrenser seg da nødvendigvis ikke bare til én ting som høyder, fly, heiser eller tilsvarende, men ofte til mange av disse situasjonene. Om du lar frykten styre alle valgene du tar så kan det fort spre seg til andre "mildt truende" situasjoner, som igjen hemmer deg enda mer.

Det er ikke pinlig å delta på kurs, eller individuell terapi, for å få hjelp til å mestre frykten.

Med det sagt, så er det nok noen som burde hatt litt mer høydeskrekk slik at en slapp å bruke så mye ressurser på hente dem ut når de setter seg fast på fjellhyller her og der.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Forollhogna nasjonalpark (Sør for Trondheim)
Femundsmarka nasjonalpark (sør-øst for Trondheim)
Hardangervidda nasjonalpark (mellom Bergen og Oslo)
Fjellområdene rundt og nord for bergensbanen nærmere bestemt Hallingskeid
Dovrefjell nasjonalpark

Skal du ha en helt super opplevelse så vil jeg anbefale deg å krysse Hardangervidda, vandre en rundtur i Femundsmarka, eller ta en god rundtur med utgangspunkt fra Hjerkinn stasjon.

Endret av Martin Gjellestad

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Finnmarksvidda ? Rimelig flat og lite folk. Bonus er lange lange dager pga midnattsol og bra fiske hvis man liker sånt.

Ser man litt videre rundt i Nord har kystområdene flotte plasser der man får høyfjell følelsen alt 30 moh . Bakdel utpå disse halvøyene i nord er når Nordvesten kommer så er det ofte tåke, sterk vind og 4-6 grader .

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei Skjult lenke - logg inn for å se den, og velkommen til fjellforum :-)

Nå vet ikke jeg helt hva du definerer som svært bratt, men det er faktisk fullt mulig å ta en rundtur i f.eks. Rondane uten å gå over topper. Dersom du går det jeg kaller triangelen (andre kaller det trekanten) slipper du bratte opp- og nedstigninger og kan få en flott tur i majestetiske omgivelser. Da har du mulighet til både telting eller evt. bruk av hytter (både private og DNT sine). På strekket mellom Dørålseter og Rondvassbu kan man ta båt som går på morgenen og ettermiddag, da slipper du unna det eneste som, etter min oppfatning, kan kalles for bratt. Turen kan startes fra både Spranget (Rondvassbu) på Gudbrandsdalssiden eller fra Straumbu på Østerdalssiden,

Ellers har du fått en rekke gode forslag fra andre her som jeg kan underskrive på.

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hadde vært nyttig å høre mer om hvordan høydeskrekken arter seg. Hvor går grensen? Dørstokken, kjøkkenstolen eller gardintrappa?

For øvrig er forslagene alle ypperlige, Når det gjelder Hardangervidda, så slår min høydeskrekk ut på stien nord for Skytjedalsvannet. Ikke at stien i seg selv er bratt, men du får luftig utsikt ned dalen og dalsidene. Her går det en annen rute, så mellom Rembedalsseter og Liseth går du fint utenom. Bortsett fra det er det mye å gå på sør for jøkulen og selv om det er masse fjell, så er det slake bakker nær sagt overalt.

Med f.eks Finse som utgangspunkt, så kan du ta lange vest/øst svinger eller gå rett sør til Kongsberg eller Rjukan eller kombinasjonar alt etter som hva "langtur" er.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Tusen takk for mange gode tips! :) Liker særlig godt utsiktene til å utforske områder jeg ikke har vært noe særlig i før.

Flere som lurer på hvor ille høydeskrekken er - kom bort fra stien og måtte gå opp bratte siden av Knutshø i sommer, og det ble litt vel friskt, og endte med å snu før toppen (var nødt til å gå på glatt snø i deler av partiet, var nok det som var det verste). Topper som f.eks. Storronden i Rondane går fint, så lenge jeg får ta det i eget tempo på vei ned, i de bratteste partiene.

Den 16.11.2016 at 13.45, Prebb skrev:

Det er store viddepartier uten spesielt bratte strekk i store deler av fjellene i Sør-Norge. En kan fin lage seg ruter som ikke går i bratte partier.

En annen sak er at dersom høydeskrekken din hemmer deg i det du ønsker å gjøre så er det et problem som du bør, og kan gjøre noe med. Ved å la være å oppsøke situasjoner som gir deg høydeskrekk, men som samtidig ikke innebærer noen reell risiko, så forsterker du bare frykten. Slik frykt begrenser seg da nødvendigvis ikke bare til én ting som høyder, fly, heiser eller tilsvarende, men ofte til mange av disse situasjonene. Om du lar frykten styre alle valgene du tar så kan det fort spre seg til andre "mildt truende" situasjoner, som igjen hemmer deg enda me

Det er ikke pinlig å delta på kurs, eller individuell terapi, for å få hjelp til å mestre frykten.

Med det sagt, så er det nok noen som burde hatt litt mer høydeskrekk slik at en slapp å bruke så mye ressurser på hente dem ut når de setter seg fast på fjellhyller her og der.

Helt enig der, Prebb! Ikke redd for å prøve å utfordre meg selv på det, men med telttur i tankene vil jeg gjerne kunne legge opp en rute hvor jeg ikke MÅ forsere de bratteste partiene for å få gjennomført turen :)  Kanskje heller legge opp til brattere dagsturer med teltet som base. Kurs hadde kanskje vært en ide, men litt vel bratte fjellsider er (dessverre) ikke et problem jeg støter på så ofte i hverdagen at jeg får somla meg til å få gjort noe med det, hehe.

 

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Det heter ikke høydeskrekk, det heter høyderespekt, og det er veldig viktig å ha :-) Jeg har tidvis jobbet i en klatrepark, og om noen ikke har respekt for høyden der, får de ikke lov  til å klatre.  Så du er hjertelig velkommen der, til å jobbe med høyderespekten :-)   Uansett, kan anbefale Etnefjellene på langs :-) Eller Hardangervidda for den del. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Den 16.11.2016 at 15.22, Martin Gjellestad skrev:

Forollhogna nasjonalpark (Sør for Trondheim)
Femundsmarka nasjonalpark (sør-øst for Trondheim)
Hardangervidda nasjonalpark (mellom Bergen og Oslo)
Fjellområdene rundt og nord for bergensbanen nærmere bestemt Hallingskeid
Dovrefjell nasjonalpark

Skal du ha en helt super opplevelse så vil jeg anbefale deg å krysse Hardangervidda, vandre en rundtur i Femundsmarka, eller ta en god rundtur med utgangspunkt fra Hjerkinn stasjon.

Hei igjen,

Har du noe nærmere tips til en evt. rundtur med utgangspunkt fra Hjerkinn? :) Tenker i utgangspunktet kanskje rundt 4 dager, men ingenting er fastlagt.

 

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Gjenopprett formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.


  • Lignende innhold

    • Av OleiDole1
      Heisann folkens. 
      Jeg er en turglad mann som planlegger å ta en ordentlig tur i sommerferien (Juli) for å få frisk luft, bevege på meg og reflektere over livet. Jeg skal gå helt alene, overnatte ute med telt, og liker tanken på å ha et mål på denne turen, nemlig gå i fra Oslo til Trondheim. Har planlagt å ta fly nedover til Oslo, så gå oppover. Har googlet litt rundt og funnet ei løype, kalt gudbrandsdalsleden, og slik jeg forstår det så er den merket relativt greit hele veien oppovrer. Dette tror jeg er ypperlig for meg som er en nybegynner, i frykt av å rote meg bort  
      Men, ser også at turen går mye på asfalt noe som ikke akkurat frister spesielt mye. Om man går langs hovedveier og slikt også, så sliter jeg litt å forstå hvor jeg da skal sette teltet mitt? Jeg vil ikke telte i parker og langs vei liksom. Er det noen som har noen inspill her, om det er egentlig ei fin løype, eller om det går an å kombinere denne med noen avstikkere opp i fjellene feks? 
      Videre så er jeg som sagt nybegynner med lite erfaring med overnatting ute i telt. Jeg planlegger å gå med sekk, med alt jeg trenger. Og det hadde vært knall å kunne dra innom butikker på vei oppover for å handle inn matrasjoner, så kanskje det finnes noen ruter som er ypperlig her med det i minnet? 
      Sist, er det noen som har tips hva som er viktig for en nybegynner på en slik tur. Jeg har lite turutstyr og planlegger å dra innom sportsbutikker for å handle inn det jeg trenger. 
    • Av Isak Knutsen
      Det er fredag som betyr at en ny episode av serien "Landet På Langs" er ute! Dette er en gøyal episode! Vi blir blant annet invadert av en flokk kuer som er veldig innpåslitne;) I tillegg mister Simon pannebåndet sitt mens han bader i en innsjø. Om du har sett på tidligere episoder vet du hvor viktige pannebåndene er. Derfor bestemmer Simon seg for å prøve å dykke ned til bunnen for å finne det igjen. Alt dette og mye mer i dagens episode:)
    • Av Nikolai Enok Anfeltmo
      Jeg vurderer å gå en vintertur fra Trondheim til Indre Troms og søker etter alle type tips men sliter litt med å sette meg litt inn i noen aspekter. Jeg prøver å finne informasjon både på forumet og andre steder, men er litt vanskelig å sette alt i sammenheng. Jeg har erfaringer med kalde netter, slitsomme turer og hardt vær, men tenker at når jeg skal på en lengre tur burde jeg skaffe så mye informasjon som mulig om hvordan dette skal gå så smertefritt som mulig. På utstyrsfronten må jeg oppgradere en del:
      Gassbrenner eller annen brenner - jeg har alltid brukt ett stormkjøkken på gass og har klart meg fint med det, selv om det har gått tregt på de kaldeste turene, men tenker jeg burde kjøpe en ny brenner. Er det ufordelaktig å fortsette med gassbrenner på en slik tur med tanke på kuldens innvirkning på gassen? Er det en brenner som er veldig pålitelig og dere kan anbefale? Telt - jeg har på vinterturer brukt ett 4 sesongers tremanns-tubetelt. Av hensyn til vekt og mindre luftvolum å varme opp, tenker jeg å investere i ett nytt telt. Ser at prishoppet fra type Cloud Up med stormduker til mer anerkjente merker er stort. Skjønner at jeg betaler for kvaliteten men kommer ikke over noe telt, som er pålitelig i vinternorge men nødvendigvis ikke er konstruert for en Grønlandstur. Pulk - har kikket på Paris Expedition pulker som er mye billigere enn andre pulker og det virker som at folk synes dette funker bra med taudrag. Jeg er litt skeptisk, siden jeg kun har brukt stive drag (kan nevne at jeg ikke har gått noe særlig mye med pulk). Funker disse godt til en slik tur? Ski og skisko - jeg leser at man burde ha stive skisko når man skal traversere fjellområder. Det gir mening, men har alltid brukt noen veldig myke skinnstøvler som jeg har arva, disse har egentlig aldri vært varm nok. Jeg leter etter ett par sko som passer til å gå langt men samtidig gir meg stabilitet. Jo varmere de er jo bedre, jeg sliter med å være kald på føttene og hadde satt umåtelig stor pris på ett par skisko som faktisk holder meg varm. Jeg har sett på Crispi Svartisen, men hadde vært fint med andre tips, gjerne noen som er billigere, om det finnes. Jeg innser at alt dette blir en investering, men jeg trenger ikke det mest ekstreme eller moderniserte, klart meg fint med det jeg har på turene mine til nå.
      Hadde sikkert vært interessant å se noen utstyrslister fra lignende turer, og andre tips til en slik tur setter jeg pris på.
    • Av Gisle Uren
      Hei alle sammen.
      Til vinteren skal jeg på langtur på Svalbard. For dere som kjenner meg litt, så er det kanskje ikke helt uventet at jeg drar av gårde sammen med den faste turkameraten min Jens, og sammen med alle hundene mine. Dette er noe Jens og jeg har jobbet systematisk mot i flere år, og endelig begynner det å nærme seg tid for selve turen.
      Vår tur og vårt fokus er nok annerledes enn de fleste andres. Vi skal ta oss tid til å oppleve fremfor å oppnå på denne turen, og har kalt turen Langsomt på Svalbard.
      Dere er hjertelig velkomne til å følge oss på Skjult lenke - logg inn for å se den hvor vi kommer til å dele forberedelsene og gjennomføringen av turen. 

      Gisle
    • Av rayun
      Det nærmer seg årets langtur og da er forberedelsene selvfølgelig i gang. Det er jo i så måte ikke så mye som kreves siden dette blir mitt 3 forsøk på å nå samme mål. Veien mot målet, bokstavlig talt, er stort sett den samme, men noen endringer har det blitt. Når det gjelder ruta velger jeg i år å krysse Nordmarka fra øst til vest. Ikke for å spare tid og krefter, tvert i mot, men mer for å få litt variasjon i forhold til tidligere turer.
      Selv om jeg er født og oppvokst i Groruddalen i Oslo´s utkant er Nordmarka stort sett et uskrevet blad for meg. Forespørsler her på Fjellforum med tilhørende gode tips og Skjult lenke - logg inn for å se den sine bilder av diverse skilt både i vinterdrakt og mer sommerlige toner nå nylig, vil forhåpentlig sikre at jeg ikke roter meg helt bort. Vist det står Hønefoss på skiltet når jeg kommer ut av skauen passer det bra med planen om å følge 7´ern videre opp Hallingdalen og over vidda mot vest.
      Når det gjelder utstyret, dvs sykkelen, har jeg også foretatt noen endringer. Tidlig i våres skiftet jeg til lettere gir etter gode råd fra Skjult lenke - logg inn for å se den. Prosjektet er beskrevet og ligger her på forumet under Sykkel for de som måtte være interessert. Et nytt sete ble det også når originalsetet ble erstattet av et Brooks B17. Husker ikke (jeg er snart 64) om jeg har skrevet noe om det på forumet, eller om det ligger Skjult lenke - logg inn for å se den.
      Og for å toppe det hele ble nytt speil montert til applaus fra min kjære som ikke liker at jeg sykler på trafikkerte veier. Det gjør i og for seg ikke jeg heller, men noen ganger må man.
      Resten er stort sett gammelt og velkjent og trenger bare en siste sjekk før det forsvinner ned i sykkelveskene. Teller litt på knappene om jeg skal ta med et ordentlig kamera, eller om jeg skal satse alt på Gopro Hero 6. Er veldig fristet på bare Gopro, men lyden bekymrer meg. Skal telle noen fler knapper før jeg bestemmer meg. 
      Foreløpig ser samlingen av elektronikk slik ut.

      Jeg velger egen lader til mobilen siden det er den som trenger påfyll oftest. Radio, kamera og hodelykt går sammen på USB-pluggen. Solcellepanelet får duge når jeg ikke har annen strøm i nærheten.
      Liggeunderlag og pute er pumpet opp for å sjekke om de holder på lufta. Thermarest NeoAir Xlite Large og pute fra JR Gear.

      Den gamle posen blir med i år også siden jeg ikke finner noen god erstatter. 

      Posen har mange gode kvaliteter, særlig vist jeg ser bort fra dun og fjær. Men siden dunposer ofte rangeres nettopp for sine dun og fjærkvaliteter henger ikke denne helt med. Omvendt av min vektutvikling har denne posen lettet sin vekt med hele 412g. ja kanskje ennå mer.  I sin ungdom veide den 1790g og på kjøkkenvekta nå idag klokket den inn på 1378g inkludert kompresjonsposen. Jeg har tidligere mistenkt at den var fylt med dun og fjær fra trekkfugl, nå vet jeg.
      Kommer til å oppdatere tråden med småplukk fram til turstart.
       
       
       
       
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    Ingen innloggede medlemmer aktive

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder og sporingslenker

Fjellsport Fjellsport

Skitt Fiske
×
×
  • Opprett ny...

Viktig informasjon

Ved å bruke dette nettstedet godtar du våre Bruksvilkår. Du finner våre Personvernvilkår regler her.