Gå til innhold
  • Bli medlem

Energiinnhold i mat - en oversikt


7homas

Anbefalte innlegg

Har tenkt på dette en stund - hver gang jeg har tatt en energi bar....hmm....lurer på om dette er den baren med mest energi pr gram.....

For man vil jo unødig bære med seg kalorifattige gram i sekken :D

 

Dette er de barene jeg hadde i skapet når jeg sjekket nå så det er jo om å gjøre å skaffe data på flest mulige barer så folk kan gjøre informerte valg da de skal pakke sekken, så legg inne det dere har/ vet om. Det er sikkert noen som kan lage et sånn delt spread sheet så kan folk bare oppdatere selv, men jeg vet ikke hvordan jeg lager sånne, så jeg har bare laget et bilde av excel arket jeg lagde. Det var sortert på kalori per 100 gram.

 

Bars

[Oppdatert 5/7-14]

 

Kcalinenergybars02_zps021853a9.jpg

Endret av 7homas
  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Går du for rene proteinbarer, så får du med deg noe anna enn sukker på tur og :hyper: typiske engergi barer har mye sukker i seg, greit til sitt bruk. Men kansje ikke på tur? 

 

Bare 370kcal per 100g, men i en 100g bar er det 52g protein. 25kr stk

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/12-x-52-protein-block-100-g

 

 

400kcal, typisk engeri bar med mye sukker/karbohydrater, og middels med fett/protein.. 17kr stk.. 

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/20-x-powerblock-oat-bar-100-g

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg liker nøtteblandinger bedre en energibarer så jeg bruker ofte nøtteposer fra Den Lille Nøttefabrikken.

 

Nøtt & Bær har 514 kcal/100 gr og Nøtt & Søtt har 512 kcal/100 gr. En pose er på 60 gram.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har faktisk blitt positivt overrasket over alle de barene jeg har prøvd.

Sjekket PF Big 100 og den koster 23,50 per bar på tilbud og har 416kcal/100g. Det er dobbelt så dyrt som Wasa sine og mindre kcal/100g. Skuffende.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Turlyst

Som syklist er jeg vant til bananer på langturer - funker svært bra. Dessverre tungt å bære med seg på fjellet

 

Tykke lefser med sukker og kanel er også meget bra. Jeg syklet 175 km på to slike pakker - masse karbo http://www.pdb.no/LIERNE/SMURT%20TYKKLEFSE%20M-KANEL/07043170032801/

 

Her er test av energibarer http://www.klikk.no/helse/kosthold/tester/article890801.ece Yt kommer bl.a. meget bra ut.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Gjenopprett formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...

Viktig informasjon

Ved å bruke dette nettstedet godtar du våre Bruksvilkår. Du finner våre Personvernvilkår regler her.