Jeg har ikke lest hele tråden her, så det er ikke sikkert mine innspill er så unike. Men når jeg velger mat til tur legger jeg vekt på dette:
- Lett i forhold til næringsinnhold, dvs minst mulig vann i produktet
- Langsom energi er viktig for meg
- Praktisk å lage, uten for mye søl
Matlysten er sjelden et problem på tur, så at maten er så veldig interessant legger jeg sjelden vekt på. Men noe "kos" har man selvsagt med i sekken.
Til frokost spiser jeg havregryn med mandler og/eller valnøtter. Jeg legger blandingen i en tallerk/stor turkopp og heller på kokende vann. Dette spises med fruktsukker (langsom energi) og kanel. Nøtter og mandler gir fett, som holder en mett lengre. Og så er det godt.
Midt på dagen er selvsagt brødskiver praktisk. Kompakte brødtyper har den fordelen at de tar mindre plass, samt at de som regel gir mye langsommere energi enn brød med høyere "loff-faktor". Pålegg er i hovedsak smøreost på tube - i rikelige mengder. Smøreosten er holdbar og den metter bra med en del proteiner.
Til middag/kveldsmat er real turmat veldig praktisk. Hvis man ønsker å lage maten selv, er kompakte matvarer som feks et godt stykke røkt skinke veldig bra. Dette kuttes opp, stekes med smør og serveres på pasta.