larschristian

Påske 2020 - 4 overnattinger Fjellski med pulk x 2 (1 til utstyr og 1 til utstyr/ avlasting for lillegutt) Hytte til hytte eller telt, gjerne en kombo Jeg og yngstemann (5år) har bestemt oss for 4 dagers tur i påskefjellet. Vi er turvante og ser for oss Rondane eller Jotunheimen, men rutene og valgene er så mange.... ....hva ville du valgt og hvorfor? Hører fra deg🐒

Heisann, jeg har «alltid» slitt med gnagesår mellom bena. Til tross for dette løper jeg ultraløp og går lange turer. Som flere skriver over, hygiene er pri 1 - unngå bomullsbokser (i alle varianter), disse trekker til seg fukt og skaper gode forhold for friksjon/ gnagesår. Ullbokser, helst langt som også «dekker» godt opp i skrittet og nedover låret er topp om vinteren. Denne kan jeg som oftes bruke i 4-5 dager med en kattevask mellom benene pr kveld. Et triks er å pakke våtservietter, 2 pr kveld i hver sin pose. Da er de enklere å tine. Om sommeren, hvor (for min del) problemet er størst bruker jeg Salomon «gnagesår truse». Denne er et must på lengre turer og løp. https://www.salomon.com/en-no/shop-emea/product/s-lab-support-half-tight-m.html#color=9108 En joker er også å bruke bukser som ikke er for trange over lårene, dette forsterker friksjonen øverst/ innerst på låret i steget og som sagt alltid styre unna bomullsundertøy ved aktivitet over tid. God tur😃